今天终于没有暴食了[跪了][跪了][跪了]而且吃的也不多
（昨天吃太多了[裂开]）闭环⭕
正常猪食
早餐：低糖咖啡+蔬菜三明治
早上：まいばすけっと巧克力蛋白棒（忘记拍照了）
中午：奇异果棒冰
午餐：烤鸡肉+西兰花+失败的糖心蛋
下午：asahi蛋白棒
晚餐：烤鸡肉+西兰花
晚上：meji希腊酸奶
这个酸奶是我近期吃过最优秀的了，高蛋白0脂肪低糖味道很好，之前还拿来沾面包就跟奶油一样[馋嘴]（唯一的缺点就是贵[允悲]
今天开始记一下运动[允悲]
运动：健身环1小时
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今天开始记一下运动[允悲]
运动：健身环1小时
#一番位位位位滴滴[超话]#
悄咪咪休息两天[抱一抱][抱一抱]（虽然也很累，因为真的搬了很多东西）
问：油柑真的脱油吗喝了，杨桃油柑这款不错子，这就让我有一点好奇纯油柑的是什么味道了[doge]
那个虾饺真的很可爱，像是某种鱼，但我想不起来是什么鱼[牛哞哞]喜茶这个多金海盐菠萝，把茶底一换成绿妍就完美解决不好喝的问题了，上面那个菠萝片烤焦糖真的超级好吃[舔屏][舔屏][舔屏]用鸭蛋黄炒的蔬菜真的好好吃啊[悲伤][悲伤][悲伤]and我也喝到了伏见桃山捏，就是我觉得我点的这两款并没有特别好喝，这个meji的这款还挺贵感觉
悄咪咪休息两天[抱一抱][抱一抱]（虽然也很累，因为真的搬了很多东西）
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那个虾饺真的很可爱，像是某种鱼，但我想不起来是什么鱼[牛哞哞]喜茶这个多金海盐菠萝，把茶底一换成绿妍就完美解决不好喝的问题了，上面那个菠萝片烤焦糖真的超级好吃[舔屏][舔屏][舔屏]用鸭蛋黄炒的蔬菜真的好好吃啊[悲伤][悲伤][悲伤]and我也喝到了伏见桃山捏，就是我觉得我点的这两款并没有特别好喝，这个meji的这款还挺贵感觉
#KinKrit[超话]# ❤️
️ 210811
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8️13日 明治直播内含
LIVE MEJI WHITE CHOC MALT X BKPP ดับเบิ้ลความฟินแล้วไปกินเมจิ
19:00.
Facebook : CP-Meiji Thailand
https://t.cn/A6tG8IVv
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资源：Sandy
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