[心][心][心][心]无恙情感，让爱无恙[心][心][心][心]

委托人和男友在一起一年多时间，双方都是独生子女，由于自己过于任性和作，分分合合很多次，最后一次男友实在不愿继续纠缠了，坚决分手。其实委托人很单纯，也很爱自己的男友，但是控制欲很强，在恋爱中给对方留的时间空间过少，不懂的换位思考，总是以自己的想法为中心，在老师的帮助下，2个月不到时间挽回男朋友成功，自己也得到了提升和成长，恭喜[心]#情感挽回[超话]##无恙情感挽回机构##无恙情感咨询一对一恋爱挽回#

在射手，双鱼，双子，白羊强大的自愈能力背后，也透露着无奈。

人生有两种境界，一种痛而不言，一种笑而不语。每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。 ​

射手，双鱼，双子，白羊一直是属于第一种的，他们总是快乐比悲伤多，有人觉得他们就是快乐更多，悲伤很少，这根本就是无稽之谈。

他们的悲伤是痛而不语。

如果遭遇感情上的劫难，他们也是悲伤的，可有人又说他们转脸就去找了新欢，说他们根本不走心。

并不是有了新欢就是渣，
并不是一直纠缠就是专一。

现实中，这种方式根本不适合生存。

所以他们学会了痛而不语，增强自己的自愈能力，把悲伤放在心里，他们想要的就是能够赶紧快乐起来，能够重新振作，哪怕别人都说我渣！

射手，双鱼，双子，白羊真的不喜欢沉浸在失恋或悲伤之中，所以会拼命强颜欢笑，量变总可以变成质变，所以总有一天可以真的开心的笑出来。

#射手座##星座特质#

举个分手后做自我描述时用的例子：#如何怎样挽回前男友前女友前任# #如何挽回男朋友#

“你提的分手我接受”——顺从TA的情绪；

“我之前是挺作的，可能是工作压力太大了，总跟你发泄”——矛盾合理化，消除负面心锚；

“我觉得咱们没必要完全不联系，我也不会纠缠你，以后咱就当普通朋友聊，你就当是再让我一次，好不好”——植入心锚。

其实挽回就是一个逐步消除负面心锚，再植入正向心锚的过程，“以后咱就当普通朋友聊”就是一个预期心锚，这会在TA心中建立一个预期：以后你还会主动找他聊天。这个预期心锚有两个作用：

一是可以在分手后找他聊天时不会显得唐突，可以有效控制需求感；

二是可以突然不找TA制造反差，让TA的不确定感增加，从而引发TA的好奇或后悔。

要注意的是，在选择心锚物或心锚事件时，不要选择会引发负面情绪的心锚，而且特别要注意特殊性，越特别越好，最好是只属于你们俩人的独家记忆，再就是心锚浓度越高越好