跑步和瑜伽应该是我平时最常做的运动
不至于消耗过多体力也达到了锻炼的目的
最重要的是在这个运动的过程中能真切感受到自己对个人身体的掌控
这种前期带有隐忍性的出发点应该才算是有些许反人性的行为吧
如果有机会也很想尝试下别样的行走方式
约上志同道合的最好的朋友去梅里雪山攀登去敦煌徒步去西藏自驾
去游荡在祖国的大好山河在自然里锻炼
纵然大汗淋漓疲惫不堪
又何尝不是一种优等的生活体验
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/ce05603cly1h1fdsx8qpcj20u018p0z0.jpg)
不至于消耗过多体力也达到了锻炼的目的
最重要的是在这个运动的过程中能真切感受到自己对个人身体的掌控
这种前期带有隐忍性的出发点应该才算是有些许反人性的行为吧
如果有机会也很想尝试下别样的行走方式
约上志同道合的最好的朋友去梅里雪山攀登去敦煌徒步去西藏自驾
去游荡在祖国的大好山河在自然里锻炼
纵然大汗淋漓疲惫不堪
又何尝不是一种优等的生活体验
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【愿你有挥别过去的底气,更有无畏前行的勇气】人生道路起起伏伏,每个人都会遇到低谷。不同的是,有的人对自己产生怀疑,有的人能靠自己的力量主动走出去。越在谷底,越要奋起。只有触底反弹,才能看到希望。多读书、轻得失、不内耗、有耐心、常锻炼、有梦想、相信爱、做自己。#9个走出低谷的方法#。向着阳光,不负时光。安好!
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/006CfBf6gy1h1eqm2whqvj30u0190whl.jpg)
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#声声不息# 进驻隔离点工作一月有余,大约摸瘦了6斤。其实这段时间,工作确实辛苦,不过也给了自己很多可自由支配的时间。每天5:30醒来,一组帕梅拉,白天进舱工作,就当作做有氧,晚上23:00睡觉,睡前一组tabata。饮食虽然不能做到高蛋白低碳水,但也能果腹。我们平时常说可以尝试轻断食,要去锻炼身体,但总不去执行。疫情确实给很多事情按下了暂停键,但也总可以苦中作乐,每天努力一点点,总会有收获。[呲牙][呲牙][呲牙]#许伊森的oncall日记[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
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