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有句话说得好：多养生，就不用养医生。养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
不过，养生并非等于不生病，而是调养我们的身体，少生病。养生首要就是养气血,人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的；所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。
气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。“精、气、神为人身三宝”，三者相互依存，相互为用，一盛俱盛，一衰俱衰。生命活动，是由精、气、血、神以及脏腑功能状态决定的。精、气、血、神充足，脏腑功能保持正常的动态平衡，人体才会健康无病，不易衰老，寿命才能得以延长。
所以，必须定期滋补一下身体，驱寒除湿，疏通经络，补气血，保养脏腑机能。海参就是一个很好的滋补品。海参，有人称之为“海人参”，因为补益的作用类似人参而得名,具有延缓衰老，补血调经等功效。Melephant满乐纷高品质海参，来自加拿大北大西洋海域的天然非养殖海参，营养丰富，是为优质的养生滋补佳品。#Melephant满乐纷# #每日一签# #健康养生#

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