#睢阳播报#【区委统战部：举办新阶层人士公益大讲堂】
4月17日，由区委统战部主办，区新联会承办的新阶层公益大讲堂第一期开播。
此次活动邀请了嘉宾商丘中医院副主任医师徐守臣就《中医体质辨别及健康养生》进行讲解，观众针对中医养生、合理膳食、科学运动等进行现场咨询。德济堂中医诊所医疗负责人、中医师刘会双进行与观众互动交流，大家受益匪浅。
此次讲座线上直播人员上万观看，进行线上互动近千人，参与者表示公益健康讲座贴近生活，澄清了许多日常生活中的误区，增长了科普知识和抗疫的信心，帮助树立起健康生活理念。（孙艳丽 黄杰）
4月17日，由区委统战部主办，区新联会承办的新阶层公益大讲堂第一期开播。
此次活动邀请了嘉宾商丘中医院副主任医师徐守臣就《中医体质辨别及健康养生》进行讲解，观众针对中医养生、合理膳食、科学运动等进行现场咨询。德济堂中医诊所医疗负责人、中医师刘会双进行与观众互动交流，大家受益匪浅。
此次讲座线上直播人员上万观看，进行线上互动近千人，参与者表示公益健康讲座贴近生活，澄清了许多日常生活中的误区，增长了科普知识和抗疫的信心，帮助树立起健康生活理念。（孙艳丽 黄杰）
【“小儿扁平足”如何治疗 来听专家讲解】扁平足对儿童成年后的生活有一定的影响，它会带来腿痛、胯骨疼、腰椎颈椎疼，甚至还会引起胸腔腹腔内脏问题。那么，孩子有扁平足能纠正过来吗？重度扁平足能治好吗？
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院、宝鸡市中医药研究所）手足显微骨科、足踝外科 创面修复科 副主任、副主任医师梁嘉樑：扁平足是以足弓塌陷变小甚至消失，并伴有足跟外翻为主要特征的足部畸形。在青少年中最为常见。儿童的足弓常常在4～6岁时形成。所以在学龄前期，足底较平都属正常现象。如果在学龄期以后足弓还没有形成，或者发现孩子步态异常，孩子长距离行走或跑步时易疲劳或出现足部疼痛，这时就需考虑孩子是否存在平足畸形。
据介绍，检查孩子是否患有扁平足最简单的方法就是足印法。
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院、宝鸡市中医药研究所）手足显微骨科、足踝外科 创面修复科 副主任、副主任医师梁嘉樑：（足印法的方法是）将脚底图上染料，然后站起来，踩到白纸上，观察足印情况青少年扁平足的症状，青少年平足症多数为柔软性平足，不负重时足弓存在，负重时足弓消失。因负重时足弓消失，足部弹力较差，压迫足底血管神经，足部易疲劳。临床中，许多患者首发症状为足内侧疼痛，外观常表现为：足弓塌陷、脚后跟外翻、前足外展。其中不少孩子反复崴脚就诊。不仅如此，青少年时期扁平足如不及时治疗，后期继续发展，会导致下肢力线的改变，如膝关节内翻畸形、骨盆前倾、脊柱侧弯。
医学专家表示，青少年扁平足的治疗分为以下三个办法。
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院、宝鸡市中医药研究所）手足显微骨科、足踝外科 创面修复科 副主任、副主任医师梁嘉樑：第一，足底肌肉锻炼。第二，足弓垫：当患者轻度畸形并且畸形柔软可复时，半刚性的支具可以起到很好的缓解症状的作用，足弓垫内层呈楔形抬高，支撑足的内侧纵弓。后跟杯的设计限制并纠正后跟的位置，将外翻的后跟维持在中立位。第三，距下关节制动器：对于青少年，矫正扁平足的最佳治疗时间是在8～12岁，手术治疗要考虑到治疗是否有利于他们足的生长发育与自身的功能恢复与重建。所以，手术应该尽量避免关节融合和在骨骺的部位进行截骨。距下关节制动术逐步获得学者们的认可，值得临床上推广应用。
请关注《图说宝鸡》
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院、宝鸡市中医药研究所）手足显微骨科、足踝外科 创面修复科 副主任、副主任医师梁嘉樑：扁平足是以足弓塌陷变小甚至消失，并伴有足跟外翻为主要特征的足部畸形。在青少年中最为常见。儿童的足弓常常在4～6岁时形成。所以在学龄前期，足底较平都属正常现象。如果在学龄期以后足弓还没有形成，或者发现孩子步态异常，孩子长距离行走或跑步时易疲劳或出现足部疼痛，这时就需考虑孩子是否存在平足畸形。
据介绍，检查孩子是否患有扁平足最简单的方法就是足印法。
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院、宝鸡市中医药研究所）手足显微骨科、足踝外科 创面修复科 副主任、副主任医师梁嘉樑：（足印法的方法是）将脚底图上染料，然后站起来，踩到白纸上，观察足印情况青少年扁平足的症状，青少年平足症多数为柔软性平足，不负重时足弓存在，负重时足弓消失。因负重时足弓消失，足部弹力较差，压迫足底血管神经，足部易疲劳。临床中，许多患者首发症状为足内侧疼痛，外观常表现为：足弓塌陷、脚后跟外翻、前足外展。其中不少孩子反复崴脚就诊。不仅如此，青少年时期扁平足如不及时治疗，后期继续发展，会导致下肢力线的改变，如膝关节内翻畸形、骨盆前倾、脊柱侧弯。
医学专家表示，青少年扁平足的治疗分为以下三个办法。
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院、宝鸡市中医药研究所）手足显微骨科、足踝外科 创面修复科 副主任、副主任医师梁嘉樑：第一，足底肌肉锻炼。第二，足弓垫：当患者轻度畸形并且畸形柔软可复时，半刚性的支具可以起到很好的缓解症状的作用，足弓垫内层呈楔形抬高，支撑足的内侧纵弓。后跟杯的设计限制并纠正后跟的位置，将外翻的后跟维持在中立位。第三，距下关节制动器：对于青少年，矫正扁平足的最佳治疗时间是在8～12岁，手术治疗要考虑到治疗是否有利于他们足的生长发育与自身的功能恢复与重建。所以，手术应该尽量避免关节融合和在骨骺的部位进行截骨。距下关节制动术逐步获得学者们的认可，值得临床上推广应用。
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【#谷雨养生中医建议四宜一防#】#谷雨养生#，4月20日是#谷雨#节气，此时降雨量较冬季和初春明显增多，气温逐渐升高。北京市隆福医院中医科副主任医师杨云霜提醒，谷雨养生要做到“四宜一防”。
谷雨宜养阳
杨云霜说，谷雨是春夏交替之时，是补养阳气的好时节。此时宜早起，不要贪睡，穿宽松舒适的衣物参加晨练。当太阳升至地平线以上，借助大自然的热力，加上自身锻炼，晒晒后背、腰腹、手足，促进全身气血运行，调动积极向上的情绪。
谷雨宜疏肝
春季肝气容易郁滞，易出现“肝火上炎”相关症状，如口苦、胁胀、目赤、急躁易怒；或出现“肝阳上亢”相关表现，如头晕、头痛、失眠、血压波动。
此时宜调畅情志，保持心情舒畅，可饮用清肝明目、疏肝泻热的花茶，如菊花、茉莉花、玫瑰花、白梅花、三七花；也可以用抑制肝阳的中药泡水代茶饮，如枸杞子、黄精、女贞子、桑椹、熟地。
饮食宜清淡，少食辛辣油腻食物，烟酒要节制，避免心脑血管疾病的发生。
谷雨宜化湿
谷雨雨水较多，要避免淋雨，万一衣服打湿，也要到家沐浴及时更衣。运动出汗需迅速擦干，补水的时候每次摄入量不要太多，速度也应减慢，以温开水为宜。
饮食上要吃一些健运脾胃，容易消化的食物，如赤小豆、薏米、白扁豆、山药、陈皮、芡实之类药食同源的食物，帮助脾胃正常运化，同时防止体内湿气的产生。
谷雨宜运动
谷雨时节，天气暖和，体感非常舒适，没有厚重衣物包裹，身体也较轻盈，又不像夏季一活动就大汗淋漓，活动起来十分方便。因此，要抓住这个时机动起来。
谷雨时节万物生长茂盛，户外满目青绿，能养肝、养目、静心、安神，能有效缓解焦虑抑郁、视力疲劳。青少年抓住这个升发良机，有利于发育增高，中青年抓住疏调时机，有利于提高效率，老年人抓住摄入阳气机会，有利于骨骼稳健。
谷雨防过敏
4月下旬，樱花、杏花、桃花、梨花争相斗艳，在享受美景的同时，过敏体质人群又有了每年一度的烦恼，鼻塞、喷嚏、流涕、目痒、迎风流泪、咽痒、咳嗽、喘憋、皮肤瘙痒等问题频繁出现。
如何解决这个问题，一方面外出做好防护，戴遮阳帽、护目镜、口罩、打遮阳伞减少花粉接触；一方面通过抗组胺药物、或抗敏中药、穴位贴敷、针刺等治疗手段缓解临床症状；更重要是通过中医药综合治疗健运脾胃、填补肾精，调理人体先天和后天不足，以提高机体免疫力，抵御外邪的侵袭，防止来年复发。（北京晚报 记者孙乐琪）
谷雨宜养阳
杨云霜说，谷雨是春夏交替之时，是补养阳气的好时节。此时宜早起，不要贪睡，穿宽松舒适的衣物参加晨练。当太阳升至地平线以上，借助大自然的热力，加上自身锻炼，晒晒后背、腰腹、手足，促进全身气血运行，调动积极向上的情绪。
谷雨宜疏肝
春季肝气容易郁滞，易出现“肝火上炎”相关症状，如口苦、胁胀、目赤、急躁易怒；或出现“肝阳上亢”相关表现，如头晕、头痛、失眠、血压波动。
此时宜调畅情志，保持心情舒畅，可饮用清肝明目、疏肝泻热的花茶，如菊花、茉莉花、玫瑰花、白梅花、三七花；也可以用抑制肝阳的中药泡水代茶饮，如枸杞子、黄精、女贞子、桑椹、熟地。
饮食宜清淡，少食辛辣油腻食物，烟酒要节制，避免心脑血管疾病的发生。
谷雨宜化湿
谷雨雨水较多，要避免淋雨，万一衣服打湿，也要到家沐浴及时更衣。运动出汗需迅速擦干，补水的时候每次摄入量不要太多，速度也应减慢，以温开水为宜。
饮食上要吃一些健运脾胃，容易消化的食物，如赤小豆、薏米、白扁豆、山药、陈皮、芡实之类药食同源的食物，帮助脾胃正常运化，同时防止体内湿气的产生。
谷雨宜运动
谷雨时节，天气暖和，体感非常舒适，没有厚重衣物包裹，身体也较轻盈，又不像夏季一活动就大汗淋漓，活动起来十分方便。因此，要抓住这个时机动起来。
谷雨时节万物生长茂盛，户外满目青绿，能养肝、养目、静心、安神，能有效缓解焦虑抑郁、视力疲劳。青少年抓住这个升发良机，有利于发育增高，中青年抓住疏调时机，有利于提高效率，老年人抓住摄入阳气机会，有利于骨骼稳健。
谷雨防过敏
4月下旬，樱花、杏花、桃花、梨花争相斗艳，在享受美景的同时，过敏体质人群又有了每年一度的烦恼，鼻塞、喷嚏、流涕、目痒、迎风流泪、咽痒、咳嗽、喘憋、皮肤瘙痒等问题频繁出现。
如何解决这个问题，一方面外出做好防护，戴遮阳帽、护目镜、口罩、打遮阳伞减少花粉接触；一方面通过抗组胺药物、或抗敏中药、穴位贴敷、针刺等治疗手段缓解临床症状；更重要是通过中医药综合治疗健运脾胃、填补肾精，调理人体先天和后天不足，以提高机体免疫力，抵御外邪的侵袭，防止来年复发。（北京晚报 记者孙乐琪）
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