这位朋友47岁女。气短 乏力，容易累 疲劳。冬天手脚冰凉，怕冷 容易感冒。睡眠不好，容易做梦。偶尔会肚子疼，拉肚子（疼的全身衣服都湿透了，发晕）性格内向，脾气不是很爆。这段时间指甲有变化（最后一张图片）经常嗳气，打嗝。这段时间跟老公 孩子说话就发火。

从舌象上看脾胃虚 湿气重 气血不足 肝郁气滞 肝气不舒 心火旺。
脾胃虚 消化吸收代谢功能差 气血不足人就会容易累 没精神。
气血亏虚 抵抗力差 营卫之气不能固摄人体的表面 就会怕冷 怕风吹。
睡眠不好时脾胃不和 坐卧不安。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 急躁易怒 总感觉高兴不起来。
指甲变化是肝郁气滞 肝血不足导致的。
打嗝 嗳气是肝胆犯胃 胃气上逆。
肝气郁结 气机紊乱 气血运行不畅 就会烦躁易怒。气不顺则心不安。

总结:需要健脾祛湿 温胃散寒 调和胃气 疏肝理气 温肾固精 补气养血综合性的调理
#感冒# #失眠# #腹泻# #健康养生# #中医养生#

戴妙行家的提运戒指也有一阵了

现在感觉它就像一个好朋友，一直陪在我身边

我一直都挺坚信努力这件事的，不过在适当时候给我长点运气也挺好

这段时间开店还挺忙的，一开始脾气爆容易焦虑

现在感觉做事心里都很踏实，行动力杠杠

一些难解决的事都解决地七七八八了，小心愿也有进展，挺开心的

她家添➕方式，放下面了哈，你们自己加！

#话剧铁流东进#

太平本是烈士定，从无烈士享太平

《铁流东进》今日收官 我也终于回到了杭州 有空写了一些自己的感受！

《铁流东进》真的是一部很有意义的且很有力量的话剧！勿忘历史，砥砺前行！

一开始可能更多的是因为真源去的，但是看完以后真的非常非常震撼！

“我叫小柴火，团长的勤务兵”
真源真的好棒！柴火牺牲的那一刻我真的是眼泪刷刷的 我的眼泪不值钱。
除了柴火其实我还蛮喜欢大刀的 大刀的脾气虽然可能有点爆，但是真的是一个很真实且很真诚的人~
还有最后大家一个个牺牲的时候 我整个人哭愣住了！印象很深的是最后那一句 ：“不是看到了希望才去坚持，而是坚持下去才能看到希望。”
只要相信就一定会看到希望 人总是要经历很多以后才会找到活着的意义 活着就已经很好了！ 所以 无论你现在如何 请记得好好活下去！

全程下来带给我的震撼已经不知如何形容，如果一定要说的话可能就是跟随着舞台上老师们的演绎 身临其境的感受了一次革命先辈们走过的路，感受到了使命的传承和永不磨灭的光明信仰。真的很感动也很感慨！

看完后心情一直久久不能平静
就像做了一场梦一样

感谢导演@查文浩Nightzha ，感谢演员@演员侯岩松 、@田征 、王挺、 @褚栓忠 、 @王啓函QHW 等老师，感谢青年演员 张真源(小柴火）@时代少年团-张真源 让我有机会再次现场感受话剧的魅力！

恭喜收官！！！！！
期待中国原创话剧可以越来越好！

那么，下次再见吧！

嗒嗒 滴滴滴 滴滴滴 嗒嗒

未来，我们一定会再见的！