2021 ·2022
一不小心在睡梦中跨了个年
再睁眼是2022年的艳阳高照☀️
且算是个好兆头，新的一年，不再熬夜
年年末尾都反思总结。这一年来是否长进
但我觉得我2021一无所获
是特别糟糕的一年
一直困局，无法打破，无法走出
但我还是相信：否极泰来，触底反弹
这泥沼的一年已经过去
新的一年，务必爬也要爬出来
新的一年，要平安健康
要回健身房，要找回生活，要找到平衡，要调整好心态，要珍惜时光，还有，要找到。
已经2022啦，要做的，从现在开始。
辛苦了，2021的我↓再见了
2022的我会努力过好的✨
#冲鸭2022#
一不小心在睡梦中跨了个年
再睁眼是2022年的艳阳高照☀️
且算是个好兆头，新的一年，不再熬夜
年年末尾都反思总结。这一年来是否长进
但我觉得我2021一无所获
是特别糟糕的一年
一直困局，无法打破，无法走出
但我还是相信：否极泰来，触底反弹
这泥沼的一年已经过去
新的一年，务必爬也要爬出来
新的一年，要平安健康
要回健身房，要找回生活，要找到平衡，要调整好心态，要珍惜时光，还有，要找到。
已经2022啦，要做的，从现在开始。
辛苦了，2021的我↓再见了
2022的我会努力过好的✨
#冲鸭2022#
#减脂餐食谱[超话]#
共减56.3斤✔维持第18天.努力过好每一天.
2021.12.25 已用302天瘦56.3斤
✨维持第18天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：88.4斤（2021.12.21）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：1800ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎每天都是新的一天，要努力过好啊，日子不简单.尽量简单过.
共减56.3斤✔维持第18天.努力过好每一天.
2021.12.25 已用302天瘦56.3斤
✨维持第18天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：88.4斤（2021.12.21）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：1800ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎每天都是新的一天，要努力过好啊，日子不简单.尽量简单过.
#减肥餐[超话]#
共减56.3斤✔维持第18天.努力过好每一天.
2021.12.25 已用302天瘦56.3斤
✨维持第18天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：88.4斤（2021.12.21）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：1800ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎每天都是新的一天，要努力过好啊，日子不简单.尽量简单过.
共减56.3斤✔维持第18天.努力过好每一天.
2021.12.25 已用302天瘦56.3斤
✨维持第18天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：88.4斤（2021.12.21）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：1800ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎每天都是新的一天，要努力过好啊，日子不简单.尽量简单过.
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