欣赏，是一种让人变得干净的方式。当人仰望湛蓝的天空时，内心也一定是湛蓝的。欣赏，清除一切杂念，就像是自己给自己家里做了一次彻底的大扫除，站在房中间，心中充满了洁净带来的满足感。用欣赏的眼光，看待周遭的人和事，安安心心地做一个欣赏者和赞美者，自然就成为一个快乐的人 https://t.cn/R2WxNMn

晚上發現我在對自己發脾氣：
沒有早點洗澡，發脾氣~
電壓力鍋沒有復原，導致泡銀耳變成直接煮銀耳，發脾氣~
洗澡的時候，牙刷沒有放好，掉在地上，發脾氣~
今天計劃看書，沒看，發脾氣~
發現這個事情以後，我就想我為啥對自己發脾氣呢？
有效果嗎？
自我攻擊模式好玩兒嗎？
因為發脾氣這件事，導致胃疼，也不開心，就趕緊喝了“樂活”，熏著“撫慰”。
自我關懷了一通，現在發現情緒，還能及時處理情緒，我覺得超厲害了~
又深思了一下，我想的人都是讓我難受的人，讓我快樂的人好像就沒有一樣。
所以，從明天開始，只想讓我快樂的人和事。
看了一天的紀錄片也是很好的，書本上學不到的東西，在紀錄片裏學到了。

善良的传递，是有选择的。善良会摒蔽痛苦，摒除私欲。自己的疼痛自己受，而不传达给别人；自己的苦恼自己解决，而不污染他人，让别人跟着苦恼。快乐有时真的不太单纯[微笑]谢谢那些能带给我快乐的人和事那些制造烦恼的人就赶快走吧？祈求每天顺顺利利平平安安健健康康快快乐乐[心][赞啊][赞啊][给力]