#脊柱侧弯#

筋膜手法处理脊柱侧弯的思路（三）

我们把三个平面的处理方式总结出来供你参考，也欢迎你实践之后提出你的问题和疑惑，交流。
1、矢状面  
四柱处理  
在山峰堆积，在山谷挖掘  
竖脊肌的三个部分：棘肌/最长肌/髂肋肌
2、冠状面  
腰大肌   腰方肌/内收肌和对侧臀中肌  
竖脊肌的靠近和远离脊柱的操作
3、水平面  
横突棘肌/髋外旋肌/腹内外斜肌

素材来源@桃子老师Black 公众号文章
APP截图：A&P，侵权删

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筋膜手法处理脊柱侧弯的思路（三）

今天的第三大部分是腹内外斜肌，你可以根据两侧肋骨和两侧髂前上棘的位置来选择处理左侧髂前上棘到右侧肋骨，简称左下右上；或者处理右侧髂前上棘到左侧肋骨，简称右下左上。

也可以根据骨盆和躯干的对应旋转关系选择处理左下右上或者右下左上。

到这里为止，我们几乎就把脊柱侧弯的筋膜处理思路和一些手法的细节处理讲完了，还剩下头颈和足的问题没有跟大家分享，以后有了整块空闲的时间我会把这两部分补上，让它们形成一个整体。

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筋膜手法处理脊柱侧弯的思路（三）

操作细节：
我们可以坐在椅子上，也可以俯卧位进行操作，这两种方法相比各有优劣。
坐在椅子上更具功能化，身体更能记得纠正后的样子，但是竖脊肌会崩的比较紧，你的手不太容易戳进去；
俯卧位肌肉会比较放松，但客户的本体感受会差一些。

坐姿操作步骤
1、你从脊柱旁侧拉皮肤向脊柱中间、向上
2、客户向操作的同侧旋转
3、逐步往上操作，到达顶点的位置后换到对侧

俯卧位操作细节
1、当操作部位靠近腰椎段的时候我们让客户骨盆旋转（左侧）
2、当操作部位靠近胸椎段的时候我们让客户手臂压向床面，产生胸椎的旋转（右侧）。

你可以看图中两个颜色标记的横突棘肌，左下和右上绿色的线条是缩短的，右下和左上是红色的是拉长的，我们需要将缩短的一侧肌肉延展开。

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