中屋敷 宏 教授、出生于 1935年，现年87周岁，某国立大学 退休后，我们学校 聘来 讲课。一节课90分钟，连续 两节课180分钟 站着讲课[求饶]

同学们 都很困，我却 听的 津津有味[鼓掌]！！！人文社会学科 呀，如果你 没有 人生经历（黑板上 写的 括号2 “体験 たいけん”——“经历、阅历”的意思。）的话，听起课来 很乏味的，人生 经历了 以后，再来听 长者 讲述 理论性的 东西，理解起来 恍然若悟！

对18岁 大学一年级的 孩子，讲 名声、金錢、欲望、権力……同学们 都快睡完了[困]

讲的真好，听了两节课 180分钟 没听够[可怜] https://t.cn/RJqepsh

哈哈今天出生第288天啦～
最近的感受就是哈哈更好带了。
要说以前需要盯着她点，那现在基本就是暼着点。
哈哈完全可以一个人玩的很开心，爬着，站着，坐着，还是不是蹦几下。哦，要不然就翻翻箱。总之，就不需要你。
但是，你不能离开她视线，如果你有要离开的姿势，小人精哈哈会立马察觉，不论她当时在玩什么，肯定会向你飞奔过来。
这么大小的人儿，没有太多需求，又很可爱，咯咯笑，叫着爸爸妈妈，真真太惹人爱了惹。

[我的体重]

我亲测了一周你们要求的运动减肥
我昨天发体重说运动给我带来了秤上伤害
和之前一样饮食，从111.7涨到114.8
昨天说要休息一天坐等掉秤
虽然昨晚被拉去打网球，可我全程偷懒，能坐着就不站着，你看肌肉放松的我今天是不是下来了

如果你选择运动和控制饮食
首先达到一周4次的最佳燃脂心率运动（每个人不一样，我不知道你的是多少，我只知道我的是130）
其次正确懂得合理饮食（并不是简单的一日三餐或者暴力水煮菜，这个一句话说不清楚）
最后不要看秤上的数据（因为你走街上人家不会冲着你问你几斤，但如果你身形姣好就会有很多回头率）

这种方法，说的简单也是免费的，大家都愿意尝试，可是免费的背后是巨大的自我挖坑，太多人不懂或者做不对而放弃了，然后就把锅甩给自己喝水就胖的体质上。

该为专业知识付费的事情就要积极买单，快速有效直接解决个人问题

我是一次运动就涨秤一斤的体质[允悲]
#花本夕28天减脂# https://t.cn/R2WxlgO