#废材持续减肥日记#day3 浅熬个夜
早 [甜甜粽] ☕️
中 麦片 ☕️
晚 牛肉
加餐 x2 糙米饭 p3
运动 刘（今天练腿基本上完蛋要死掉
ps然后一觉醒来饿了 馋了 吃了饭[苦涩]
真的真的要正常三餐 不吃更馋更想吃
今天是热心肠的小废物 热衷于帮助美女
讲真如果有人帮助 会选择性做个废物啥也不懂
前几天就是依赖别人 弄出一大堆事
靠自己靠自己 冲冲冲冲冲
早 [甜甜粽] ☕️
中 麦片 ☕️
晚 牛肉
加餐 x2 糙米饭 p3
运动 刘（今天练腿基本上完蛋要死掉
ps然后一觉醒来饿了 馋了 吃了饭[苦涩]
真的真的要正常三餐 不吃更馋更想吃
今天是热心肠的小废物 热衷于帮助美女
讲真如果有人帮助 会选择性做个废物啥也不懂
前几天就是依赖别人 弄出一大堆事
靠自己靠自己 冲冲冲冲冲
#废材持续减肥日记#day2
早 x2 ☕️
中
加餐 阿胶块x3
晚
运动 早帕姐10‘ 晚跟刘
这汤我愿称之为洗锅水[doge]
卖相不怎么样 味道还行
6:30醒来打游戏
8点才开始运动 动了10分钟 累了 放弃了
不知道为啥之前都好少看见吃播
今天疯狂推吃播 馋得要死
跟90分钟也不是很难
感觉明天一身都要废掉
早 x2 ☕️
中
加餐 阿胶块x3
晚
运动 早帕姐10‘ 晚跟刘
这汤我愿称之为洗锅水[doge]
卖相不怎么样 味道还行
6:30醒来打游戏
8点才开始运动 动了10分钟 累了 放弃了
不知道为啥之前都好少看见吃播
今天疯狂推吃播 馋得要死
跟90分钟也不是很难
感觉明天一身都要废掉
[喵喵]：我妈太自律了显得我很废材
我妈最近在监督我减肥（因为过年胖了）
让我每天跳有氧操锻炼➕控制饮食
因为她自己跳了半个月瘦了五斤（我很震惊）
今天打卡完有氧操后就有了下面的对话：
我：跳完有氧操啦，二十分钟。
妈：一天跳几次？
我：当然就一次啊！一天一次！
妈：我早晚各跳一次每次40分钟
我：啥！你一天两次啊？
妈：是呀！还要控制饮食！
我：每一次都四十分钟？[费解]（我被震住了）
妈：是的，你从明天开始也早晚都跳。
我整个已经震惊住了！怪不得她瘦那么快！[笑cry]
我妈不做跳跃动作，她膝盖不好。
我妈最近在监督我减肥（因为过年胖了）
让我每天跳有氧操锻炼➕控制饮食
因为她自己跳了半个月瘦了五斤（我很震惊）
今天打卡完有氧操后就有了下面的对话：
我：跳完有氧操啦，二十分钟。
妈：一天跳几次？
我：当然就一次啊！一天一次！
妈：我早晚各跳一次每次40分钟
我：啥！你一天两次啊？
妈：是呀！还要控制饮食！
我：每一次都四十分钟？[费解]（我被震住了）
妈：是的，你从明天开始也早晚都跳。
我整个已经震惊住了！怪不得她瘦那么快！[笑cry]
我妈不做跳跃动作，她膝盖不好。
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