上周四打完科兴第三针。打完第一二天身体很疲惫，我还以为是正常状态。然后昨晚睡觉，隐隐的有些心绞痛（这感觉，虽然人没醒，但也不敢用力呼吸那种）[跪了]，早上起来依旧有些心悸的感觉…

回想了下，之前有段时间似乎也有过类似症状，大致都在打完疫苗之后的一段时间感觉到绞痛[闭嘴]。吓得我赶紧去查了下，发现有相似症状的人还不少，，大都是科兴的…一整个[跪了][跪了][跪了]

王骧陆先生：病人自己疗养法（4）

五、自疗法，即是自己的静养法。　　

每日规定一个时间宜在早上室内空气新鲜，温度适宜，没有人事或大声烦扰时，病人安卧在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。但终不能无念，只许微微想着那脚底心，不许着力，不许纳气向下，不许存想丹田，眼不必一定闭，好像我只有这两只脚底板，其余都不是我的，也不许计较多少时间。如果睡着了就让它睡。醒了，我又是如此做，不去想那病。想我此时是造新鲜的血，补充元气是最最要紧的工作，让我这个身子的机能自然起作用，但也不许去管它，身上发动微冷微热也不管，只有脚底板心是我的，初行时气粗，渐渐气细，又渐渐微细，又渐渐是息，又渐渐微息，此时便不问了。如是做法，时间长短随便，轮流行七次算是治疗过了。行过三四天后，把注意脚底心之法也要渐渐松下来，如有意无意不许多用一点气力，凡初学的人往往心把握不定，却要带一点强制功夫。有时心跳，一想脚底心，便不跳了。如是试行二十一天，必大见功效，气色气力必定转变。小行二十一天，长行一百天，从此每天行一二次。在初醒时做，可保延年益寿。至于病情如何，在自己体味觉察了。

注：王骧陆先生讳宰基，字骧陆（相六），号仁知居士。祖籍浙江海盐县，父辈迁入海宁县（今浙江海宁市盐官镇）。先生生于一八八五年三月二日戌时，卒于一九五八年十二月十六日戌时。青少年时期发愤读书，熟通经史，十八岁中晚清秀才，后在上海圣约翰大学攻读英文。曾任翻译官随钦差大臣赴印度南洋一带考察。回国后供职北洋政府交通部，二十年代任川、康、藏、黔、滇五省电政督办，设督办衙门于成都。后创办“学佛研究会”。曾完成许多释经著作，如:《乙亥讲演录》、《金刚经分段贯释》。

周记七

手机都放下准备睡觉了 然后突然想起来还没写这个

这周放假都放掉两天 还上了一天网课 过得超级快！周五叭……只能说超级霉了 不仅上课被点名回答问题 还因为失眠又是一整晚没睡着 第二天又有早八 从起床头就又晕又痛 胸口也痛喘不过气来 坐着都需要很用力的呼吸 吓的我连忙买了药 然后慢慢调整作息 再也不敢熬夜了[苦涩][苦涩][苦涩][泪]

然后呢 就是夏天快来啦！就开始看各种各样的小裙裙 眼睛都挑花了也没挑好 明天之内一定要买一件[怒]

还知道了一些些事情 整得我更郁郁寡欢了 就是说智者不入爱河了[跪了] 真的会服

现在也不解封 请假出去比步行出国还难 还不能点外卖 还每个月安排一次停水停电（这个月的停水KPI已经完成了[微笑]）能不能直接补课然后提前开始放暑假啊啊啊啊啊我求求了！！！！着不住了！！！学校食堂真的要吃吐了啊啊啊！！！这学校真的不愿再待[泪][泪][泪][泪]