当一个人情绪非常崩溃的时候，非常抑郁的时候，他其实和任何人都难以建立这种舒适感 。因为他的关注点都在其他方面，他没有办法让自己真的去关心别人，他的眼里和心里很难装的下别人。很多恋人舒适感的崩溃，就是从发脾气争吵开始的。 因为每当坏情绪，偏见，争吵发生的时候，两个人心里眼里都是“自己”，一点也容纳不下对方，原本融合的两个人被割裂了，满脑子都是自己的负面情绪和偏激感受，那么舒适感就消失了。

这就是分手的本因之一。那坏情绪过去以后这种舒适感还能回来吗？ 如果这种舒适感的破坏只是一次两次三次，其实一般都可以回的来 ，但是如果破坏的次数多了，而且没有任何底线的破坏，那么可能就很难回来了 。舒适感另一个很重要的因素就是接纳。 两个人之间要是彼此接纳的状态才可以建立起舒适感。 你可能会问，怎么可能不接纳，不接纳的话两个人开始的关系都不会有，怎么会有以后？

坏情绪是打不死的，但摸摸他的头，他就会安静地睡过去愿你以渺小启程，以伟大结尾
——闵玧其心里装着美好，眼里的世界就美好梦想是远方的太阳，虽远却充满光芒最好的生活就是：不嫉妒别人，不看轻自己，岁月静好，别来无恙会有突如其来的惊喜，始料不及的运气！把孤独喂饱，把回忆锁好，对温暖拥抱，与孤独和好与其仓皇的追赶日落，不如静待满天繁星

最近真的很压抑，陷入了情感焦虑的漩涡。总是怀疑自己，贬低自己。其实真的被压的喘不过气了，我也不知道该怎么发泄，也没有可以毫无顾忌倾诉的对象，她们都有自己的生活，我也不愿意把负能量带给她们。真的太累了，可是各种情绪都是需要自己消化的，只不过这个过程对我来说太痛苦了。好想逃出这个世界，把所有的烦恼都装到气球里发射到外太空。
坏情绪，妈的Fuck阿西吧！