#随便说点小常识# 近日会多脾胃不适、易腹泻食欲不振的情况，尤其今明两天，要注意不要贪凉贪食过多水果[抱一抱]
年有太岁，季也有当令，现在是春季木当令，为东方，为青色，身体方面是肝、发、腿脚，易躁怒、易动、虚惊。
木旺就会克土，脾胃被欺负，本身脾胃不好的人就会很容易被季节引动“欺负”；
而有的人脾胃内不虚也会腹泻，因为季节性病灶以内外结合看，春季外邪以“风”“湿”最常见，最近很多地方阴雨返潮就是湿。
所以可以推断下个月，风相关如风湿、情志病要注意防护。
年有太岁，季也有当令，现在是春季木当令，为东方，为青色，身体方面是肝、发、腿脚，易躁怒、易动、虚惊。
木旺就会克土，脾胃被欺负，本身脾胃不好的人就会很容易被季节引动“欺负”；
而有的人脾胃内不虚也会腹泻，因为季节性病灶以内外结合看，春季外邪以“风”“湿”最常见，最近很多地方阴雨返潮就是湿。
所以可以推断下个月，风相关如风湿、情志病要注意防护。
#腰痛成全球致残首因##站着工作不腰疼# 腰疼对普通人首先是要保暖。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。
注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，并加强对腰背部的保护。
多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这样有利于钙的补充。
#微博新知博主#
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。
注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，并加强对腰背部的保护。
多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这样有利于钙的补充。
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【贵州省市场监管局关于食用蕨菜的消费提示】日前，贵州省市场监管局发布关于食用蕨菜的消费提示。蕨菜味道鲜美、营养丰富,一般人群均可食用。但是,食用过程中也要注意以下几点：蕨类植物种类很多,但并不是所有的蕨类植物都可食用。因此,采摘时要注意甄别,以免误食,损害健康；蕨菜不能生吃,蕨菜中含有一种叫“原蕨苷”的有毒物质,经过焯水和浸泡后能去掉大部分；食用蕨菜重在尝鲜、品味,不要贪食,尤其是不能长期大量食用。老人、婴幼儿、孕产妇、哺乳期妇女、过敏体质等特殊人群尽量不食或少食。
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