222#用一年时间重生
【固本】手机中照片一年没清理，哪一张都舍不得，特别是工作的照片，想着没准哪天还可以派上用场。

纠结的时候想到了《扫除道》精髓，如果一个事物现在不适合你，那就和它好好告别、果断的告别，事物舒服，自己也舒服~

【输出】孩子嘴唇干燥，让他从我包里拿出唇膏摸些，但抹完后他没有把唇膏全部拧进去，就直接盖住，半只唇膏折断了，我马上大发雷霆，骂孩子做事不动脑子、不长眼睛。

事后想到了《零极限》处理方式：要对所有事情负百分百的责任。孩子不会拧唇膏，我也从来没有教过他怎么拧呀。

即使错了应该让他知道错在哪里?下次可以避免。告诉他不懂要问，然后又示范了正确拧法，让他又操作一遍。

【输入】上午听网络培训，下班点了，培训还有15分钟结束，换我是领导会怎么做?下班?还是继续听?

下班：培训很不接地气，大家都在刷手机，老同事问，还有多长时间结束？我会做顺水人情：培训和我们的教学有很大差距，要不今天就到这吧。

继续听：还有一小会，大家坚持一下，听完吧(内心戏，做事有始有终，不喜欢，也得听完)

【开源】和4个洋葱学员1对1教练式沟通成长卡，发现有共性问题，汇总提问术。

2，收到洋葱送的书，对的东西送给对的人，把一本心理学专业书送给了心理学专业的同事。

【总结】如果一个事物现在不适合你，那就和他好好告别、果断的告别，事物舒服，自己也内心舒服~

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失眠多梦解决了
　　终于解决了失眠多梦！

　　不得不说失眠多梦这个东西太可怕了，我的失眠原因是熬夜+心事太重，

　　失眠了一个月的我一言难尽，皮肤爆痘、暗黄，头疼脱发！！！想睡又睡不着那个感觉我是真的怕了。

　　每天晚上2点闭上眼睛6点才能睡着，而且睡着之后还特别爱做梦，太难受了！

　　很多人吃了安眠药和褪黑素，不得不说还是有点用的，它能让你神经放松，很快你就睡着了，但是长久以来会产生依赖。

　　用固梦草本（精油）每晚睡觉之前涂抹在太阳穴和双耳后根比较严重可以涂在人中，过个30分钟左右就会有睡意要是没有可以在涂坚持了一个星期左右就开始很好的改善的，睡眠质量好了就不会总是做梦，而且皮肤也变好了，也不会脱发了。

我终于明白为什么那些歪瓜裂枣的男偶像们急着当演员了，即使他们的演技被一再否定，也仍然坚持对外宣称自己热爱演戏。[舔屏]

为什么呢？一方面是因为拍戏可以有效固粉，另一方面就是因为拍戏福利太好了吧。[舔屏]众所周知，偶像谈恋爱是有罪的，但演员在剧中谈恋爱却是倍受推崇的。[舔屏]

更重要的是，拍戏的时候经常会有吻戏，今天跟这个亲，明天跟那个亲，丝毫不用有心理负担，因为粉丝比他们还盼着感情戏呢。[舔屏]

当然了，也不是所有人都喜欢拍吻戏，比如德云社大小姐，最近就受了不少惊吓。[舔屏]

在电视剧《赘婿》中，郭麒麟要和曾经饰演过自己解决的宋轶拍吻戏，嗨呀拍圆房的戏份。[舔屏]没见过这种世面的郭麒麟紧张到呆滞。[舔屏]

导演只好一遍遍教郭麒麟和宋轶进入角色，并对如何能行肢体接触及该如何展示情绪进行手把手的教导。[舔屏]

为了拍摄效果，导演干脆直接抓过旁边的一位男性工作人员，直接吻了过去。[舔屏]被强吻的小哥十分无奈，场面十分搞笑。[舔屏]

郭麒麟曾经在节目中说自己这个人一点儿都不浪漫，所以一直也没谈过恋爱，因为没人看上他。[舔屏]不过这回郭麒麟可是圆了谈恋爱的梦了，顺便还把房给圆了。[舔屏]