#科研进展#【JGR/STOTEN: 华北平原农村地区冬季气溶胶来源、生成机制及光学特性】
《大气污染防治行动计划》实施以来，我国冬季华北地区的空气质量已经显著改善，但在广大农村地区仍经常出现严重污染。最新研究也表明，由于浓度和成分差异，农村地区细颗粒物对人体健康影响显著高于大城市，因此深入研究我国华北农村地区大气细颗粒物尤其是有机气溶胶（OA）的组成、来源、生成机制及其对光学特性的影响尤为重要。
为此，中科院大气所大气边界层物理和大气化学国家重点实验室孙业乐团队联合暨南大学马楠、天津大学傅平青和中国气象科学研究院徐婉筠等团队在华北平原代表性乡村站点（河北固城）先后开展了2次秋冬季综合观测试验，利用高分辨率飞行时间气溶胶质谱、单颗粒飞行时间气溶胶质谱、光声消光仪和热熔蚀器等多种在线仪器，结合PM2.5滤膜离线样品分析，对固城站点颗粒物的化学组成、来源、光学特性和挥发特性，有机气溶胶的元素组成、粒径分布和老化过程等进行了深入研究。
研究结果显示华北冬季乡村地区污染程度高于城市地区，颗粒物成分以有机物（36%）和硝酸盐（22%）为主。华北乡村地区秋冬季经常出现大雾事件，研究发现雾期间的气溶胶理化特性和生成机制均发生显著变化，其中硫酸盐在颗粒物中的贡献显著增加，从非雾期间的13%增加至22%，有机物贡献则相应的降低（图1）。有机物组分也发生显著变化，其中与液相相关的aq-OOA贡献高达44%。颗粒物化学组分受吸湿性增长的影响在雾期间也呈现出更大的峰值粒径。通过分析2018年和2019年期间的不同雾过程发现，秋季雾形成的过程中伴随显著的清除效应，二次无机组分浓度降低明显，而冬季冻雾期间，二次无机组分浓度变化较小。
羟甲基磺酸盐（HMS）是液相反应的重要示踪物，我们对固城以及北京秋冬季HMS进行了定量分析，结果发现华北乡村地区由于更高浓度的前体物（HCHO和SO2）和相对湿度以及较低的酸性导致HMS浓度（2.58±2.56 μg m-3）显著高于城市地区（1.70±2.68 μg m-3）。HMS在乡村地区平均贡献OA的6.3%和总颗粒态硫的16%（图2），进一步通过单颗粒质谱分析发现HMS的生成过程中主要混合了有机胺颗粒。研究结果同时揭示了气溶胶质谱由于无法区分HMS和无机硫酸盐导致的硫酸盐测量偏高现象，尤其是在高湿或者大雾期间，但基于HMS和硫酸盐产生的含硫碎片差异，可以对颗粒物中的有机硫酸脂进行合理的定量表征。
通过分析华北乡村地区的气溶胶光学特性发现，黑碳由于其包裹物产生的吸收增强（Eabs）为1.32（±0.15），略高于北京（1.24±0.15），并且显著受到相对湿度（图3）及燃煤排放的影响（Eabs>1.40）。此外，乡村地区棕碳（BrC）的吸收几乎是城市地区的两倍，但波长吸收指数相似，BrC吸收均显著受到燃煤、生物质燃烧排放以及光化学形成的SOA影响。
研究结果发表于Journal of Geophysical Research: Atmospheres，Science of The Total Environment和Environmental Research，得到国家自然科学基金和国家重点研发计划等资助。
Chen, C., Qiu, Y., Xu, W., He, Y., Li, Z., Sun, J., et al. (2022). Primary Emissions and Secondary Aerosol Processing during Wintertime in Rural Area of North China Plain, Journal of Geophysical Research: Atmospheres, 127, e2021JD035430.
Sun, J., Xie, C., Xu, W., Chen, C., Ma, N., Xu, W., et al. (2021). Light absorption of black carbon and brown carbon in winter in North China Plain: comparisons between urban and rural sites, Science of The Total Environment, 770, 144821.
Chen C., Zhang Z., Wei L., Qiu Y., Xu W., Song S., et al. (2022). The importance of hydroxymethanesulfonate (HMS) in winter haze episodes in North China Plain，Environment Research, 211, 113093.
文章链接：
https://t.cn/A66eZhb7
https://t.cn/A66eZhbh
https://t.cn/A66eZhbz
《大气污染防治行动计划》实施以来，我国冬季华北地区的空气质量已经显著改善，但在广大农村地区仍经常出现严重污染。最新研究也表明，由于浓度和成分差异，农村地区细颗粒物对人体健康影响显著高于大城市，因此深入研究我国华北农村地区大气细颗粒物尤其是有机气溶胶（OA）的组成、来源、生成机制及其对光学特性的影响尤为重要。
为此，中科院大气所大气边界层物理和大气化学国家重点实验室孙业乐团队联合暨南大学马楠、天津大学傅平青和中国气象科学研究院徐婉筠等团队在华北平原代表性乡村站点（河北固城）先后开展了2次秋冬季综合观测试验，利用高分辨率飞行时间气溶胶质谱、单颗粒飞行时间气溶胶质谱、光声消光仪和热熔蚀器等多种在线仪器，结合PM2.5滤膜离线样品分析，对固城站点颗粒物的化学组成、来源、光学特性和挥发特性，有机气溶胶的元素组成、粒径分布和老化过程等进行了深入研究。
研究结果显示华北冬季乡村地区污染程度高于城市地区，颗粒物成分以有机物（36%）和硝酸盐（22%）为主。华北乡村地区秋冬季经常出现大雾事件，研究发现雾期间的气溶胶理化特性和生成机制均发生显著变化，其中硫酸盐在颗粒物中的贡献显著增加，从非雾期间的13%增加至22%，有机物贡献则相应的降低（图1）。有机物组分也发生显著变化，其中与液相相关的aq-OOA贡献高达44%。颗粒物化学组分受吸湿性增长的影响在雾期间也呈现出更大的峰值粒径。通过分析2018年和2019年期间的不同雾过程发现，秋季雾形成的过程中伴随显著的清除效应，二次无机组分浓度降低明显，而冬季冻雾期间，二次无机组分浓度变化较小。
羟甲基磺酸盐（HMS）是液相反应的重要示踪物，我们对固城以及北京秋冬季HMS进行了定量分析，结果发现华北乡村地区由于更高浓度的前体物（HCHO和SO2）和相对湿度以及较低的酸性导致HMS浓度（2.58±2.56 μg m-3）显著高于城市地区（1.70±2.68 μg m-3）。HMS在乡村地区平均贡献OA的6.3%和总颗粒态硫的16%（图2），进一步通过单颗粒质谱分析发现HMS的生成过程中主要混合了有机胺颗粒。研究结果同时揭示了气溶胶质谱由于无法区分HMS和无机硫酸盐导致的硫酸盐测量偏高现象，尤其是在高湿或者大雾期间，但基于HMS和硫酸盐产生的含硫碎片差异，可以对颗粒物中的有机硫酸脂进行合理的定量表征。
通过分析华北乡村地区的气溶胶光学特性发现，黑碳由于其包裹物产生的吸收增强（Eabs）为1.32（±0.15），略高于北京（1.24±0.15），并且显著受到相对湿度（图3）及燃煤排放的影响（Eabs>1.40）。此外，乡村地区棕碳（BrC）的吸收几乎是城市地区的两倍，但波长吸收指数相似，BrC吸收均显著受到燃煤、生物质燃烧排放以及光化学形成的SOA影响。
研究结果发表于Journal of Geophysical Research: Atmospheres，Science of The Total Environment和Environmental Research，得到国家自然科学基金和国家重点研发计划等资助。
Chen, C., Qiu, Y., Xu, W., He, Y., Li, Z., Sun, J., et al. (2022). Primary Emissions and Secondary Aerosol Processing during Wintertime in Rural Area of North China Plain, Journal of Geophysical Research: Atmospheres, 127, e2021JD035430.
Sun, J., Xie, C., Xu, W., Chen, C., Ma, N., Xu, W., et al. (2021). Light absorption of black carbon and brown carbon in winter in North China Plain: comparisons between urban and rural sites, Science of The Total Environment, 770, 144821.
Chen C., Zhang Z., Wei L., Qiu Y., Xu W., Song S., et al. (2022). The importance of hydroxymethanesulfonate (HMS) in winter haze episodes in North China Plain，Environment Research, 211, 113093.
文章链接：
https://t.cn/A66eZhb7
https://t.cn/A66eZhbh
https://t.cn/A66eZhbz
#英国##伦敦##甜品##英国留学##英国[超话]#
Connaught Pâtisserie是伦敦豪华酒店Connaught Hotel的附属甜品店，也是少见的在疫情期间逆势崛起的新店，在伦敦是数一数二的高档美味了！主打猎犬慕斯(Connaughty Hound) 不仅外观精致，巴黎布雷斯特(Paris Brest) 也十分顺滑，苹果塔汀(Apple Tatin) 和 芒果慕斯蛋糕 (Mango Mousse Cake)也值得尝试哦！
地址: Carlos Pl, Mayfair, London W1K 2AL
营业时间: 周一至周五 08:00-18:00，周六至周日10:00-17:00
人均: £20左右
外卖: 官网可配送
Connaught Pâtisserie是伦敦豪华酒店Connaught Hotel的附属甜品店，也是少见的在疫情期间逆势崛起的新店，在伦敦是数一数二的高档美味了！主打猎犬慕斯(Connaughty Hound) 不仅外观精致，巴黎布雷斯特(Paris Brest) 也十分顺滑，苹果塔汀(Apple Tatin) 和 芒果慕斯蛋糕 (Mango Mousse Cake)也值得尝试哦！
地址: Carlos Pl, Mayfair, London W1K 2AL
营业时间: 周一至周五 08:00-18:00，周六至周日10:00-17:00
人均: £20左右
外卖: 官网可配送
【练弹跳或者冲刺跑前最好不要做下肢的静态拉伸，PNF也不行】
很多朋友在练弹跳、冲刺跑、或者大力量下肢训练之前，都喜欢做一些静态的拉伸，比如靠墙拉个20秒的大腿前侧、站在墙边压压腿，或者靠着墙拉拉小腿。有一些有些经验的朋友，还会使用比较高级的拉伸方式：本体感觉神经肌肉促进术（Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, 也叫PNF，后文有解释）
但实际上，这些静态拉伸和PNF对弹跳训练、冲刺跑训练，乃至深蹲硬拉最大力量，都是弊大于利的。
练前静态拉伸，会带来下肢弹性和刚性的下降、以及整体肌肉反应的下降，不利于发挥出最大的爆发力和力量，同时也可能会由于下肢力量和刚性的下降，带来受伤风险的升高。
在运动生物力学权威学术期刊《运动生物力学（Sports Biomechanics）》2022年4月最新发表的一篇科研文章《拉伸什么？对股四头肌和小腿三头肌进行独立本体感觉神经肌肉促进术拉伸后的组织刚性和跳跃表现的研究》中，来自德国和奥地利的研究人员发现[1]：
在爆发力跳跃（反动作跳）和反应性跳跃（降跳）前进行静态拉伸和PNF会导致：
-跳跃爆发力和反应性肌肉收缩的能力下降
-跳跃高度降低
-跟腱、大腿前侧股四头肌的组织刚性下降
弹跳训练、冲刺跑和深蹲最大力量这些项目前，该做什么热身？
从严谨的角度来说，所有爆发力、力量、增肌训练前的热身，都要遵循RAMP原则，也可以称作“升高、激活、伸展、增强”。
升高指的是通过一些轻快的活动提高体温，让身体热起来，这个过程可以通过以下方式达到：
慢跑、自行车、划船机、原地跑、快走。
激活指的是通过一些能够刺激目标肌肉的方式，让我们目标锻炼的肌肉和组织活跃起来，这包括一些轻重量、自重的动作
伸展指的是通过【动态拉伸】来让目标训练涉及的关节灵活性，在不降低力量的情况下，获得更大的延展性和灵活性，一方面避免受伤，另一方面能增加运动中的活动度
最后的增强，指的是通过一些快速、高频的刺激，来让整个神经系统兴奋起来，进而达到强化整个运动表现的结果。
关于热身的动作和规范，可以看我原来写的文章→https://t.cn/A6wJSKKB
补充解释：PNF拉伸
PNF拉伸指的是，在拉伸的过程中，拉伸的肌肉先做一次6-10秒的等长发力，然后再拉伸，这样能获得静态拉伸达不到的活动度，在平时尤其适合打开紧张的肌肉和关节，但是对于需要缓解关节局部紧张和肌肉紧张来说有非常好的效果。
#成长潜力计划#
参考文献
1 Konrad A, Seiberl W, Tilp M, et al. What to stretch ? - Isolated proprioceptive neuromuscular facilitation stretching of either quadriceps or triceps surae followed by post- stretching activities alters tissue stiffness and jump performance facilitation stretching of either quadriceps or triceps surae. Sport Biomech 2022;00:1–18. doi:10.1080/14763141.2022.2058991
很多朋友在练弹跳、冲刺跑、或者大力量下肢训练之前，都喜欢做一些静态的拉伸，比如靠墙拉个20秒的大腿前侧、站在墙边压压腿，或者靠着墙拉拉小腿。有一些有些经验的朋友，还会使用比较高级的拉伸方式：本体感觉神经肌肉促进术（Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, 也叫PNF，后文有解释）
但实际上，这些静态拉伸和PNF对弹跳训练、冲刺跑训练，乃至深蹲硬拉最大力量，都是弊大于利的。
练前静态拉伸，会带来下肢弹性和刚性的下降、以及整体肌肉反应的下降，不利于发挥出最大的爆发力和力量，同时也可能会由于下肢力量和刚性的下降，带来受伤风险的升高。
在运动生物力学权威学术期刊《运动生物力学（Sports Biomechanics）》2022年4月最新发表的一篇科研文章《拉伸什么？对股四头肌和小腿三头肌进行独立本体感觉神经肌肉促进术拉伸后的组织刚性和跳跃表现的研究》中，来自德国和奥地利的研究人员发现[1]：
在爆发力跳跃（反动作跳）和反应性跳跃（降跳）前进行静态拉伸和PNF会导致：
-跳跃爆发力和反应性肌肉收缩的能力下降
-跳跃高度降低
-跟腱、大腿前侧股四头肌的组织刚性下降
弹跳训练、冲刺跑和深蹲最大力量这些项目前，该做什么热身？
从严谨的角度来说，所有爆发力、力量、增肌训练前的热身，都要遵循RAMP原则，也可以称作“升高、激活、伸展、增强”。
升高指的是通过一些轻快的活动提高体温，让身体热起来，这个过程可以通过以下方式达到：
慢跑、自行车、划船机、原地跑、快走。
激活指的是通过一些能够刺激目标肌肉的方式，让我们目标锻炼的肌肉和组织活跃起来，这包括一些轻重量、自重的动作
伸展指的是通过【动态拉伸】来让目标训练涉及的关节灵活性，在不降低力量的情况下，获得更大的延展性和灵活性，一方面避免受伤，另一方面能增加运动中的活动度
最后的增强，指的是通过一些快速、高频的刺激，来让整个神经系统兴奋起来，进而达到强化整个运动表现的结果。
关于热身的动作和规范，可以看我原来写的文章→https://t.cn/A6wJSKKB
补充解释：PNF拉伸
PNF拉伸指的是，在拉伸的过程中，拉伸的肌肉先做一次6-10秒的等长发力，然后再拉伸，这样能获得静态拉伸达不到的活动度，在平时尤其适合打开紧张的肌肉和关节，但是对于需要缓解关节局部紧张和肌肉紧张来说有非常好的效果。
#成长潜力计划#
参考文献
1 Konrad A, Seiberl W, Tilp M, et al. What to stretch ? - Isolated proprioceptive neuromuscular facilitation stretching of either quadriceps or triceps surae followed by post- stretching activities alters tissue stiffness and jump performance facilitation stretching of either quadriceps or triceps surae. Sport Biomech 2022;00:1–18. doi:10.1080/14763141.2022.2058991
✋热门推荐