孕期注意事项|胎儿发育|孕妈收藏
第1个月(1-4周)
在你从感觉上或者身体上还没发现怀孕之前,身体里面已经发生了很多事情。一个美好而崭新的小人儿早已开始忙忙碌碌地萌动生长。你开始有孕早期症状:如呕吐、食欲下降、嗜睡等,当然不是每个人都会出现这种情况。
注意
这个时期对胎儿的发育来说非常重要,所以你的营养摄入也不能放松。这个月孕妇营养食谱要富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质,饮食以清淡可口的食物为佳。
第2个月(5-8周)
到第8周末的时候,婴儿体内的所有内部器官都成形了,但是性别还无法通过超声波辨别出来。
注意
由于孕早期容易流产,应避免激烈运动,不要随意服,戒烟戒酒。每天保持9-10小时的睡眠时间。
第3个月(9-12周)
到了第3个月,就要认真进行首次排畸筛查,建立孕妇保健卡,并做好定期检查。在本月末,超声波可以检测宝宝的性别,能听到胎声。
注意
你的孕吐感会逐渐消失,食欲也开始慢慢增加。这个时期的饮食要注重质量,多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白都可以,奶制品及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤可以多吃一些。
第4个月(13-16周)
在即将到来的几周内,宝宝会进入一个快速生长期,对于周围人来说,你怀孕这件事变得“显”而易见。你还能感受到美妙的“第1次胎动”了。
注意
你可能会经常便秘,因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果,如芹菜、香蕉等,另外坚持做适量运动,加强饮食营养,摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质,不能偏食。盐多的食物要少吃,否则孕后容易产生浮肿。
第5个月(17-20周)
在孕期的情感过山车上,这个月肯定是高峰,大多数妈妈都会惊奇不已,上个月才听到宝宝的心跳声和令人放心的超声波图像,这个月就感觉到了宝宝在腹中蠕动,你会感觉到体内确确实实孕育着一个小生命。
注意
建议每周称一次体重,整个孕期体重增10-12.5kg是正常的。你可能会觉得皮肤发痒,这是正常现象,常洗澡,保持充足睡眠。睡觉时采左侧躺的姿势,可以避免下腹静脉的压迫,造成血液回流不良的水肿现象。
第6个月(21-25周)
宝宝可以吸吮拇指,还时不时打嗝,骨骼变得坚实,几乎完全成形。宝宝开始和妈妈共享情绪,妈妈感受到的,宝宝可能也以某种方式在“感受”。
更多注意事项见头图。
#胎儿发育##胎儿发育过程##宝宝发育#
第1个月(1-4周)
在你从感觉上或者身体上还没发现怀孕之前,身体里面已经发生了很多事情。一个美好而崭新的小人儿早已开始忙忙碌碌地萌动生长。你开始有孕早期症状:如呕吐、食欲下降、嗜睡等,当然不是每个人都会出现这种情况。
注意
这个时期对胎儿的发育来说非常重要,所以你的营养摄入也不能放松。这个月孕妇营养食谱要富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质,饮食以清淡可口的食物为佳。
第2个月(5-8周)
到第8周末的时候,婴儿体内的所有内部器官都成形了,但是性别还无法通过超声波辨别出来。
注意
由于孕早期容易流产,应避免激烈运动,不要随意服,戒烟戒酒。每天保持9-10小时的睡眠时间。
第3个月(9-12周)
到了第3个月,就要认真进行首次排畸筛查,建立孕妇保健卡,并做好定期检查。在本月末,超声波可以检测宝宝的性别,能听到胎声。
注意
你的孕吐感会逐渐消失,食欲也开始慢慢增加。这个时期的饮食要注重质量,多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白都可以,奶制品及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤可以多吃一些。
第4个月(13-16周)
在即将到来的几周内,宝宝会进入一个快速生长期,对于周围人来说,你怀孕这件事变得“显”而易见。你还能感受到美妙的“第1次胎动”了。
注意
你可能会经常便秘,因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果,如芹菜、香蕉等,另外坚持做适量运动,加强饮食营养,摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质,不能偏食。盐多的食物要少吃,否则孕后容易产生浮肿。
第5个月(17-20周)
在孕期的情感过山车上,这个月肯定是高峰,大多数妈妈都会惊奇不已,上个月才听到宝宝的心跳声和令人放心的超声波图像,这个月就感觉到了宝宝在腹中蠕动,你会感觉到体内确确实实孕育着一个小生命。
注意
建议每周称一次体重,整个孕期体重增10-12.5kg是正常的。你可能会觉得皮肤发痒,这是正常现象,常洗澡,保持充足睡眠。睡觉时采左侧躺的姿势,可以避免下腹静脉的压迫,造成血液回流不良的水肿现象。
第6个月(21-25周)
宝宝可以吸吮拇指,还时不时打嗝,骨骼变得坚实,几乎完全成形。宝宝开始和妈妈共享情绪,妈妈感受到的,宝宝可能也以某种方式在“感受”。
更多注意事项见头图。
#胎儿发育##胎儿发育过程##宝宝发育#
汪小菲比大S“作”多了,不信?你看!
当年,他怒砸3.5亿开了个酒店,以大S的名字命名为“S hotel”,真是以爱之名,不惜豪掷千金表忠心。
在小S眼里,姐夫人品好,有才华,还顾家。
在《幸福三重奏》里的汪小菲,像极了别人家的老公。
不仅做饭好吃,还主动刷碗,而大S只负责吃和夸夸,到了水果时间,汪小菲将西瓜去皮,切成小块,这样宠溺堪比教科书。
有一次,大S想要做饼干,汪小菲觉得糖分太高了,就开启唠叨模式:
“老婆,你这食谱哪儿来的?确实是放这么多种料吗?35 克得放多少勺糖?甜点看来真得少吃......”
叨到极致就成“作”,愣是把大S惹怒了。看到大S要发飙了,汪小菲秒怂。他拿着大S烤得饼干,直呼:真香[坏笑][坏笑]
就像最近汪小菲又踩“地雷”了,惹得大S要离婚,时至今日尚未消气。
这不,把微博放朋友圈的汪小菲发文求原谅:
爱所有的家人,老婆第一。
不知道这个耿直、嘴硬又顾家有担当的汪小菲,能让大S消气嘛?
对此,你怎么看?[思考][思考][思考][思考]
#汪小菲和大S的这十年##汪小菲就争议言论发文回应#
当年,他怒砸3.5亿开了个酒店,以大S的名字命名为“S hotel”,真是以爱之名,不惜豪掷千金表忠心。
在小S眼里,姐夫人品好,有才华,还顾家。
在《幸福三重奏》里的汪小菲,像极了别人家的老公。
不仅做饭好吃,还主动刷碗,而大S只负责吃和夸夸,到了水果时间,汪小菲将西瓜去皮,切成小块,这样宠溺堪比教科书。
有一次,大S想要做饼干,汪小菲觉得糖分太高了,就开启唠叨模式:
“老婆,你这食谱哪儿来的?确实是放这么多种料吗?35 克得放多少勺糖?甜点看来真得少吃......”
叨到极致就成“作”,愣是把大S惹怒了。看到大S要发飙了,汪小菲秒怂。他拿着大S烤得饼干,直呼:真香[坏笑][坏笑]
就像最近汪小菲又踩“地雷”了,惹得大S要离婚,时至今日尚未消气。
这不,把微博放朋友圈的汪小菲发文求原谅:
爱所有的家人,老婆第一。
不知道这个耿直、嘴硬又顾家有担当的汪小菲,能让大S消气嘛?
对此,你怎么看?[思考][思考][思考][思考]
#汪小菲和大S的这十年##汪小菲就争议言论发文回应#
#博君一肖[超话]# [心]#博君一肖#
日常早餐打卡
甜甜昨天问我“妈妈你想好明天做什么早餐了嘛?”我说怎么啦?甜甜眉心一翘“如果你明天研究不出新品种早餐就做今天的芝麻海苔肉松馅的蔬菜饼吧!太好吃了。”我就说她怎么吃一口昨天的饼就直接把盘子都端走了[破涕为笑]我故意逗她说“想好了,明天做黑暗料理[坏笑]”然后甜甜贼兮兮的笑了,也不说话就是看着我发呆因为她不知道黑暗料理是什么?但是她会跟桥哥一样超级好奇我在厨房捣鼓什么新食谱,然后就在旁边调侃我两句,父女俩既好奇又担忧。但是,自从医师不让我吃多以后我开始控制我自己,早餐也开始变得佛系一点了,少做才能少吃为了我的“胃”事业,只能委屈家里其他成员跟我一样缩胃[可怜]不然我控制不住啊!
前天去娘家吃饭,还没开饭我就开始吃东西,吃完饭我又找东西吃,我妈就说我“医生不是说你胃不好吗?真的假的?我看你一直在吃东西,是不是骗人的[破涕为笑]我妈这样子让我想起来我怀孕的时候到后期只要我吃东西我妈就拦着我,打掉我手里的食物,不让我吃[捂脸]”现在想想还蛮有意思的[坏笑]
ꀿªᵖᵖᵞ☺ ꔛ♡盐于律己,ᶜᵘᵗᵉ 甜以待人
日常早餐打卡
甜甜昨天问我“妈妈你想好明天做什么早餐了嘛?”我说怎么啦?甜甜眉心一翘“如果你明天研究不出新品种早餐就做今天的芝麻海苔肉松馅的蔬菜饼吧!太好吃了。”我就说她怎么吃一口昨天的饼就直接把盘子都端走了[破涕为笑]我故意逗她说“想好了,明天做黑暗料理[坏笑]”然后甜甜贼兮兮的笑了,也不说话就是看着我发呆因为她不知道黑暗料理是什么?但是她会跟桥哥一样超级好奇我在厨房捣鼓什么新食谱,然后就在旁边调侃我两句,父女俩既好奇又担忧。但是,自从医师不让我吃多以后我开始控制我自己,早餐也开始变得佛系一点了,少做才能少吃为了我的“胃”事业,只能委屈家里其他成员跟我一样缩胃[可怜]不然我控制不住啊!
前天去娘家吃饭,还没开饭我就开始吃东西,吃完饭我又找东西吃,我妈就说我“医生不是说你胃不好吗?真的假的?我看你一直在吃东西,是不是骗人的[破涕为笑]我妈这样子让我想起来我怀孕的时候到后期只要我吃东西我妈就拦着我,打掉我手里的食物,不让我吃[捂脸]”现在想想还蛮有意思的[坏笑]
ꀿªᵖᵖᵞ☺ ꔛ♡盐于律己,ᶜᵘᵗᵉ 甜以待人
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