从不减肥，不是对自己现在的体重还可以接受，纯粹是一个爱吃又不爱运动的懒人，总是希望一觉醒来就瘦到95斤！

去年7月11号刚上东莞第二天早上才94.2斤，上来之后按​自己的口味做饭，想不胖都难，马上胖到今天的102.2斤！
9个月胖了8斤[泪][泪][泪]真的好想哭！

人胖了，穿什么衣服都是又胖又丑，尤其是一胖，视觉效果上，眼睛就显小了，好嫌弃如今的自己！

惜福吧，现在疫情隔离的有些人想吃都没得吃呢！

小雨➖斤 家人都说脸小↓↓
減肥就是为了降体脂率減围度 不然就是耍流氓哈哈 朴塑咖啡奶茶減脂痩围度很快 并且不节食不运动 減肥干嘛非把自己搞那么惨舍近求远啊？

有些人就是不爱运动 一減肥就去跑步了 有些人就是爱吃所以长胖了 一減肥开始节食搞水煮菜呢？何必呢‍ 明明可以不运动不节食吃家常菜就可以痩下来～

流汗≠減肥 饿肚子≠減肥 不要自我感动式減肥我的女孩们 希望你们都能轻松高效痩下来#朴塑咖啡# https://t.cn/RJPg4es

[每天一点心理学]鲶鱼效应

挪威人爱吃沙丁鱼，尤其是活鱼，在海上捕得沙丁鱼后，若能让它活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍。但是，由于沙丁鱼生性懒惰，不爱运动，返航的路途又很长，因此捕捞到的沙丁鱼往往一回到码头就死了，即使有些活的，也是奄奄- -息。

只有一位渔民的沙丁鱼总是活的，而且很生猛，所以他赚的钱也比别人的多。该渔民严守成功秘密，直到他死后，人们才打开他的鱼槽，发现只不过是多了几条大鲶鱼。

原来鲶鱼以鱼为主要食物，装入鱼槽后，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一异已分子后，也会紧张起来，加速游动，如此一来，沙丁鱼便活着回到港口。这就是所谓的“鲶鱼效应”。

生活中“鲶鱼效应”数不胜数。有时，适当的出现“鲶鱼效应”未必是坏事。可有时候过度的“ 鲶鱼效应”反而会使人筋疲力竭，失去对未来的希望，产生焦虑。