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书名：《抱住棒棒的自己》 作者: 徐慢慢心理话

出版社: 浙江文艺出版社

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起接纳自己，松绑情绪。

徐慢慢是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象，用漫画来讲心理学，用图画来呈现真实的心理咨询案例，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题，有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”，也有新时代的竞争焦虑，比如“优秀”和“躺平”。当然，也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己，成为自己。

《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理话公众号两年结晶，热门漫画初集结，从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。或许，在你读了两三个徐慢慢的故事后，你会感受到一种自我接纳的力量。或许，你还会像她的名字一样，试着慢下来一些。

阿蒂家冥府之路是很多人喜欢的一款香水，很多人听这个名字就被它吸引了阿蒂家冥府之路的味道狠独特，不像满大家的街香。冥府之路是男香吗
冥府之路是属于中性香，男生也是可以用的，比较小众，用了比较难撞香。很有辨识度的一款香，是佛系少女的首选香，也是不少文艺系姑娘的钟爱香。如果你是香甜可口的姑娘，一定是不太适合的。阿蒂仙冥府之路香评！
前调：玫瑰、姜
中调：乳香、芦荟木、野百合、大西洋杉木
后调：檀香、安息香、麝香
前调很冲，像是陈腐的酸味混合着百合的白花香，给人一种高冷难以亲近的感觉，好在前调并不长久。酸味过去之后是阴冷的枯木爬满了苔藓，毫无木质的干燥暖意，仿佛孤身一人穿着一袭黑衣走过教堂空无一人耳朵长椅，而空气中布满了灰尘。后调开始变得更暖一些，加入檀香像是走进了带有药味的教堂。
这款香像是寺庙里让人安稳的佛经，又像是女儿家初次见面含蓄的温柔。整体层次感极其分明，仿佛置身于寂静的教堂。并不是一款压抑的檀香，更像是一种释放，一款非常高级好闻的木香调。

近日张馨予何捷夫妇俩近况合照曝光，罕见同框出镜，一同喝红酒享受生活超有情调，婚后生活作风彻底转变的张馨予，低调以素颜出镜，整个人透着一股佛系的生活姿态，不刻意凹造型的她少了点霸气美，依偎在何捷身后，恬静素颜尽显温柔文艺格调。
他们夫妇在没有加滤镜和美颜的情况下，颜值依然那么高。有才有颜有家世的何捷，被张馨予遇到，还真是够幸运。
有网友评论：她嫁的蛮成功的，成功洗白了以前的历史。成功成为军嫂，网络风评都变了。
这也让人不得不感叹，在纷纷扰扰的娱乐圈中，张馨予硬是凭不屈的心，将口碑逆转，把事业和爱情都收进囊中。张馨予与何捷的爱情曝光的时候，在娱乐圈引起了不小的轰动，严苛的军人与娱乐圈女明星的爱情故事，让很多粉丝都震惊不已。二人相识于《神犬奇兵》，在这部综艺里面，张馨予素颜出境，穿着朴素，没有一点女明星的架子，真实又自信。
《神犬奇兵》录制结束后，张馨予就和何捷恋爱了。两人关系被曝光之后，何捷从社交平台删除了近六年以来的全部信息。为了保护爱人，这段感情一直在静悄悄地进行，一直到张馨予官宣结婚，粉丝才知道：她要嫁给爱情了。
官宣时，张馨予晒出了婚纱照，甜蜜告白：嫁给他，嫁给爱情。而她的口碑，也从那一刻开始峰回路转，从前饱受诟病的争议点，随着这场婚姻的开始，都留在了过往之中。
讲真，张馨予早期的名声并不怎么好，李晨前女友的名称黏在身上，因蹭红毯事件引得网友不喜，一举一动都要被不知名的陌生人说三道四。无论张馨予如何公关，哪怕与造谣者的官司赢了，都没有迎来大众对她的喜欢。
可是当张馨予和何捷结婚的消息传出后，这所有非议迎刃而解，清者自清，无需多言。
早期张馨予经历了太多不公，那些流言蜚语让她一度活在黑暗当中，可当她咬牙挺过，漫步人生时，前方有一个最好的何捷在阳光下等她。这份等待，治愈了她的前半生，这份爱，照亮了她的余生。
人生还有什么，比寻得良人牵手一生更幸福的事呢！ 张馨予值得！