奔驰smart在国内一直处在一个尴尬的地位，在消费者心中地位始终介都市小资白领座驾与老头乐买菜车之间。

电动化、网联、智能化大势浩浩荡荡，smart应牢牢把握时代趋势，开启重启之路！

近日，smart品牌在德国推出了旗下全新一代的纯电动车型——精灵#1，按照官方介绍，这款车型是由梅赛德斯-奔驰操刀设计，吉利负责整车工程开发及制造。

奔驰与吉利，中德混血的基因，对于smart是否有加持作用？

答案需交由市场来解开。

但可以确定的事情是，城市精灵smart将继续开启“变大”的旅程。

在小鹏、蔚来、理想等国内众多豪强逐鹿的新能源汽车市场，smart能否精准找到自己的位子，或许已经是个不小的挑战！

上海的新闻每天看的很致郁了，不讨论科学，就搞点资本市场的捕风捉影吧：1⃣️以岭药业是一家纯民企，2021年前三季度连花清瘟的营收是33.7亿元，贡献当期43%净利润; 2⃣️2020年630，马先生第一次走进以岭前10大股东（看了一下是与华谊兄弟的股东是同一位马云，排除同名问题），并且在前三季度持续增持至第七大；3⃣️同步进入的还有港股通的北向资金，Q3期末已经是第五大股东了；4⃣️回想一下莲花清瘟第一次正式走进聚光灯下的时间，好像就在2020年四月左右？5⃣️听说JD拿不到上海的通行证，连花配送却好像每户必达。

单纯从股东进出来看，先看到了马爸爸、北向资金、再是公司回购、兴权等几个大公募进入，再到连续两天的跌停砸盘。分不清是所谓的良性规律，还是资本家的套路罢了‍♀️

超快入盆、开指经验分享，快来接好孕！

和大家分享一下，我是如何做到：
1⃣️34周超快入盆
2⃣️8小时十指全开
3⃣️无宫缩纯靠正确用力无侧切无撕裂顺产

✅超快入盆
要想宝宝快速入盆，首先要确保宝宝是头位
我家宝贝大排畸的时候就已经是头位了
孕期要每天确保6k步，不要一个姿势太长时间
如果是臀位，练瑜伽的胸膝式、下犬式和倒立体式等调整胎位
如果超过36周还未入盆，练瑜伽的妙语式、相扑深蹲和活动骨盆的动作
整个孕期我刷牙的时候都在侧踢腿和后踢腿，可能也有帮助

✅快速开指
开指的快慢还是因人而异
这里分享一下我孕期的运动和准备
练瑜伽
备孕的时候我一直在做运动和备孕瑜伽
孕14周后，我开始练瑜伽，每周一次私教小班课，2-3次在家练，推.荐《艾扬格孕产瑜伽》，告诉大家每个体式的作用和锻炼时期
每天6k步
我孕期基本确保每天8k步，一直到36w+2，因为大夫说宝宝胎头入盆较低，没敢太走动，38w恢复运动，38w+2顺利生产
控制体重
我孕期体重涨了20斤宝宝6斤，这也可能是一部分原因
保持运动
多做一些胯部运动活动骨盆，也可以减少孕期的不适感

✅正确的顺产用力方法
凯格尔运动：可以在嘘嘘和便便的时候，感受一下发力的位置,我还专门在手机里下了一个G动，跟着上面匹配的方案做凯格尔运动，锻炼盆底肌，增强分娩动力，预防侧切撕裂。没事就练，对产后恢复也有好处。

✅拉玛泽呼吸法：
这里说一下我的经验：
一定提前练，不然痛起来你会忘了呼吸手放在胸部和腹部，感受呼吸的变化
开1-6指的时候，如果有便意可以去排，尽量放轻松排尿排便
开7-8指的时候，宫缩会带着便意，这个时候不要瞎使劲，会引起宫颈水肿，影响顺产

✅生产的时候
宫缩来的时候深吸一口气，憋气起身
下巴向内缩，眼睛看肚脐，保持专注
通过腹压向会阴、肛门处用力20~30秒
憋不住时，马上换气，继续向下用力，直到宫缩结束
宫缩结束后好好休息，补充体力，可以喝果汁补充体力
抬头快要娩出时，不要用力，哈气或者吹蜡烛二选一，防止会阴撕裂

❤️祝所有宝妈都无侧切无撕裂顺产～～～#母婴达人种草show##孕产知识##顺产日记##怀孕日记##母婴# https://t.cn/A6LagaZp