地瓜芝士
食材：熟地瓜330g、炼乳35g、牛奶25g、马苏里拉适量、
芝士片1片、蛋黄液（刷表面）适量
1.把蒸熟的地瓜压成泥。
2.放入炼乳和牛奶搅拌均匀。
3.把拌好的地瓜泥倒入阳晨1磅不粘面包模具里，表面用刮刀抹平。
4.芝士片切碎与马苏里拉一起撒在上面，烤箱200度预热10分钟。
5.200度中层烤8分钟，取出刷一层蛋黄液，再放入烤箱烤5分钟上色即可。
食材：熟地瓜330g、炼乳35g、牛奶25g、马苏里拉适量、
芝士片1片、蛋黄液（刷表面）适量
1.把蒸熟的地瓜压成泥。
2.放入炼乳和牛奶搅拌均匀。
3.把拌好的地瓜泥倒入阳晨1磅不粘面包模具里，表面用刮刀抹平。
4.芝士片切碎与马苏里拉一起撒在上面，烤箱200度预热10分钟。
5.200度中层烤8分钟，取出刷一层蛋黄液，再放入烤箱烤5分钟上色即可。
吃辣和长痘绝对没有关系？
首先，这3大类食物是长痘的必然原因：
1.糖和高血糖反应的碳水化合物，比如、面包蛋糕、饮料、糖果等；
2.牛奶和乳制品，比如含有乳制品的甜品、冰淇淋；
3. 饱和脂肪，以及含反式脂肪的食物。
而食物中的糖，的确会让血液里类胰岛素生长因子水平升高，从而导致游离的雄激素过多，导致痘痘的行程。而食物中过高的omega-6/omega-3也会容易引发身体内的炎症。
首先，这3大类食物是长痘的必然原因：
1.糖和高血糖反应的碳水化合物，比如、面包蛋糕、饮料、糖果等；
2.牛奶和乳制品，比如含有乳制品的甜品、冰淇淋；
3. 饱和脂肪，以及含反式脂肪的食物。
而食物中的糖，的确会让血液里类胰岛素生长因子水平升高，从而导致游离的雄激素过多，导致痘痘的行程。而食物中过高的omega-6/omega-3也会容易引发身体内的炎症。
今晚和以前同事聚餐
开车回来的路上我在想
他肯定是躺在家里的懒人沙发上玩他的游戏
十点多回到
看到他还在忙工作
今早出门前给他的准备的面包和牛奶原封不动地带了回来放在餐桌上
日常抱抱分享今天各自工作上发生的事
听他说周末两天➕周一 满到不能再满的工作行程
我居然心疼得忍不住哭了[泪]
怎么会这么多事情
同事怎么老是请假
我恨他的同事
开车回来的路上我在想
他肯定是躺在家里的懒人沙发上玩他的游戏
十点多回到
看到他还在忙工作
今早出门前给他的准备的面包和牛奶原封不动地带了回来放在餐桌上
日常抱抱分享今天各自工作上发生的事
听他说周末两天➕周一 满到不能再满的工作行程
我居然心疼得忍不住哭了[泪]
怎么会这么多事情
同事怎么老是请假
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