减肥小有成效写点心得：
每个食物浅炫几口就行了，那要怎么做到浅炫呢，就是▲不要忽视自己的实际感受提高对食物品质的要求，你把自己当作一个美食品鉴家，不要怕浪费，它真的没那么好吃！！太甜了点，太咸了点，放太久了不想吃了，没有想象中好吃，已经吃饱了，都是你停下的理由，坚持一段时间你会发现你对食物是真的不馋了，但是从别人那里吃一口蛋糕，喝几口奶茶还是很满足，比如我今天吃牛肉火锅自助，感觉油炸的东西放凉了不是刚出锅的不得劲，吃了一口炸鸡排还把皮吐了，粉太多了又不够酥脆，就是没那么好吃，吃了一口鱿鱼，感觉腥味太重又放下了，吃了十几盘牛肉，因为我喜欢吃，以前我是沾香油花生酱的，但是今天我发现改成了葱蒜酱油辣椒碟也一样好吃，健康生活这不就随手达成。
▲魔芋是个好东西！！说了也是零卡！魔芋面+方便面料包热量直接少一半，魔芋做的肉松蛋糕，吃三份热量才是普通的一份那么多！！（大部分是蛋的热量）
做了一大盆芋泥（芋头+赤藓糖醇+牛奶）打算明天夹吐司吃！！不多说了，瘦死了已经。

如果让你列个“#遗愿清单# ”
你会最想在备忘录里记录点什么？

昨天刷动态的时候，看到满满更新的几页聊天内容，我愣了好半天！你的遗愿清单里有计划什么？ 一时间竟然发现自己好像没有完成的事情太多了…无处下笔！我有各种各样的想法在脑海里浮现！比如：收藏的旅游打卡圣地我不想让它在列表里吃灰，美食的诱惑力让我也想成为下一个美食品鉴家，在街角的咖啡店旁边开一家属于自己的鲜花店，那好像是我一直想做的事情！

于是我开始思考 如果给未来的自己需要做一个“清单”？我会列出哪些？

冬天不知吃什么？一碗米粉告诉你
国贸美食千千万，那将如何选择呢？
没天一家国贸美食，多少前天能吃完呢？
说到清淡的饮食，第一念想应就是越南粉了。
西贡的装修，瞬间梦回80年代。
#春日炫食记#

⭐️环境：分为店内和店外的座椅，木质的小桌椅，一张小桌布，越南风迎面而来。

⭐️服务：虽说坐在外面，但是店员们有呼必应。

⭐️菜品：
1⃣火车头牛肉汤粉，汤的味道有微微的甜味，粉上来的时候不会坨在一块。一搅拌就会分散开。
2⃣西贡鲜虾卷，薄薄的粉皮加上里面包裹的蔬菜还有鲜虾，再沾上特制的酱，一大口送入嘴中，好畅快！！！

⭐️人均：50元

⭐️地址：国贸南区6层，扶梯旁。

冲鸭！走哇！打卡去呀！
国贸美食品鉴第一家！ https://t.cn/R0RZnt9