【山亭区卫健局召开疫情防控工作推进会议】#山亭发布##这就是枣庄山亭#
为扎紧扎牢疫情防线,降低疫情输入风险,全力保障群众健康安全，4月18日，山亭区卫健局在五楼会议室召开疫情防控工作推进会议，对当前及今后疫情防控工作进行安排部署。
会议要求，一是思想上要时刻绷紧疫情防控这根弦。疫情防控“一稳皆稳，一失皆失”。经过前期不懈努力，全区疫情防控形势稳定，社会秩序有序恢复，疫情防控由“平战转换”进入“常态化防控”阶段，虽取得阶段性成果，但并不意味着疫情防控工作可以“喘口气、歇歇脚”，因为“常态化”不等于“正常化”，纵观全国各中高风险地区，疫情防控形势仍然严峻复杂，需要引起高度重视，时刻提高警惕，并慎终如始、精准精细抓好常态化疫情防控各项工作，坚决守住疫情防控安全防线，切实维护全区经济发展大局稳定。
二是措施上要时刻紧盯重点部位、重要环节。切实抓好、抓实院感防控、预检分诊、场所码应用等重点，成立专项督导组，针对医疗机构、“四小场所”等重点场所围绕“场所码”使用率、操作规范性及查验严格性等重点环节加强督导，尤其是预检分诊、“四小场所”等入口处严格落实“全域持码开放、全员扫码入场”的防疫举措，扎实筑牢“防输入”安全网，确保疫情防控无漏洞、全覆盖。
三是责任上要尽快理清任务清单。要以疫情防控常态化工作为抓手，理清各股室、各级医疗单位、监管服务对象任务清单，明确岗位职责，细化任务分工，责任到人、各司其职、各负其责，全力推进各项工作任务落实落地。
四是工作上要加强统筹兼顾。扎实做好业务工作和常态化疫情防控的有机结合，坚持两手抓、两手硬、两不误，既要业务工作出彩也要防控工作有力，统筹兼顾、协调发展、全面发力，齐头并进，促进全区卫健事业高质量发展。
会议还对创建全国法治政府建设示范市、国家安全教育日等工作进行了安排部署。
(来源：山亭区卫生健康局)
为扎紧扎牢疫情防线,降低疫情输入风险,全力保障群众健康安全，4月18日，山亭区卫健局在五楼会议室召开疫情防控工作推进会议，对当前及今后疫情防控工作进行安排部署。
会议要求，一是思想上要时刻绷紧疫情防控这根弦。疫情防控“一稳皆稳，一失皆失”。经过前期不懈努力，全区疫情防控形势稳定，社会秩序有序恢复，疫情防控由“平战转换”进入“常态化防控”阶段，虽取得阶段性成果，但并不意味着疫情防控工作可以“喘口气、歇歇脚”，因为“常态化”不等于“正常化”，纵观全国各中高风险地区，疫情防控形势仍然严峻复杂，需要引起高度重视，时刻提高警惕，并慎终如始、精准精细抓好常态化疫情防控各项工作，坚决守住疫情防控安全防线，切实维护全区经济发展大局稳定。
二是措施上要时刻紧盯重点部位、重要环节。切实抓好、抓实院感防控、预检分诊、场所码应用等重点，成立专项督导组，针对医疗机构、“四小场所”等重点场所围绕“场所码”使用率、操作规范性及查验严格性等重点环节加强督导，尤其是预检分诊、“四小场所”等入口处严格落实“全域持码开放、全员扫码入场”的防疫举措，扎实筑牢“防输入”安全网，确保疫情防控无漏洞、全覆盖。
三是责任上要尽快理清任务清单。要以疫情防控常态化工作为抓手，理清各股室、各级医疗单位、监管服务对象任务清单，明确岗位职责，细化任务分工，责任到人、各司其职、各负其责，全力推进各项工作任务落实落地。
四是工作上要加强统筹兼顾。扎实做好业务工作和常态化疫情防控的有机结合，坚持两手抓、两手硬、两不误，既要业务工作出彩也要防控工作有力，统筹兼顾、协调发展、全面发力，齐头并进，促进全区卫健事业高质量发展。
会议还对创建全国法治政府建设示范市、国家安全教育日等工作进行了安排部署。
(来源：山亭区卫生健康局)
【老年人接种新冠疫苗，有最高年龄限制吗？获益与风险几何？｜#健保# 】（ 本文转载自微信公号“健康中国 ” ）接种新冠病毒疫苗，获益要大大高于风险。
及时接种疫苗是预防传染病最有效、最经济、最便利的一项措施，这是全球的一个共识。无论是从个体还是群体来说，接种疫苗之后，获益远远要高于风险。
接种疫苗的获益就是指能够预防疾病的效果，包括预防感染、预防发病、预防重症和预防死亡。通过疫苗接种，能够让公众不得病、少得病、减少重症的发生、减少死亡的发生。有研究显示，在接种全程的新冠病毒疫苗后，可以把重症和死亡的风险降低90%以上。
据我国香港地区卫生署卫生防护中心提供的资料显示，在全程接种新冠病毒疫苗的全人群中，感染后发生的病死率是0.1%，而没有接种疫苗或接种1剂次疫苗的全人群感染新冠病毒之后病死率是1.91%，两者相差近20倍。可以看出，不接种疫苗所带来的风险非常大，符合条件的老年人应尽快全程接种疫苗。（ 本文为节选 ）
https://t.cn/A66g4hqL
及时接种疫苗是预防传染病最有效、最经济、最便利的一项措施，这是全球的一个共识。无论是从个体还是群体来说，接种疫苗之后，获益远远要高于风险。
接种疫苗的获益就是指能够预防疾病的效果，包括预防感染、预防发病、预防重症和预防死亡。通过疫苗接种，能够让公众不得病、少得病、减少重症的发生、减少死亡的发生。有研究显示，在接种全程的新冠病毒疫苗后，可以把重症和死亡的风险降低90%以上。
据我国香港地区卫生署卫生防护中心提供的资料显示，在全程接种新冠病毒疫苗的全人群中，感染后发生的病死率是0.1%，而没有接种疫苗或接种1剂次疫苗的全人群感染新冠病毒之后病死率是1.91%，两者相差近20倍。可以看出，不接种疫苗所带来的风险非常大，符合条件的老年人应尽快全程接种疫苗。（ 本文为节选 ）
https://t.cn/A66g4hqL
#备孕# #孕产指导指南# #孕期知识# 最近，经常有职场小夫妻问我：备孕期间怎么运动好？今儿就给大家带来我精心整理好的
“职场小夫妻备孕【运动篇】看这一篇就够了”。
上个月看一位备孕咨询的妹子，总体感觉状态比较差，有点萎靡不振，在结合自身的情况，结合她的情况给出的方案是：从下次月经周期开始监测排卵，可以适当健健身，改善一下身体状态。妹子欣然接受后离开。
再次见到这位妹子是几天前，来找我监测排卵，可是……妹子是瘸着走进的诊室，细问才知道，妹子特别听话，给自己制定一套完整的健身计划，在私教的指导下，每天有氧运动一小时，撸铁等无氧耐力训练一小时，结果……结果就……瘸了！妹子依从性好，这点一百分，但要注意方式方法，看来，作为运动达人的我，有必要通过现身说法，就运动这件事扒一扒——
备孕中的小夫妻什么情况最好适当运动动起来？
体型偏胖，月经不规律者尤其已经被诊断为多囊卵巢综合征的姑娘，往往会有排卵功能障碍，通过适当的健身，减重，恢复正常的体重指数，有一部分人无需特殊治疗亦可恢复正常的排卵。
工作压力大，精神紧张，睡眠治疗差等亚健康人群，选择运动可以让你充分体会到这句话，“运动使人快乐”！我本人基本就属于这种情况，在运动中我可以忘记所有的压力和琐事，运动结束后迅速恢复精力。坚持一段时间后你会发现，“腰也不酸了，腿也不疼了，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”！
备孕时期可以选择什么样的运动？
（备孕期做运动，千万别找私教！）
四个字——适合自己！才是最重要的！
所谓适合，要考虑很多方面的因素，比如身体状况，运动耐力，时间安排，场地要求，花费开支…
运动时间：如果工作繁忙，可以选择工作间隙，比如午休时间或者晚餐后，时间嘛，挤一挤总是会有的，哪怕在闲暇之余来组平板支撑也是好的。
运动时长：每天20-40分钟，可以根据运动的适应性逐渐延长运动时间，但是，不要超过1小时。
运动场地：根据选择的运动方式，如果是碎片化的运动，多是家中或者办公室；如果有整块的时间，可以选择户外、健身房、游泳馆、家中等场所。
运动开支：这点我的经验是——如果你想坚持，就给自己买一套贵的装备，然后办张健身卡吧：）不过，如果不想投入太多或者时间不允许，那么，下载个运动APP，比如KEEP，跟着节奏运动也是很不错的选择。
另外，我为大家整理了5种备孕期间的运动类型
~关注我 妇产科王蕾！ 不迷路哦~
“职场小夫妻备孕【运动篇】看这一篇就够了”。
上个月看一位备孕咨询的妹子，总体感觉状态比较差，有点萎靡不振，在结合自身的情况，结合她的情况给出的方案是：从下次月经周期开始监测排卵，可以适当健健身，改善一下身体状态。妹子欣然接受后离开。
再次见到这位妹子是几天前，来找我监测排卵，可是……妹子是瘸着走进的诊室，细问才知道，妹子特别听话，给自己制定一套完整的健身计划，在私教的指导下，每天有氧运动一小时，撸铁等无氧耐力训练一小时，结果……结果就……瘸了！妹子依从性好，这点一百分，但要注意方式方法，看来，作为运动达人的我，有必要通过现身说法，就运动这件事扒一扒——
备孕中的小夫妻什么情况最好适当运动动起来？
体型偏胖，月经不规律者尤其已经被诊断为多囊卵巢综合征的姑娘，往往会有排卵功能障碍，通过适当的健身，减重，恢复正常的体重指数，有一部分人无需特殊治疗亦可恢复正常的排卵。
工作压力大，精神紧张，睡眠治疗差等亚健康人群，选择运动可以让你充分体会到这句话，“运动使人快乐”！我本人基本就属于这种情况，在运动中我可以忘记所有的压力和琐事，运动结束后迅速恢复精力。坚持一段时间后你会发现，“腰也不酸了，腿也不疼了，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”！
备孕时期可以选择什么样的运动？
（备孕期做运动，千万别找私教！）
四个字——适合自己！才是最重要的！
所谓适合，要考虑很多方面的因素，比如身体状况，运动耐力，时间安排，场地要求，花费开支…
运动时间：如果工作繁忙，可以选择工作间隙，比如午休时间或者晚餐后，时间嘛，挤一挤总是会有的，哪怕在闲暇之余来组平板支撑也是好的。
运动时长：每天20-40分钟，可以根据运动的适应性逐渐延长运动时间，但是，不要超过1小时。
运动场地：根据选择的运动方式，如果是碎片化的运动，多是家中或者办公室；如果有整块的时间，可以选择户外、健身房、游泳馆、家中等场所。
运动开支：这点我的经验是——如果你想坚持，就给自己买一套贵的装备，然后办张健身卡吧：）不过，如果不想投入太多或者时间不允许，那么，下载个运动APP，比如KEEP，跟着节奏运动也是很不错的选择。
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