『在校减脂记录』2022/04/19 Week1 2/7

每天运动一小时✅
早睡早起（00:00前睡 08:00前起）✅
早中吃饱 晚餐吃少✅
不吃薯片✅

▶️早餐：面包抹巧克力酱 拿铁
▶️午餐：自助餐 1/2米饭
▶️晚餐：鸡胸肉 低脂牛奶
▶️加餐：200g草莓 简醇酸奶
▶️运动：跑步3km

椭圆机55min

泡沫轴按摩10min

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早安@华晨宇yu [给你小心心][给你小心心][给你小心心]
早安火星家人们[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
花花日记13

音悦 心悦

这几天越发觉得每一次听花的歌，都有自己不同的画面产生，这是非常奇妙的感觉，在他营造的歌声氛围里自动的有种种不一样的感觉，每一次触动的点都不一样，单纯听歌，或者是看他的live现场，都可以产生不一样的画面，触动心弦，直抵心尖，整个人莹润其间浸润其中，无比接近灵魂，全身心的进入，即使是边听边做其他的事，也可以在某一点或某一瞬间受到震颤，我真的有点语无伦次了。看live时，他的每时每刻都是一场美颜盛宴，视听盛宴，可以屏弃所有的东西，他就是唯一让你动心，目不转睛之所在。他举手投足之间都是精品，可以产生共鸣共情，浮想联翩。他就是舞台上那个唯一，那个万众瞩目的中心，他说他是音乐中的一部分，但是他也是其中重中之重呀，以前听说耳朵会怀孕，觉得有点言过其实，但是声临其境才知不为过。他的说话，独白，轻声呢喃，微颤的音色，有时是微微的喘息声都可以入心，犹如羽毛轻拂心底， 劲爆的烟嗓，爆裂的高音，震撼天灵盖。宝贝百变的嗓音，无一例外都触动心弦。脑袋中已经自动存储着他的音色，自定义为记忆点了，只要一听到就会驿动。这一两年感觉他的整体是一步步在自我精进中，转承起合间，气场更加强大，自成一家。而我陷入华氏音乐中深深着迷，无力自拔，不想出来了。

#小高的隔离日记# 第三十八天
午饭就是说忘记拍了 就撒上了我的救命辣椒面
然后酸奶撕成这样我真的栓Q

今天出门放风啦 上次出门还是穿的羽绒服 今天已经是短袖啦！

然后很难想象我今天没打游戏 做作业做到了现在 为啥呢 我觉得我用一下子 卡半小时的电脑要背锅 所以就很浮躁 然后就作业也没有思绪 做了一遍觉得不符合 又重新做 我真的会谢[困]