#奔跑吧十季陪伴的浪漫# [心]#奔跑吧#
第一次看奔跑吧还是因为蔡徐坤加入，挺感谢奔跑吧这个节目的，因为在外界眼中，包括我自己心里，20年之前的蔡徐坤一直把自己包裹的很严，感觉他不大喜欢表达自己的情感，就像他说的“更多想要表达的东西都在他的音乐里”，他通过音乐传达自己的情绪，但这样极度自律和不愿分享自己、打开自己也会让很多人误会他，不了解他的人会对他的误会加深。我喜欢可以放声大笑的蔡徐坤，他的笑容会治愈人心，看到他开心的样子我也会不知不觉跟着开怀大笑，我觉得这是这个节目的意义所在，让看到节目的人都能够开开心心的放声大笑。
其实刚开始看节目的时候，我能感觉到他是有顾虑的，因为很多人的关注会让他的一言一行被无限放大，但随着这两季节目的录制，真的很高兴他能够在节目中越来越自在，这是他打开自己的过程，也是成长的过程。很多人会说，他的身上有着不属于他这个年龄阶段的成熟和稳重，在《奔跑吧》节目里，他可以暂时放自己心中的“小男孩”出来，看到阳光自信的少年会给我们观众带来正能量，所以很感谢跑男，希望跑男可以收视长虹，我们一起继续奔跑。

最近用的次抛里面，珀莱雅保龄球是老大哥，急救兜底很稳。
一般我会隔个三四天用一次，当作密集护理，或者晒到了磨到了脸发红用一次。
日常的话春夏我还是会用更清爽点的次抛。

瓶子很硬，不好倒，但可以像图一那样，碰到皮肤就会慢慢流出来了

水油混合使用，一开始上脸会有油感。我自己的话喜欢多次倒手心里上脸，一层一层轻拍吸收，这样吸收最快效果最好，不会很厚重黏糊糊。分个三四次轻拍上脸，就已经很滋润了，会泛着油光，然后就什么也不涂睡觉（特别干的妹子可以再加个修复类面霜）
第二天起来脸非常非常非常光滑，也没有任何油光，暗沉发红能好个80%，皮肤看着均匀透亮，图二就是刚起床拍的。

容易发红起皮的干敏皮值得入，前期可以频率高一点修复肌肤，后面就可以拉长频率，把它当成兜底使
反正出门的话我会带两支，比较有安全感

#Wearing wearing 穿衣#

在当下聊穿衣这件事 似乎有点不合时宜 但又似乎很合时宜 这代表你是否有独立思考判断的意识 而且也无可否认 穿衣这件事有时候确实关乎你能不能开心 它代表你是不是被侵蚀掉了 它代表你还有没有重拾对未来的信心

我们从小也被教育 不要彰显自我个性 要小心翼翼 要照顾别人的感受 穿的张扬似乎也是一种原生罪 我们永远都被教育要做乖乖女 要学会顺从 这真的对吗

在穿衣这件事情上 多加审视自己与生活状态 你会渐渐发现『性格方面』以及『体型风格』
像我自己挺喜欢看别人穿性感利落的衣服 也喜欢欣赏波西米亚 前者不匹配我的性格 即使我能够穿上 但也显得犹犹豫豫不够从容 后者对我来说 又太过丰盛 「无论外界如何变化 都无需去迎合改变 坚持穿适合自己的」

青春短暂 好好享受 尽兴地尝试 之后你能够更早的知道自己想要的生活 去活明白
现在再回头看 我庆幸自己能够有一段时间去探索自己 那段看似虚妄的生活 但对我来说 它构建了我一定的精神世界
可是我却常常否定它 否定它的意义
当我们能够有机会去看看更广阔的世界的时候 一定要去 因为它丰富了你对世界丰富性的认知

《做优雅的巴黎女人》作者提到
她做的初衷是想要给出巴黎女人的一个真实面貌
「巴黎女人早就接受了自己的不完美并乐在其中」

接受我们的不完美 同时放下我们的个人偏见 去融入这个世界 去到滋养你生命的地方

但其实啊 时尚也好 生活也好 我们个性的表达也好 并不仅仅关乎我们穿什么 「时尚是让你找到真我（风格的建立）」 我们的生活方式 我们看过的电影、书籍 我们的所思所想 我们的行为表达 所有这一切是你是你的显化 去拥抱他们 拥抱我们真实的自我