朋友圈可爱文案！

1.今天月亮不营业，所以我来说晚安！晚安，宝贝！
2.徒手摘星，爱而不得。
3.以下内容仅对你可见。
4.生活明朗，万物可爱。
5.有图可晒，今日朋友圈营业。
6.希望好心情每天都照常营业。
7.欢迎光临我的开心。
8.这边就占用您三十秒的时间。
9.有人需要工作么？我最近在招人可爱。
10.一见如故容易，来日方长很难。
11.生活就是这样，又难过又难说。

【盒马不设上限对上海老人提供援助 #盒马为上海75岁以上独居老人免费提供生活物资#】盒马4月18日宣布，在政府部门指导和居委街道的配合下，为上海75岁以上独居老人免费提供物资——明天（4月19日）起，上海所有盒马团购订单都会免费增加3份物资，由“盒马团长”接力送给小区里有需要的老人。相关负责人表示，希望能真正帮到网络中难以“被看见”的老年人。

4月18日 宁家人

随着你的信心、纪律、努力和耐心的进一步增长，你终于达到了本觉的水平。实际上，这似乎是一段很长的路。到此为止，你开始觉得不再需要一个观察者，甚至没有被观察的问题。如果你有一个观察者，它实际上更像是一个障碍。最后，你不再需要评论员，那是你最不想要的！你就这么做吧。这就是所谓的当下，你不需要过去或未来来管你的事，而你就在当下。
——老宁

当你从无知中醒来时，你会发现本觉，本觉是觉醒的第一个概念，但不一定是指开悟，而是与懒惰或困惑形成对比。所以，本觉是一种火花，与迟钝和困倦相反，它是内在的锐利，透彻的明亮。
——老宁

禅修的持续性很重要，因此每次时间要短，但次数要频繁，也即依照龙钦巴的开示：“时间短而次数多。”时间长却只修一次，不会有太大效果。你应该每天禅修，而且不要限定只在早上或晚上才修，每当能坐着的时候你就应该修。
——小宁

禅修显然是个好东西，但持之以恒却不容易。缺乏热诚、缺乏环境，主要是缺乏纪律，都使这件事很困难。持续性是关键。如果一次禅修数小时，之后却连续几个月都没修，你就退回到起点了；如果每天禅修五到十分钟，持续大约一年，你就会对禅修产生一些喜悦和热忱。
——小宁