机缘巧合，翻到了这本书，缓缓道来的方式，读起来舒服，而内容更是入了心，教你珍惜与释然，教你如何与自己相处。

纵使寂寞开成海让我们用文字慰藉彼此。

1/我们没必要再去怀念从前——遇见的人，经历的事，都有它存在的意义，而过去的，永不会再来。

2/相濡以沫，不如相忘于江湖——有些事情能遇到一次已是恩赐，回忆纵横交错，抹去记忆是一件花时间的事，记忆只属于时间。

3/唯愿无事常相见——有些人，可以安放到岁月的盒子里，盒子在岁月里尘封。光阴撒落，聚散离别，好久不见，我知道你依旧会如约而至。

4/在我过往的人生历程中，看淡了曾有的喧嚣与明媚，也深信，人各有命。相遇、别离终有时，即使天黑了，心还要亮。

5/我可以不在你身边，但请把我留在你心里。这是我们的约定，你可别忘了。

6/如果觉得委屈，就成为你想要的光——回望来时路，无论舍与不舍、爱与被爱，这一路寂寞与繁华，终是个失去自我和找寻自我的过程。

7/自由的定义，不是逃避与任性，更不是庸碌无为。而是你能在时光的路程中，找到并成为更好的自己。

8/在我行走很久很久的路上——如果我不再年轻，希望有一天，你仍能记起我年轻时的样子。

9/这本书的意义在于，好似一束光，穿透了时间和生命，始终努力地想要点醒拥有曾经那段记忆的我们。

10/永远都保有一颗炙热好奇的心，去发现一辈子，活得有质感。

永远记住，即便过去的许多年，夹杂了只一次的不堪回首，即便过往的人和事，断不了、舍不下、离不开，你永远都有时间从头再来，要相信，所有失去的，都会以另一种方式归来。

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大海如果失去巨浪的翻滚，也就失去了雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，也就失去了壮美；人生如果失去了真实的历程，也就失去了意义。怀着一颗感恩的心，去看待身边的人和事，你将会发现自己是多么幸福，放开你的胸怀，让细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更充实。

要理解心理资本，我们可以用银行举例。平时，我们会努力挣钱、存钱，只有这样，在需要用钱时，我们才能游刃有余，接近富足的生活。同样，在人生历程中，我们也需要心理银行，我们要不断积累心理资本，只有这样，在面对种种问题时，我们才能心有余裕，接近幸福。

“心理资本” 一词来源于积极心理学和组织行为学，心理学界普遍以心理学家路桑斯、约瑟夫一摩根和阿沃利奥在20年提出的定义为准，即心理资本是个体成长和发展过程中表现出来的一一种积极的心理状态，包含自信、乐观、希望和切性四个维度，具体表现为:

第一，在面对充满挑战性的工作时有信心，并能付出努力以获得成功(自信)。

第二，对现在和未来的成功有积极的归因(乐观)。

第三，对目标锲而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径(希望)。

第四，身处逆境或被问题困扰时，能够持之以恒，迅速复原并超越逆境以取得成功(韧性)。

——《你要去相信》

感悟:我们本身就具备着许多的优势和资本，要学会合理的挖掘自己的潜能，找到可以充分发挥自己价值的地方，而不是钻牛角尖的一味觉得自己不行甚至是依赖讨好他人而活
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