#女生减肥究竟有多难#
很多人觉得减肥难可能是因为一下三点。
第一，人们对肥胖发生的根本原因认识不足，容易受那些看起来是捷径其实是歧途的减肥方法的蛊惑。当你摄入的能量多而消耗的能量少时，多余的能量不能凭空消失，会变成脂肪在身体内储存起来;当你摄入的能量少而消耗的能量多，不足的能量不能凭空产生，就需要动用身体内的脂肪转化成能量(减肥)。因此，有效减肥的根本方法就是使摄入的能量比消耗的能量少，即减少能量摄入并增加能量的消耗，离开这两个前提，任何减肥方法都不可能有效(做手术直接割除或抽吸脂肪除外)，
第二，人体没有直接排泄脂肪的通道，人体可以排水、排便、流汗、排废物，但排不出脂肪。
第三，人体与生俱来的“保护机制”有利于肥胖，不利于减肥。比如当我们吃的食物(摄入能量)减少时，身体会自动调低基础代谢(能量消耗)以减少能量消耗，以避免体脂丢失。

#刘雨昕[超话]#
虽然发不进去超话，来点仪式感
半夜起来换了号，发现各个群里都在说切耗了
大家真的好努力
刘雨昕于我看来
不管跳什么舞蹈都有一种与生俱来浑然天成的自然感
没有被舞种束缚，甚至于因为太过飘逸流畅
而早已抛却舞种的界限
眼睛只能聚焦于她
这才是绝世舞功
b站热门真的吸粉，收获一波早点快乐
打b继续，mv，b站，q音，加油啊家人们

窝理解的个人魅力是指有的人合作一家撕一家生怕老哥哥魅力不再吸不到粉而有的人什么也不做努力把存在感降到最低还是承受了所有吸血的指责心情just淡淡的与生俱来的的东西有什么办法捏 看粉丝不顺眼也学不会精准点草就会变成内娱最大的垃圾堆 弹丝和所有人撕逼与全世界为敌对内殴打同担对外在所有人gc撒泼贩剑致力做孤儿的一生