如果你能记得“一切都是梦，一切都是幻相”，那么即使只是假装这么认为，即使并非由衷相信，也会具有极大的利益。你可以每天念诵、思惟：“我眼睛所见只是一场梦，只是我的幻觉，只是我自己的投射。”

也许早上做一次，中午做一次，晚上做一次。倘若想要更盛大地进行，你可以面向菩提迦耶，礼拜三次，同时作此思惟。

如果对你有帮助，你甚至可以铺开一张小地毯，结各种具有异国情调的手印，那也行，只要你思维“一切都是梦”，并且随即自问：“是谁在思惟一切皆幻?” 如果每天好好地做，两三年之后，你看待世界的方式会改变。

就像成人不会再为海浪冲走沙堡而哭泣，以往经常惹你生气的事物或许也不会再让你那么生气，那就已经是相当好的成就了，胜于头上有个光圈，光圈毫无用处，你要光圈做什么?

尤其是你需要隐姓埋名的时候，带着光圈四处走动没什么帮助，而改变后的心态却很有用，人们会注意到你变得十分稳重。

还有额外的好处：你会变成一个好的领导者、好的经理、好的配偶，不过这些是额外的好处，不是我们的目标，我们的目标是更远大的愿景：证悟实相。

一一一宗萨仁波切

 猛龙以97-112不敌76人。赛后，猛龙球员弗雷德-范弗利特接受媒体采访，谈到了判罚的话题。“不要再跟裁判争辩了，他们又不会改判，这样做是没有意义的。我们必须找到其他解决问题的方法。”范弗利特在采访中表示。“我必须要拿出更好的表现才行。我们的球员都需要扮演比以往更重的角色，但输球的首要责任还是在我身上。”“我要为球队的表现负责，我们没能取得胜利，这都是我的错。”本场比赛，范弗利特出场44分钟，得到20分4篮板7助攻，投篮23中7。

点点这段时间名气比较大的吧在上海做大腿抽脂的功课，问姨崔智燮做的如何？吸脂设备都没啥说的，技术还行可以参考的水平

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