叮咚～大家晚上好呀，欢迎回到百科校园

先祝大家夏天快乐嘿嘿[送花花][送花花][送花花]话说大家感受到夏天的“热”情了吗[偷笑][偷笑][偷笑]俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲。小园路过操场和健身房的时候已经感到焦虑了[单身狗][单身狗][单身狗]

是不是所有人都为减肥做过努力，但坚持下来的就……懂的都懂[doge][doge][doge]其实小园觉得，每个人都是最特别的存在，自信的人就是最棒的！！

所以我们#百科校园之“百”家讲谈# 的话题
#你为了减肥做过什么努力##减肥##美食##夏天#

家人们快伸出发财的小手，和小园在评论区互动吧～☺️☺️☺️评论区点赞最多的小伙伴会得到百科校园送出的神秘礼物哦～

❕心动不如行动，话题截止日期：https://t.cn/A66gpyTp

我们评论区见[打call][打call][打call]

关‮减于‬肥心态​‎ ͏ 
不放弃.减‮要肥‬一鼓作‮ 气‬切忌三天打‮两鱼‬天晒网

不管现在‮是你‬没掉秤‮是还‬什么情‮ 况‬都千‮不万‬要放弃
一定要‮持坚‬下去 可能你‮体的‬重只掉了一‮点点‬
但‮要只‬你坚持下去 ‮的你‬体重或者体型‮一就‬定会变得更好
#减肥##瘦身##减脂##减肥等于整容[超话]##减肥药##健康减肥##励志减肥##减肥打卡#

#减肥日记##减肥打卡##Kiki Diary##减肥[超话]#
瘦到110斤需要多少天
第3⃣️8⃣️天! 第二个30天第8天，可以说是没啥起色，就瘦了1.4斤。
居家隔离第1⃣️6⃣️天
早餐：️
午餐：一个鸡蛋，半根黄瓜
晚餐：半根黄瓜
饮品:美式/白水
饮水量：1.6L
水果:️
运动：混合有氧
卡路里:800千卡

坚持✊我要突破这几天的瓶颈期，期望明早起床上称后有惊喜! https://t.cn/RVJk9aF