#贵州应用技术技师学院##无烟下一代##校园#   烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。全体同学们：

我国是世界上最大的烟草生产国，消费国和青年受害国，据统计我国约有1500万青少年烟民。

青年强则国强。中华民族的伟大复兴需要拥有健康的体魄。风华正茂的天之骄子不该成为“温室里慢煮的青蛙”。为此，我们向全体同学发出倡议。

1.从自身开始，自觉拒绝烟草。树立吸烟危害健康的理念。

2.如果看到他人吸烟，请对其进行友好的劝诫。

3.积极开展无烟校园的创建活动，参与宣传吸烟的危害。

同学们，让我们行动起来，让我们的校园真正成为无烟校园。

#男性健康日# #世界男性健康日# 【青年男性如何保养身体】

1、戒烟戒酒

香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用;精子的生成离不开睾酮，酒精会使睾丸分泌的睾酮减少，造成生精障碍，引发不育。

2、房事规律

房事过频或过少都不利于怀孕，一周两至三次是比较合适的，在女性排卵期前后可适当增加以利怀孕。切忌把房事和生育当成任务，长期禁欲会导致精子老化，携带的DNA变性失活，最终被巨噬细胞吞噬。

而房事过频则会使每次射出的精液中精子量减少，怀孕的机会也会降低。

3、缓解压力

男性若压力过大，长期处于焦虑或紧张中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，不能正常生产精子。

4、饮食规律

男性每次排出去的精液中，精子占5%左右，其余为精浆。精浆中含有大量水、果糖、蛋白质，还含有多种其他糖类、酶类、无机盐和有机小分子。精浆中的糖类和蛋白质，可为精子提供营养和能源，是精子的战略储备。

如果长期营养不良，则精液中的营养物质也会受到影响，使精子运动无力;而精子生成需要多种维生素及矿物质，特别是维生素A、B、C和锌、镁、钙、磷，可以适当多吃富含这些物质的食物，比如虾、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋等。

#世界无烟日# 世界无烟日– 2020年5月31日https://t.cn/AisY99JT

保护青年免受行业操纵，并防止他们吸烟和使用尼古丁

几十年来，烟草业刻意采用战略，进取和资源丰富的策略，以吸引青年人使用烟草和尼古丁产品。行业内部文件揭示了旨在吸引新一代烟民的深入研究和计算方法，从产品设计到营销活动，旨在用新的消费者-青年取代每年因烟草相关疾病而死亡的数百万人。

为了应对烟草业吸引新一代烟民的措施，2020年世界无烟日将开展反营销活动，并赋予年轻人参与与烟草斗争的能力。

2020年世界无烟日全球运动将用于：

揭穿神话并揭露烟草业采用的操纵策略，特别是针对年轻人的营销策略，包括通过引入新产品和新颖的风味和其他吸引人的特征；

使年轻人了解烟草和尼古丁行业的意图和策略，以吸引当代和后代的烟草和尼古丁产品；

使意见领袖（在流行文化中，社交媒体上，家庭中或教室中）能够通过与青年人进行抗击烟草的斗争来保护和捍卫青年并促进变革。