《疫情下，食物解决了，更深层的问题呢？》https://t.cn/A66enhj1 日本著名心理学家森田正马主张，面对痛苦的时候，顺其自然，为所当为。
他认为，我们越把注意力放在痛苦上，感觉就越敏感，痛苦也会越剧烈，形成恶性循环；
而当我们顺其自然，只做眼前力所能及的工作，不再与痛苦纠缠的时候，痛苦才有可能会随之减轻。
或许，Z之所以能持续工作半个月，依然拥有活力，很关键的一点在于：
自始至终，他只聚焦在当下的志愿者工作，不与痛苦来回纠缠。
没有纠缠，就没有内耗，也就没有了患得患失的困惑与失衡。
从而得以更好地坚定自己的目标，策划配合目标的行动，发展克服困难和挫折的意志。
当一个人真正做到这一点，便很难再有别的东西，能够撼动得了他了。

在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，事事如意，总会有烦恼和忧愁。当不顺心的事时常萦绕着我们的时候，该如何面对呢？“随缘自适，烦恼即去”。其实，随缘是智者的行为、愚者的借口。何为随？随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不躁进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱。

《随缘而不随便》

在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，总有烦恼和忧愁。随缘是一种进取，是智者的行为，愚者的借口。何为随？

随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不躁进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形；随是一种达观，是一种洒脱，是一份人生的成熟，一份人情的练达。