#谷雨# #谷雨养生# #祛湿# 谷雨前后，湿气加重。湿邪侵袭身体，而此时阳气骤升易引发内热，湿与热相撞极易生病，尤其是孩子。谷雨不养生，夏天"不开森"。谷雨宜多吃的食物——健脾胃，保持心情愉悦。
具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。同时，谷雨多吃菠菜，养肝清肝、滋养明目。
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#研究生日常##种地# 求是农村开种啦[打call]虽然是地道农村人，但是自己种地还是第一次，涨知识了，期待它成熟的一天，玉米西红柿西瓜走起
又是健身房一天，运动量有点大，胸背一起练，力量还是在上涨好开森[打call][打call]#健身#
这每天的运动量真真是达标了，抡锤翻土种地健身还有写论文的脑力活动[思考][思考]不错啊[doge]
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昨晚又光临烧烤店，太过饥饿还买了牛杂和炒粉，没想到完全没踩雷还格外好吃！！！虽然这是一份没有真正的牛杂的牛杂，但是调料和汤底都非常合口味。我要了两勺料，老板建议我多要一些，就多加了一勺，拿回来朋友一看就说，你的料加少了[笑cry]就当做是吃清淡口的，也很好吃；炒粉是一家我自己收藏过的粉店里的，不是老友炒，但是镬气十足！！非常入味非常香！又发掘了新美食，好开森呀[赢牛奶][赢牛奶]
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