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#健康小知识#

———“筑梦者”志愿队

饭后饮浓茶

饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

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科学煮蛋三部曲:鲜蛋洗净，放在锅内浸泡一分钟，用小火烧开，防止鸡蛋在烧煮过程中爆裂。小火烧开后，转文火煮8分钟即可。时间过长则蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁褐色沉淀妨碍人体对铁的吸收。煮熟的鸡蛋应取出来让其自然冷却，或放在凉开水中降温（易剥皮）。 【指甲上的竖线预示什么】指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状