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20222.4.19互较好及以上❗快转带hui带tag

只要热爱生活，你的努力就一定不会白费。那些你吃过的苦、流过的汗，都铺就了你前行的路；你走过的路、读过的书、爱过的人，都在使你成为更新更好的自己。人生路上的每一次艰难都是对未来的铺垫。它们会在未来的某一个日子，让你站在更大的舞台上，发光发亮。
美好一天从“热爱生活”开始！

今天告诉大家一个很简单的防病、养生的办法：

每过两个小时，就把缩在电脑前的背脊挺起，走到被阳光普照的窗前，转过身来，背对窗子站上10分钟。

背站的好处有二：

其一，太阳光不会刺激到眼睛；

其二，后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”，太阳正好晒在后背的督脉上，给你的“发电厂”补充点儿能量。

每天坚持晒太阳，它的效果会慢慢显现。也许是一年，也许是十年，当同龄人都疲惫了、苍老了，而你却仍旧阳光、健康、神采奕奕。到时你就知道这个向天“借”阳气的小方法，有多么神奇了！

疏通人体的“1号线”，走回健康[赞][赞]

我们身体里边有条“1号线”，是被称为“阳气之海”的督脉。沿着这条线，就能走回健康，因为它是人体之中真正意义上的阳光大道。

为什么要称督脉为1号线？

首先，我们的督脉是人体经络中最好找的一条经，是人体的“中轴线”，攸关性命。

督脉在哪呢？沿着“脊梁骨”，就能找到它的“主干线”，统领6条阳经的督脉，可以说生死大权在握。#创客明哥# https://t.cn/A66rcmAy

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