很多人听说死缠烂打这一招不行，就立马开启全面断联模式，你这等于，一条绝路行不通，去另一条绝路上想办法，怎么着都是死。#分手后怎么挽回怎么复合#

他既然提出了分手，不是在和你商量，也不是在和你赌气，而是实实在在的通知你，结果你直接消失，很明显就是不重视他做出的决定，直接站在对立面开始“无声抗衡”，你所谓的我为了挽回用尽了办法，其实男人只会觉得：“你都不在意我了，我选择分手真的太正确了。”

并且退一步来说，如果断联真的有用，我也没必要每天熬夜给来访者做方案，找寻最合适的方法了，我费这功夫干嘛，直接断联不是省钱！省事！省时间吗！

所以伙伴们，千万不要看到什么招就往自己身上试，稍有不慎可能就会让你的挽回前功尽弃，但是我也非常理解你们的心情，在盲目的断联的背后，是因为对方迟迟没有反应，和受尽了心态的折磨。

我有一个“速效心态”的维持方法可以帮到你们：

在情绪非常低落的时候，尝试着先放空，深呼吸3-4次，再强制自己伸展双臂8-12下，期间一直保持着呼吸稳定，之后再闭上眼继续放空一分钟。

这样你就能迅速进入一个新的状态，你再继续开始给自己积极的心理暗示：对方目前对我还存在负面情绪，这是很正常的现象，等他释放完毕之后，积极的情绪就会对我开放。

其次，一定要相信自己，相信自己可以挽回，现在做的准备工作都是为了给将来搭地基，也许进度有点慢，但是未来足够稳！

因为挽回是没有一蹴而就这回事的，你用那些刺激对方的办法，就算侥幸复合了，等对方发现你们之间的矛盾和问题依然存在时，你还是过去那个爱作爱闹的性格时，你们再次分手的可能性非常大，那时候还想挽回，就难上加难了。

4.4-4.10
p1-6 和桃花还有旭旭拍照[兔子]（表情包抓拍者，永远可以相信我某菲的拍照技术[doge]）（第二天就冻得嗓子难受，果然美丽是要付出代价的。ps：核酸阴性！）
p7 亮甲山就仿佛是锦医的世外桃源一样，人少，还可以登高望远。
p8 锦州的天空真的是绝美！
p9 我是稀有的INFJ人格[允悲]。安静的外向，最外向的内向，矛盾的人格，就像千层饼一样。在陌生人眼里懂礼貌，爱说话；熟一点发现，其实也没有很爱说话，比较安静；再再再熟一点就会发现，有时候就是个二傻子，爱作爱闹爱演戏[笑哈哈]

记录一件被感动的事。

因为疫情我自己一个人在家，有点害怕。晚上会让他给我打电话睡觉，然后这天我让他等我二十分钟，回来他睡着了。当时可生气，一直给他打电话。一点半才睡着。
然后半夜四点被渴醒，还不敢起床去喝水，就一直闭着眼睛，最后没办法了才拿着手机去喝水。打开微信看见他给我发了好多信息，我看了看最后一条是三点四十的，以为他已经睡了 。然后发了个信息他立马回我了。[泪][泪]从一点五十醒了就一直没睡给我发信息，总结巨蟹座的爱作爱闹。就那种感觉，太美好了，害怕的时候发现有人能陪着你。[泪]
打电话的时候我一直哭，他以为我是委屈的哭一直在哄我，不是啊是太感动了。[泪]