FF配方至上B5精华十CER角质层精华FF配方至上真的是油痘敏的天菜由

B5先用了有一阵子了

因为秋天到了热爱刷酸的我总是会把B5用于酸前打底和酸后保湿肌肤算是非常稳定了

但再稳定的肌肤也经不起熬夜带娃啊

肌肤开始又干又油

经常是半夜醒来手一抹脸都是油

不得已得洗一把脸

左右脸颊还各长了痘痘有点红的感觉

想着CER是褪红的

就把CER精华也开了

按官方搭配和B5一起用一下

看看效果咋样

CER的质地稍微要比B5的黏一丢丢.

但是.上脸毫无压力

睡前我就先用CER做打底

然后叠加B5精华

其实我心里一直是在想

-下用了两产品

可能睡醒脸又油得得洗脸了吧..

结果

嗯?咋回事?

我半夜醒了2次抹脸居然不油?

好家伙!这两产品也没说控油啊!水油平衡能力这么强呢?

隔天醒来整个脸也显得特别干净!就是气色非常好

那么好用还不贵的产品我真的爱了爱了

晚9点

FOR FORMULA配方至上小桔灯精华

出道即C位，萌萌的FF小桔灯精华来噜~[赢牛奶]

这支精华1月份就送到噗噗手里了，收到的正是时候，过年休息期间难免作息饮食不健康，真的很难避免长痘。[色]小桔灯主打复合果酸，目前国内安全规范的果酸浓度上限是6%，而这款总浓度在5.8%~6.0%，可以说是家用酸里的最高浓度了。并且羟基乙酸是分子量最小的果酸，“促渗”作用非常明显，对祛痘很有帮助。

小桔灯延续了FF前两款CER、B5精华的优点，就是足够温和，添加了红车轴草花提取物、柠檬巴毫叶提取物、德敏舒来舒缓抗炎。它的质地很水，上脸不会觉得有黏腻感，噗噗用着也一点都不觉得刺激。

最赞的是它的效果真的太好了，我连用三天就有明显感受到小痘痘消退的速度快了很多，且每天早上起来脸上都是嫩嫩的，皮肤状态很好。另外果酸产品不会过分控油，也很适合最近这个天气来用。

[打call]总之爱长痘的小宝贝可以放心冲呢！！

如果你无法坚持天天节食，那就一周坚持2天，效果一样

为了下一代，很多妈妈很多经历了妊娠期糖尿病，为了控制体重，预防或延迟2型糖尿病的发病，现在流行的5:2间歇性禁食法是否可行呢？

121名年龄≥18岁的超重女性(平均BMI 32.6)，随机1:1分配到间歇性禁食法IER [2-d 500千卡 n = 61]或连续能量限制CER[1500千卡 N = 60]，12个月内检测糖尿病风险标志物。

12个月后，平均±SD体重下降(IER −4.8 ± 5.0 kg; CER −3.2 ± 5.0kg; P = 0.2)，间歇禁食下降更多，12月HbA1c、空腹血糖、空腹血清胰岛素、HOMA-IR和2 h口服糖耐量组间比较差异无统计学意义(p>0.05)。

这项研究表明，对于患有妊娠期糖尿病的女性来说，5:2饮食法和持续的能量限制饮食法同样有效，而且还能给女性更多的控制和选择。