第一次跑了6圈也才2.4公里
然后走到了6点多公里那时候也还没怎么学会跑步怎么呼吸
第二次不知道怎么坚持到4点多公里的
但第二次真的发现不怎么用嘴呼吸了
然后总算是坚持到了全程
今天跑了2公里的时候脑子里都有过想要放弃的时候，后面就想着要快点到体测前的20km
慢慢慢慢的配速没有很快就到学会了不用嘴呼吸，以前偶尔跑一次步体测的时候都是呼吸声大的要命，脚还能跑喉咙已经不能呼吸了。
之前从来没想过可以跑10圈诶[耶][耶][耶]
然后走到了6点多公里那时候也还没怎么学会跑步怎么呼吸
第二次不知道怎么坚持到4点多公里的
但第二次真的发现不怎么用嘴呼吸了
然后总算是坚持到了全程
今天跑了2公里的时候脑子里都有过想要放弃的时候，后面就想着要快点到体测前的20km
慢慢慢慢的配速没有很快就到学会了不用嘴呼吸，以前偶尔跑一次步体测的时候都是呼吸声大的要命，脚还能跑喉咙已经不能呼吸了。
之前从来没想过可以跑10圈诶[耶][耶][耶]
管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。https://t.cn/ROTjlyy虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。心之所向，行之所至。只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。#成都婚纱照#
#北京古玩[超话]#
生活不简单，尽量简单过。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。不喧，不吵，静静地守着岁月；不怨，不悔，淡淡地对待自己。别紧张。深呼吸。坚持住。扛过去。 人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。别放弃，一步一步走下去，别让机会从眼前溜走。
#文玩##每日手记# https://t.cn/zR99iXd
生活不简单，尽量简单过。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。不喧，不吵，静静地守着岁月；不怨，不悔，淡淡地对待自己。别紧张。深呼吸。坚持住。扛过去。 人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。别放弃，一步一步走下去，别让机会从眼前溜走。
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