【导致儿童近视高发的几大主因，最后一个你都想不到】
一、长时间近距离用眼
长时间近距离用眼，比如看电脑、手机、写字、看书等，都会让睫状肌一直处于收缩状态。久而久之，眼睛就会很疲劳，并最终导致近视。因此，每当孩子连续用眼30分钟后，家长就应该引导孩子休息5分钟，或闭目养神，或走到阳台看风景，以放松睫状肌，缓解眼疲劳。
二、睡眠不足
近视形成的原因，就是眼轴太长。睡眠不足会引起孩子的眼压不能降低下来，只能积累在液体中氧化应激不能疏通排解。氧化应激会导致眼局部交感和副交感神经功能失调，发出生长信号，导致眼球快速增加，眼轴快速生长，最后变成近视。
三、睡觉不关灯
因为担心孩子晚上害怕，很多家长会让孩子开着灯睡觉。但实际上，晚上睡觉不关灯会导致灯光通过眼睑对孩子的眼球造成一种光压力，让孩子的眼睛得不到充分的休息，一直处于紧张状态，进而患上近视。同时，持续的光线还会对孩子的视网膜造成伤害，引起作息节律混乱，导致睫状肌持续紧绷，得不到放松。
四、缺少户外活动
户外活动是目前全世界认可的控制近视的有效方法。孩子在户外运动时，阳光会促进大脑分泌出多巴胺，从而起到抑制近视发展的作用。据权威数据研究证实，白天的时候，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可使青少年的近视发生率降低至少10%。
五、用眼姿势不正确
很多孩子在进行读书、写字、玩手机等行为时，喜欢使用躺着、趴着等不良姿势，而这些姿势都会影响孩子的眼健康，造成孩子近视。根据2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》规定，正确的用眼姿势应该抬头挺胸，端坐在书桌前，然后“保持‘一尺、一拳、一寸’，即眼睛与书本距离应约为一尺（33厘米）、胸前与课桌距离应约为一拳（6~7厘米）、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（3.3厘米）。”
六、挑食、偏食
食物中有很多有利于眼睛健康的营养元素，比如叶黄素、花青素，以及各种维生素；也有很多对眼睛有害的物质，比如糖分。因此，孩子在吃饭的时候，应该少吃高糖、高油、高盐的食物，尤其是奶茶、可乐、糖果、蛋糕等甜食，多吃菠菜、桔子、猕猴桃、蓝莓、胡萝卜等青菜水果，注意饮食均衡，荤素搭配，才能让眼睛健康成长。 https://t.cn/RI7nYAL
一、长时间近距离用眼
长时间近距离用眼，比如看电脑、手机、写字、看书等，都会让睫状肌一直处于收缩状态。久而久之，眼睛就会很疲劳，并最终导致近视。因此，每当孩子连续用眼30分钟后，家长就应该引导孩子休息5分钟，或闭目养神，或走到阳台看风景，以放松睫状肌，缓解眼疲劳。
二、睡眠不足
近视形成的原因，就是眼轴太长。睡眠不足会引起孩子的眼压不能降低下来，只能积累在液体中氧化应激不能疏通排解。氧化应激会导致眼局部交感和副交感神经功能失调，发出生长信号，导致眼球快速增加，眼轴快速生长，最后变成近视。
三、睡觉不关灯
因为担心孩子晚上害怕，很多家长会让孩子开着灯睡觉。但实际上，晚上睡觉不关灯会导致灯光通过眼睑对孩子的眼球造成一种光压力，让孩子的眼睛得不到充分的休息，一直处于紧张状态，进而患上近视。同时，持续的光线还会对孩子的视网膜造成伤害，引起作息节律混乱，导致睫状肌持续紧绷，得不到放松。
四、缺少户外活动
户外活动是目前全世界认可的控制近视的有效方法。孩子在户外运动时，阳光会促进大脑分泌出多巴胺，从而起到抑制近视发展的作用。据权威数据研究证实，白天的时候，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可使青少年的近视发生率降低至少10%。
五、用眼姿势不正确
很多孩子在进行读书、写字、玩手机等行为时，喜欢使用躺着、趴着等不良姿势，而这些姿势都会影响孩子的眼健康，造成孩子近视。根据2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》规定，正确的用眼姿势应该抬头挺胸，端坐在书桌前，然后“保持‘一尺、一拳、一寸’，即眼睛与书本距离应约为一尺（33厘米）、胸前与课桌距离应约为一拳（6~7厘米）、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（3.3厘米）。”
六、挑食、偏食
食物中有很多有利于眼睛健康的营养元素，比如叶黄素、花青素，以及各种维生素；也有很多对眼睛有害的物质，比如糖分。因此，孩子在吃饭的时候，应该少吃高糖、高油、高盐的食物，尤其是奶茶、可乐、糖果、蛋糕等甜食，多吃菠菜、桔子、猕猴桃、蓝莓、胡萝卜等青菜水果，注意饮食均衡，荤素搭配，才能让眼睛健康成长。 https://t.cn/RI7nYAL
第六届民族之光黟县国际摄影大展参展作品获奖作品证书（三等奖）
梦羽 鑫洋 家蓉 北京公益摄影协会 2022-03-20 21:48
第十六届中国黄山（黟县）乡村摄影暨第二届青年写生艺术季作品大展于2021年11月20日在国际旅游摄影打卡地黟县•黄山中国书画小镇宏村开幕了！由北京公益摄影协会、全国光影助学工程66所校区千余名光影助学班学生560幅优秀作品线上线下展出。
中国摄影家协会副主席、辽宁省摄影家协会线云强主席出席开幕式并宣布“光影助学网聚皖南 聚焦助力画里乡村”民族之光摄影作品展开幕！中国摄影家协会理事、中国摄影报社赵迎新社长出席开幕式并发表讲话；安徽省摄影家协会副主席、黄山市摄影家协会主席《安徽日报》驻黄山记者站副站长潘成主席出席开幕式并发表讲话；全国光影助学工程委员会、北京公益摄影协会主席许洪绪向参展嘉宾和领导介绍本次影展基本情况；中国摄影报社首席记者李晶晶女士、黄山市摄影家协会副主席、著名徽学摄影家张建平先生，北京公益摄影协会副主席、山西省摄影家协会副主席刘晓东先生，安徽省摄影家协会手机摄影专委会许远秘书长，祁门县祁山小学支部书记、校长方芳女士，祁门县祁山小学副校长凌亮先生，全国各地光影助学工程公益大使代表、光影助学班学生代表、黄山市摄影家协会会员、来自全国爱好摄影的朋友近千人出行开幕式及参观摄影展。北京公益摄影协会首席专家委员、原安徽省摄影家协会副主席刘少宁先生出席并主持了开幕式。
本次摄影展作品来自于全国光影助学工程所属66所校区1378名学生创作的作品，这次征稿共收到学生投稿作品15678幅，经专家委员会评选出560幅作品参加了本次线上线下展览。评选出一等奖收藏级作品6组，二等奖收藏级作品12幅，三等奖收藏级作品18幅，优秀奖作品36幅。这些作品都是来自于光影助学班学生所在当地拍摄的反映民族乡土文化、扶贫给百姓带来的生活变化等正能量有温度的艺术作品。作品多数来自学生家乡百姓身边的故事，来自于百姓生活和学生校园生活中的故事作品。
特别提示：请各校区老师、公益大使、学生下载收藏位留作电子版资料，自己也可以打印备用。
以下是各校区学生作品和证书，请下载保存。
荣获三等奖作品及证书展示：
三等奖第一组：
光影45校区韦柏先2021黄山黟县国际展参展证书
光影45校区韦柏先2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
三等奖第二组：
光影32校区黄奕2021黄山黟县国际展参展证书
光影32校区黄奕2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
三等奖第三组：
光影42校区何紫燃2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区何紫燃2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
三等奖第四组：
光影03校区吴贵辉2021黄山黟县国际展参展证书
光影03校区吴贵辉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
三等奖第五组：
光影45校区蒙春德2021黄山黟县国际展参展证书
光影45校区蒙春德2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《水族葬礼--组照1》 摄影：蒙春德M（水族）全国光影助学工程四十五校区初中一年级（贵州）
《水族葬礼--组照1》 摄影：蒙春德M（水族）全国光影助学工程四十五校区初中一年级（贵州）
三等奖第六组：
光影06校区布周2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区布周2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《高原篮球--组照》摄影：布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
三等奖第七组：
光影42校区杨永利2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区杨永利2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《等妈妈》摄影：杨永利F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区高中一年级（贵州）
三等奖第八组：
光影08校区李姝伟2021黄山黟县国际展参展证书
光影08校区李姝伟2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《手机铸成的无形之墙》摄影：李姝伟F（汉族）全国光影助学工程八校区初中三年级（山西）
三等奖第九组：
光影32校区李芙蓉2021黄山黟县国际展参展证书
光影32校区李芙蓉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《乡下民族服装店》摄影：李芙蓉F（藏族）全国光影助学工程三十二校区初中二年级（云南）
三等奖第十组：
光影04校区马玉2021黄山黟县国际展参展证书
光影04校区马玉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《与时间赛跑》摄影：马玉F（哈萨克族）全国光影助学工程四校区高中三年级（新疆）
三等奖第十一组：
光影06校区才仁达哇2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区才仁达哇2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《藏辫》摄影：才仁达哇 M(藏族)全国光影助学工程六校区高中二年级（青海）
三等奖第十二组：
光影42校区陈书灵2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区陈书灵2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《不忘初心-牢记使命》摄影：陈书灵M（穿青人）全国光影助学工程四十二校区高中一年级（贵州）
三等奖第十三组：
光影12校区白天2021黄山黟县国际展参展证书
光影12校区白天2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《冬捕》摄影：白天（汉族）全国光影助学工程十二校区高中一年级 (辽宁)
三等奖第十四组：
光影09校区沈燕2021黄山黟县国际展参展证书
光影09校区沈燕2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《鲜族大年糕》摄影：沈燕F（朝鲜族）全国光影助学工程九校区大学二年级（吉林）
三等奖第十五组：
光影06校区布代2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区布代2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《苦读》摄影：布代M（藏族）全国光影助学工程六校区高中二年级（青海）
三等奖第十六组：
光影03校区舒象吉2021黄山黟县国际展参展证书
光影03校区舒象吉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《我们一起做米花块》摄影：舒象吉F（侗族）全国光影助学工程三校区高中三年级（贵州）
三等奖第十七组：
光影34校区关牧晓青2021黄山黟县国际展参展证书
光影34校区关牧晓青2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《喜迎新年》摄影：关牧晓青F（锡伯族）全国光影助学工程三十四校区小学六年级（新疆）
三等奖第十八组：
光影56校区陈木湶2021黄山黟县国际展参展证书
光影56校区陈木湶2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《高山族甩发舞》陈木湶M（高山族）全国光影助学工程五十六校区初中二年级（台湾）
梦羽 鑫洋 家蓉 北京公益摄影协会 2022-03-20 21:48
第十六届中国黄山（黟县）乡村摄影暨第二届青年写生艺术季作品大展于2021年11月20日在国际旅游摄影打卡地黟县•黄山中国书画小镇宏村开幕了！由北京公益摄影协会、全国光影助学工程66所校区千余名光影助学班学生560幅优秀作品线上线下展出。
中国摄影家协会副主席、辽宁省摄影家协会线云强主席出席开幕式并宣布“光影助学网聚皖南 聚焦助力画里乡村”民族之光摄影作品展开幕！中国摄影家协会理事、中国摄影报社赵迎新社长出席开幕式并发表讲话；安徽省摄影家协会副主席、黄山市摄影家协会主席《安徽日报》驻黄山记者站副站长潘成主席出席开幕式并发表讲话；全国光影助学工程委员会、北京公益摄影协会主席许洪绪向参展嘉宾和领导介绍本次影展基本情况；中国摄影报社首席记者李晶晶女士、黄山市摄影家协会副主席、著名徽学摄影家张建平先生，北京公益摄影协会副主席、山西省摄影家协会副主席刘晓东先生，安徽省摄影家协会手机摄影专委会许远秘书长，祁门县祁山小学支部书记、校长方芳女士，祁门县祁山小学副校长凌亮先生，全国各地光影助学工程公益大使代表、光影助学班学生代表、黄山市摄影家协会会员、来自全国爱好摄影的朋友近千人出行开幕式及参观摄影展。北京公益摄影协会首席专家委员、原安徽省摄影家协会副主席刘少宁先生出席并主持了开幕式。
本次摄影展作品来自于全国光影助学工程所属66所校区1378名学生创作的作品，这次征稿共收到学生投稿作品15678幅，经专家委员会评选出560幅作品参加了本次线上线下展览。评选出一等奖收藏级作品6组，二等奖收藏级作品12幅，三等奖收藏级作品18幅，优秀奖作品36幅。这些作品都是来自于光影助学班学生所在当地拍摄的反映民族乡土文化、扶贫给百姓带来的生活变化等正能量有温度的艺术作品。作品多数来自学生家乡百姓身边的故事，来自于百姓生活和学生校园生活中的故事作品。
特别提示：请各校区老师、公益大使、学生下载收藏位留作电子版资料，自己也可以打印备用。
以下是各校区学生作品和证书，请下载保存。
荣获三等奖作品及证书展示：
三等奖第一组：
光影45校区韦柏先2021黄山黟县国际展参展证书
光影45校区韦柏先2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
三等奖第二组：
光影32校区黄奕2021黄山黟县国际展参展证书
光影32校区黄奕2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
三等奖第三组：
光影42校区何紫燃2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区何紫燃2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
三等奖第四组：
光影03校区吴贵辉2021黄山黟县国际展参展证书
光影03校区吴贵辉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
三等奖第五组：
光影45校区蒙春德2021黄山黟县国际展参展证书
光影45校区蒙春德2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《水族葬礼--组照1》 摄影：蒙春德M（水族）全国光影助学工程四十五校区初中一年级（贵州）
《水族葬礼--组照1》 摄影：蒙春德M（水族）全国光影助学工程四十五校区初中一年级（贵州）
三等奖第六组：
光影06校区布周2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区布周2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《高原篮球--组照》摄影：布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
三等奖第七组：
光影42校区杨永利2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区杨永利2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《等妈妈》摄影：杨永利F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区高中一年级（贵州）
三等奖第八组：
光影08校区李姝伟2021黄山黟县国际展参展证书
光影08校区李姝伟2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《手机铸成的无形之墙》摄影：李姝伟F（汉族）全国光影助学工程八校区初中三年级（山西）
三等奖第九组：
光影32校区李芙蓉2021黄山黟县国际展参展证书
光影32校区李芙蓉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《乡下民族服装店》摄影：李芙蓉F（藏族）全国光影助学工程三十二校区初中二年级（云南）
三等奖第十组：
光影04校区马玉2021黄山黟县国际展参展证书
光影04校区马玉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《与时间赛跑》摄影：马玉F（哈萨克族）全国光影助学工程四校区高中三年级（新疆）
三等奖第十一组：
光影06校区才仁达哇2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区才仁达哇2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《藏辫》摄影：才仁达哇 M(藏族)全国光影助学工程六校区高中二年级（青海）
三等奖第十二组：
光影42校区陈书灵2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区陈书灵2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《不忘初心-牢记使命》摄影：陈书灵M（穿青人）全国光影助学工程四十二校区高中一年级（贵州）
三等奖第十三组：
光影12校区白天2021黄山黟县国际展参展证书
光影12校区白天2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《冬捕》摄影：白天（汉族）全国光影助学工程十二校区高中一年级 (辽宁)
三等奖第十四组：
光影09校区沈燕2021黄山黟县国际展参展证书
光影09校区沈燕2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《鲜族大年糕》摄影：沈燕F（朝鲜族）全国光影助学工程九校区大学二年级（吉林）
三等奖第十五组：
光影06校区布代2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区布代2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《苦读》摄影：布代M（藏族）全国光影助学工程六校区高中二年级（青海）
三等奖第十六组：
光影03校区舒象吉2021黄山黟县国际展参展证书
光影03校区舒象吉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《我们一起做米花块》摄影：舒象吉F（侗族）全国光影助学工程三校区高中三年级（贵州）
三等奖第十七组：
光影34校区关牧晓青2021黄山黟县国际展参展证书
光影34校区关牧晓青2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《喜迎新年》摄影：关牧晓青F（锡伯族）全国光影助学工程三十四校区小学六年级（新疆）
三等奖第十八组：
光影56校区陈木湶2021黄山黟县国际展参展证书
光影56校区陈木湶2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《高山族甩发舞》陈木湶M（高山族）全国光影助学工程五十六校区初中二年级（台湾）
D245，辅食D65，疫苗日
13:00亚麻籽油+鸡肉玉米泥混合米粉50ml
14:30苹果刮泥5勺
17:15南瓜猪肝小米粥50ml
凌晨3点干糊便1次。白天黄金稀糊便2次（估计是疫苗反应）。
青澄打8月龄疫苗:麻风+乙脑，我打宫颈癌疫苗国产2价第2针。青澄今天哭了几声，回家后疫苗反应不大。我的疫苗依旧是胳膊疼。
昨晚是青澄有史以来第一次长时间夜醒玩，1：00-4：30爆嗨，期间悠睡4回但放床上就醒，我被彻底打败，任由其在床上黑灯瞎火的玩（我困大劲儿睡着了居然一睁眼看到青澄坐起来玩），结果天亮了困得大哭（我以为困大劲儿就会自主入睡，结果我错了，困急眼的青澄只会撅屁股大哭）爸爸心疼我，抱走了青澄哄睡着才送回来。导致我全天浑浑噩噩～
今天第一次给了手指食物——蒸地瓜条，但青澄不会拿也不会吃，手指食物先不给了。
晚上趴在小乐园里玩会自己坐起来了（成功拍下了视频）不是每次都成功，但还是能支撑坐起来了。
13:00亚麻籽油+鸡肉玉米泥混合米粉50ml
14:30苹果刮泥5勺
17:15南瓜猪肝小米粥50ml
凌晨3点干糊便1次。白天黄金稀糊便2次（估计是疫苗反应）。
青澄打8月龄疫苗:麻风+乙脑，我打宫颈癌疫苗国产2价第2针。青澄今天哭了几声，回家后疫苗反应不大。我的疫苗依旧是胳膊疼。
昨晚是青澄有史以来第一次长时间夜醒玩，1：00-4：30爆嗨，期间悠睡4回但放床上就醒，我被彻底打败，任由其在床上黑灯瞎火的玩（我困大劲儿睡着了居然一睁眼看到青澄坐起来玩），结果天亮了困得大哭（我以为困大劲儿就会自主入睡，结果我错了，困急眼的青澄只会撅屁股大哭）爸爸心疼我，抱走了青澄哄睡着才送回来。导致我全天浑浑噩噩～
今天第一次给了手指食物——蒸地瓜条，但青澄不会拿也不会吃，手指食物先不给了。
晚上趴在小乐园里玩会自己坐起来了（成功拍下了视频）不是每次都成功，但还是能支撑坐起来了。
✋热门推荐