一个人真正的成熟，是从好好吃饭开始

一个成年人的身体，并非仅仅属于他自己，更多时刻，是属于事业，家庭，以及需要照料的老人和孩子。

不吃饭，是一种高调的任性。
但好好吃饭，却是一种低调的承担。

好好吃饭，是一种智慧。

一个人，如果能在面对大事时，还可以镇定自若的好好吃饭，证明他有过人的能力，如果遇事就焦虑，通常走得也不会太远。

人一旦放宽心，世界也就宽了。一旦想得开，路子也就开了。一旦拥有海一般的度量，自然就能做到波澜不惊。

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老天是公平的，它一边给你苦难，一边让你快乐，生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，有时残缺也是一种美。快乐是精华，能让我们信心十足，痛苦是良药，能让我们顽强支撑。别为难自己，别苛求自己，放宽心，让它包容伤害和痛苦。谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后则却可以为你赢得成功。无论是受到别人的责骂和批判，还是得到别人的尊敬和赞赏，都要当作耳边风，保持一颗平常心。

｛持续减肥第2097天+｝心情犹如一条河，它的状态取决于它的深度：深水沉静，浅水喧哗。心量太小，一粒小小的石子也可以激起浪花，心量大了，纵然是礁石也可暗藏其中。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。人活一辈子，不过求个心安，唯有心宽似海，才能换得人生的风平浪静#善学讲堂# #阿善减肥知识坊# https://t.cn/A6637rRd