忽然之间，在钩织过程中，思考与联想一下，人生不就像一团团五彩缤纷的毛线，各种粗细的线，通过自身的与众不同的灵魂，也就是手上的钩针，去钩织起来，由线连成片，相当于生活的每个时间点滴连串起来的我们每个人的生命历史，没有到“毛线”用完的那一刻，你的人生的作品就没有完成[兔子] 如果选择躺平，一根“线”也不去编织，怎能在生命的最后一刻看到自己一生的作品呢？
我们现在很多年轻人有一种困扰就是总被长辈各种催，比如催着找对象、催着结婚、催着生小孩。他们会觉得自己的人生根本不由自己说了算，只能被大人们各种指挥。其实这只是我们生活中的凤门，凤毛麟角，，我们在实际在生活中遇到的问题比这更多比这更难。其实之所以有这种困扰，主要就是自己不够强大，没有力量应对困难，也就不能为自己的人生负责。
我们应该怎样做才能变得内心强大，抗击风云多变的世界呢？我在《涵解：无畏真实》这本书找到了答案。
作者赵涵是阅读推广人，也是知识情感类达人。但是她其实并没有我们想象的那么光鲜，她也遇到过校园欺凌，也曾遭遇了各种病痛的折磨。但是她用亲身经历向我们证明了我们每个人都可以成为自己人生的主人，只要我们有坚强的力量面对困难，我们就可以抗击外界给予我们的一切。
1、我们是自己人生的主人，要对自己的人生负责
歌德说：“世界上最难的事，莫过于知道怎样将自己还给自己。”赵涵说：“于你，这个世界只有一次人生，你永远不可复制，也只有你才可以对自己的人生负责。”
每个人的人生只有一次，这一次也是单程票。我们无需对外向别人索要答案，而是要对内向自己发问：你想要活出怎样的人生，因为你的人生是你的课题，只有你才能对他负责，别人无权干涉。
因为每个人的人生只有一次，我们并不是生来就有经验，所以有些人会把自己人生的主动权交给别人。但是你有没有想过其实只有你能对你自己的人生负责，别人只是建议，而是你是那个主导者。如果认识到这一点，你就会更加努力的过好这一生，用自己的全部时间和精力规划好自己的人生，努力践行自己的人生准则，然后朝着自己的人生目标奋斗。
我记得有一段时间，自己特别无助，对于自己的人生不知道该怎样规划。这个时候我读到一本书是李一诺的《力量从哪里来》，上面有一段话特别触动我：“我们每个人生命里真正的太阳不应该是别人，而应该是我们自己。这不是说我们不可以从别人的身上收获力量和勇气，而是这些力量最终要变成我们自己的光和亮，才能照亮我们自己的人生路。”当我看到这段话的时候，我也深刻理解到只有我们自己才能够给自己力量，我们自己才能够对自己的人生负责。《被讨厌的勇气》这本书中提到了课题分离的话题：“关于自己的人生你能够做的就只有'选择自己认为最好的道路”'。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。”所以无论是力量从自己身上获得，还是选择自己认为最好的道路，都是说我们的人生只能由我们自己负责。无论我们遇到多么大的困难，我们都要竭尽全力自己面对，而不是把希望寄托在他人身上。
我们是自己人生的主人，无需依靠他人而已，而要全力依靠自己。
2、面对困难迎难而上，成为内心强大的人
内心强大的人并不是没有弱点，而是他们敢于正视这个弱点，然后想办法解决问题。当我们想到办法之后，我们就有了更多的力量去面对往后余生中的更大的波涛汹涌。
赵涵说：“一个真正内心强大的人不会惧怕自己的弱点，会迎难而上，因为单枪匹马地应对难题有助于我们发现自己的软肋，而直面软肋也是我们从单枪匹马到千军万马的发展过程中最艰难的一步。”
我们常常会羡慕那些内心强大的人，总以为他们生来就是那样。但实际上他们也是经过了一次又一次的锤炼，而这种锤炼正是面对弱点迎难而上的精神。有了这种精神，我们就可以把自己从单挑匹马打造成千军万马，一个人就是一支队伍。
让我想到了一土教育的创始人李一诺。其实李一诺有很多光鲜的标签，比如前麦肯锡全球合伙人，前盖茨基金会中国首席代表。但是在这个光环之下，她也有自己的纠结。比如她本科毕业后拿到奖学金去美国攻读博士学位，虽然在国内的英语一直不错，GRE也是考了750的高分，但是到了美国的第1个月什么都听不懂。虽然她自己当时很难接受这种情况，但是她并没有被自己困住。敢于面对现实和弱点，不再炫耀自己的英文优秀，而是承认自己确实听不懂，从0开始学英语。这样最后的结果是4年博士研究生毕业的时候英语比美国人讲的还快。李一诺用自己的亲身经历向我们证明了：我们每个人都要面对自己的恐惧，都有一次次的不敢。这个时候你需要做的就是盯着这个不敢，找到自己背后的力量，然后闯过去。
在我看了这本书之后，每次当我在工作中遇到从未遇到过的困难的时候，我不再像以前那样退缩或者踌躇不前。而是首先接纳自己当下的状态，然后想办法去解决看似很难的问题。我发现当我敢于去接纳自己的弱点，敢于去正视困难的时候，困难不再是那个以前立在我面前的吓人的大boss，而是变成了一个个小小的关卡。这让我更加有勇气和力量去解决它。
当我们遇到困难时，可以默念圣严法师的十二字箴言：“面对它，接受它，处理它，放下它”。这是通往光的路径，也是我们磨练自己让内心变得更强大的法宝。
3、拥有坚实的内核足以抗击风云多变的世界
赵涵说：“人一定要活得像一个牛油果，如果你有坚实的内核，永远知道自己想要什么，你才不会被一场疾病或一次意外打倒。如果我们像洋葱，就会因为没有内核而步步退缩，直到自己被打败。”
特别喜欢这句话，它是对我们人生状态的概括。我们不是像洋葱那样随波逐流、见风使舵，为别人而活；我们要像牛油果那样，有一个坚实的内核，无论外界发生了什么，我们都能够用坚实的力量抗击外界的一切。
有了这句话作为支撑，我们就有了人生的终极目标和做事原则。当面对各种困难和质疑的时候，我们就能够做到有信心克服困难，有力量打败质疑，从而活出我们人生的意义。
记得朋友有段时间去了一家新公司。因为对公司和领导并不熟悉，所以刚开始的时候面临很多的困难，也有被质疑的时候。刚开始朋友有一种想放弃的感觉，心想为什么要忍气吞声这样被对待呢？但是他后来还是坚持了下来。我特别佩服他，现在看到了这段话，我就更能体会他的力量从哪里来。我们在一生当中肯定会有不顺利的时候，这是外界带给我们的，我们无从改变。但是我们可以用坚强的内心抗击这些阻力。当我们相信自己并且想出办法解决问题的时候，我们既战胜了自己也赢得了掌声。
让我们用坚实的内心去抗击风云多变的世界，相信我们每个人都能拥有美好的明天！
在《涵解：无畏真实》这本书中，我感受到了赵涵内心强大的力量，无论她遇到了怎样的境况都能够用坚实的内核面对困难，用强大的力量战胜困难。这是特别难能可贵的地方，也是她能够成为自己人生主人的秘诀。无论我们遇到什么阻碍，我们都要向赵涵那样，活出最真实的自己，成为自己人生的主人。
我们应该怎样做才能变得内心强大，抗击风云多变的世界呢？我在《涵解：无畏真实》这本书找到了答案。
作者赵涵是阅读推广人，也是知识情感类达人。但是她其实并没有我们想象的那么光鲜，她也遇到过校园欺凌，也曾遭遇了各种病痛的折磨。但是她用亲身经历向我们证明了我们每个人都可以成为自己人生的主人，只要我们有坚强的力量面对困难，我们就可以抗击外界给予我们的一切。
1、我们是自己人生的主人，要对自己的人生负责
歌德说：“世界上最难的事，莫过于知道怎样将自己还给自己。”赵涵说：“于你，这个世界只有一次人生，你永远不可复制，也只有你才可以对自己的人生负责。”
每个人的人生只有一次，这一次也是单程票。我们无需对外向别人索要答案，而是要对内向自己发问：你想要活出怎样的人生，因为你的人生是你的课题，只有你才能对他负责，别人无权干涉。
因为每个人的人生只有一次，我们并不是生来就有经验，所以有些人会把自己人生的主动权交给别人。但是你有没有想过其实只有你能对你自己的人生负责，别人只是建议，而是你是那个主导者。如果认识到这一点，你就会更加努力的过好这一生，用自己的全部时间和精力规划好自己的人生，努力践行自己的人生准则，然后朝着自己的人生目标奋斗。
我记得有一段时间，自己特别无助，对于自己的人生不知道该怎样规划。这个时候我读到一本书是李一诺的《力量从哪里来》，上面有一段话特别触动我：“我们每个人生命里真正的太阳不应该是别人，而应该是我们自己。这不是说我们不可以从别人的身上收获力量和勇气，而是这些力量最终要变成我们自己的光和亮，才能照亮我们自己的人生路。”当我看到这段话的时候，我也深刻理解到只有我们自己才能够给自己力量，我们自己才能够对自己的人生负责。《被讨厌的勇气》这本书中提到了课题分离的话题：“关于自己的人生你能够做的就只有'选择自己认为最好的道路”'。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。”所以无论是力量从自己身上获得，还是选择自己认为最好的道路，都是说我们的人生只能由我们自己负责。无论我们遇到多么大的困难，我们都要竭尽全力自己面对，而不是把希望寄托在他人身上。
我们是自己人生的主人，无需依靠他人而已，而要全力依靠自己。
2、面对困难迎难而上，成为内心强大的人
内心强大的人并不是没有弱点，而是他们敢于正视这个弱点，然后想办法解决问题。当我们想到办法之后，我们就有了更多的力量去面对往后余生中的更大的波涛汹涌。
赵涵说：“一个真正内心强大的人不会惧怕自己的弱点，会迎难而上，因为单枪匹马地应对难题有助于我们发现自己的软肋，而直面软肋也是我们从单枪匹马到千军万马的发展过程中最艰难的一步。”
我们常常会羡慕那些内心强大的人，总以为他们生来就是那样。但实际上他们也是经过了一次又一次的锤炼，而这种锤炼正是面对弱点迎难而上的精神。有了这种精神，我们就可以把自己从单挑匹马打造成千军万马，一个人就是一支队伍。
让我想到了一土教育的创始人李一诺。其实李一诺有很多光鲜的标签，比如前麦肯锡全球合伙人，前盖茨基金会中国首席代表。但是在这个光环之下，她也有自己的纠结。比如她本科毕业后拿到奖学金去美国攻读博士学位，虽然在国内的英语一直不错，GRE也是考了750的高分，但是到了美国的第1个月什么都听不懂。虽然她自己当时很难接受这种情况，但是她并没有被自己困住。敢于面对现实和弱点，不再炫耀自己的英文优秀，而是承认自己确实听不懂，从0开始学英语。这样最后的结果是4年博士研究生毕业的时候英语比美国人讲的还快。李一诺用自己的亲身经历向我们证明了：我们每个人都要面对自己的恐惧，都有一次次的不敢。这个时候你需要做的就是盯着这个不敢，找到自己背后的力量，然后闯过去。
在我看了这本书之后，每次当我在工作中遇到从未遇到过的困难的时候，我不再像以前那样退缩或者踌躇不前。而是首先接纳自己当下的状态，然后想办法去解决看似很难的问题。我发现当我敢于去接纳自己的弱点，敢于去正视困难的时候，困难不再是那个以前立在我面前的吓人的大boss，而是变成了一个个小小的关卡。这让我更加有勇气和力量去解决它。
当我们遇到困难时，可以默念圣严法师的十二字箴言：“面对它，接受它，处理它，放下它”。这是通往光的路径，也是我们磨练自己让内心变得更强大的法宝。
3、拥有坚实的内核足以抗击风云多变的世界
赵涵说：“人一定要活得像一个牛油果，如果你有坚实的内核，永远知道自己想要什么，你才不会被一场疾病或一次意外打倒。如果我们像洋葱，就会因为没有内核而步步退缩，直到自己被打败。”
特别喜欢这句话，它是对我们人生状态的概括。我们不是像洋葱那样随波逐流、见风使舵，为别人而活；我们要像牛油果那样，有一个坚实的内核，无论外界发生了什么，我们都能够用坚实的力量抗击外界的一切。
有了这句话作为支撑，我们就有了人生的终极目标和做事原则。当面对各种困难和质疑的时候，我们就能够做到有信心克服困难，有力量打败质疑，从而活出我们人生的意义。
记得朋友有段时间去了一家新公司。因为对公司和领导并不熟悉，所以刚开始的时候面临很多的困难，也有被质疑的时候。刚开始朋友有一种想放弃的感觉，心想为什么要忍气吞声这样被对待呢？但是他后来还是坚持了下来。我特别佩服他，现在看到了这段话，我就更能体会他的力量从哪里来。我们在一生当中肯定会有不顺利的时候，这是外界带给我们的，我们无从改变。但是我们可以用坚强的内心抗击这些阻力。当我们相信自己并且想出办法解决问题的时候，我们既战胜了自己也赢得了掌声。
让我们用坚实的内心去抗击风云多变的世界，相信我们每个人都能拥有美好的明天！
在《涵解：无畏真实》这本书中，我感受到了赵涵内心强大的力量，无论她遇到了怎样的境况都能够用坚实的内核面对困难，用强大的力量战胜困难。这是特别难能可贵的地方，也是她能够成为自己人生主人的秘诀。无论我们遇到什么阻碍，我们都要向赵涵那样，活出最真实的自己，成为自己人生的主人。
#天地史话[超话]#神州十三号成功着陆，王亚平一个举动看哭众人
4月16日，神舟13号载人飞船出色的完成了自己的使命，并在全世界的瞩目下成功安全着陆。
航天员翟志刚、王亚平、叶光富三人在中国空间站工作生活了183天后，终于回到了阔别已久的祖国大地。同时，他们也刷新了中国航天员单次飞行任务太空驻留时间的记录。
在航天员顺利出舱后，翟志刚的一句“感觉非常良好”，洪亮的声音让人们振奋。首次实现飞天梦想的叶光富向镜头比心报平安，表示可以自豪的向祖国报道。
王亚平在镜头前向大家报平安之后，一个举动看哭了众人。神州13号发射前，王亚平与女儿有一个“摘星之约”，如今胜利归来的她没有忘记隔空对女儿喊话：“摘星星的妈妈回来了”。
记者更是高兴地介绍道，她就是最亮的那一颗星星。许多网友都表示，被王亚萍的笑容治愈了，也都纷纷喊话，欢迎英雄回家。
地面飞控大厅中都在热烈祝贺，合影留念，笑声、掌声、叫好声更是不绝于耳。多家官媒也是发来祝贺：“这是胜利的笑容”。
航天员们在回家后吃的第一顿饭，也是引起了网友们的热议，主副食共有二十多种，从面条、馒头、小米粥到醋溜土豆丝、醋溜白菜、榨菜等，很简单，但也很丰富，而且都是个性化定制，其中草莓味的西红柿更是刷爆了网络。
就在所有人都兴奋欢呼时，中国航天员系统总设计师黄伟芬在接受采访时，一句话让网友破防。
黄伟芬表示，几个关键的环节还是很紧张的，尽管我们有了那么多次的飞行，但实际上我们航天人始终说，一次成功不等于次次成功。
不仅如此，黄伟芬还透露了三位航天员接下来的任务，那便是接受医学隔离和身体技能恢复调养。
神舟13号载人航天任务，是中国航天员在轨时间最长的一次。长期的微重力环境，对三位航天员身体的生理影响更大。
在轨半年时间，骨质累计流失就近12%，接近于一个老年人多年的骨质流失总量，因此他们需要较长一段时间重新适应地球的重力环境。
王伟芬表示，后续会特别小心的做好航天员们的医监医保工作，尽量减少他们的身体负荷。而航天员们在经过医学隔离期、医学疗养期和恢复疗养期三个阶段后，如果身体情况良好，就可以开始正常的日常训练了。
而这个时间长度计划在半年以内，通过半年的合规的训练，让航天员们正常的恢复训练，参加任务。
王亚平作为唯一的女性，她的状态也是备受大家关注，这是她在2013年后第二次成功从太空返航。
王亚平创造了太多的中国第一，第一位太空女教师，第一位进入空间站的女航天员，第一位出舱的女航天员。
王亚平曾说过，男航天员能做到的，我也能做到。正是这股不服输的性格，让她付出了更多的努力。
为了拉小与男航天员之间的体能差距，王亚平放弃了很多与家人女儿团聚的假期，并加大了自己的训练强度。
每次锻炼，她总是时间最长，走的最晚，200公斤的水下训练服，王亚平穿着它在水下工作五六个小时，甚至更长，一场训练下来，手抖得连筷子都拿不住。
但即便如此，王亚平每次都十分开心，因为这就意味着她离梦想又近了一步。在地面的时候，祖国是家，太空是梦，在太空的时候，天空是家，祖国是梦。
如今她再一次实现了梦想，并为自己女儿摘回来了“最亮的那一颗星星”。
你敢相信吗？航天员在返回地球后，身高还会长高，国外有位宇航员就曾长高5厘米，而其中的原理却让人心疼到不行。
在太空微重力环境的影响下，航天员的骨骼和肌肉受力减少，身体的各个关节缝隙变大，看起来像是长高了，不过随着航天员返回地球后，在地球重力的影响下，身高会慢慢恢复，而这个过程他们会感到不适。
神舟13号在返回后还会有一个显著的变化，那就是脸终于消肿了。在微重力的环境中，人体的血液分布就会发生变化，上半身血液的分布增加，就会导致航天员的脸部浮肿，看起来胖胖的，圆圆的，相对应的下半身的肌肉会出现萎缩。
因此空间站中会配备各种健身器材，让航天员们锻炼身体，时刻保持肌肉的强度，而人体自身也会开展反射性调节功能来适应这种变化。#神舟十三号升空#
等到他们回到地面后，血液就会迅速向下半身分布，上半身的血液骤然减少，就很容易出现大脑供血不足、低血压、晕厥等现象。
这也是为何航天员们在出舱后要一直由医护人员抬着坐到轮椅上。可以说，每一位航天员落地后回答的感觉良好，背后都承载着超长的艰辛和付出。
翟志刚曾说感觉良好，背后的心情是一种经过重大考验，突破重重困难，真实情感自然流露。
不是每个人都能进入太空，但总有人正在仰望追逐星星的脚步永不停歇。如今，神舟14、15的航天员正在为今年的升空努力训练，而且状态都十分良好，向他们致敬。
4月16日，神舟13号载人飞船出色的完成了自己的使命，并在全世界的瞩目下成功安全着陆。
航天员翟志刚、王亚平、叶光富三人在中国空间站工作生活了183天后，终于回到了阔别已久的祖国大地。同时，他们也刷新了中国航天员单次飞行任务太空驻留时间的记录。
在航天员顺利出舱后，翟志刚的一句“感觉非常良好”，洪亮的声音让人们振奋。首次实现飞天梦想的叶光富向镜头比心报平安，表示可以自豪的向祖国报道。
王亚平在镜头前向大家报平安之后，一个举动看哭了众人。神州13号发射前，王亚平与女儿有一个“摘星之约”，如今胜利归来的她没有忘记隔空对女儿喊话：“摘星星的妈妈回来了”。
记者更是高兴地介绍道，她就是最亮的那一颗星星。许多网友都表示，被王亚萍的笑容治愈了，也都纷纷喊话，欢迎英雄回家。
地面飞控大厅中都在热烈祝贺，合影留念，笑声、掌声、叫好声更是不绝于耳。多家官媒也是发来祝贺：“这是胜利的笑容”。
航天员们在回家后吃的第一顿饭，也是引起了网友们的热议，主副食共有二十多种，从面条、馒头、小米粥到醋溜土豆丝、醋溜白菜、榨菜等，很简单，但也很丰富，而且都是个性化定制，其中草莓味的西红柿更是刷爆了网络。
就在所有人都兴奋欢呼时，中国航天员系统总设计师黄伟芬在接受采访时，一句话让网友破防。
黄伟芬表示，几个关键的环节还是很紧张的，尽管我们有了那么多次的飞行，但实际上我们航天人始终说，一次成功不等于次次成功。
不仅如此，黄伟芬还透露了三位航天员接下来的任务，那便是接受医学隔离和身体技能恢复调养。
神舟13号载人航天任务，是中国航天员在轨时间最长的一次。长期的微重力环境，对三位航天员身体的生理影响更大。
在轨半年时间，骨质累计流失就近12%，接近于一个老年人多年的骨质流失总量，因此他们需要较长一段时间重新适应地球的重力环境。
王伟芬表示，后续会特别小心的做好航天员们的医监医保工作，尽量减少他们的身体负荷。而航天员们在经过医学隔离期、医学疗养期和恢复疗养期三个阶段后，如果身体情况良好，就可以开始正常的日常训练了。
而这个时间长度计划在半年以内，通过半年的合规的训练，让航天员们正常的恢复训练，参加任务。
王亚平作为唯一的女性，她的状态也是备受大家关注，这是她在2013年后第二次成功从太空返航。
王亚平创造了太多的中国第一，第一位太空女教师，第一位进入空间站的女航天员，第一位出舱的女航天员。
王亚平曾说过，男航天员能做到的，我也能做到。正是这股不服输的性格，让她付出了更多的努力。
为了拉小与男航天员之间的体能差距，王亚平放弃了很多与家人女儿团聚的假期，并加大了自己的训练强度。
每次锻炼，她总是时间最长，走的最晚，200公斤的水下训练服，王亚平穿着它在水下工作五六个小时，甚至更长，一场训练下来，手抖得连筷子都拿不住。
但即便如此，王亚平每次都十分开心，因为这就意味着她离梦想又近了一步。在地面的时候，祖国是家，太空是梦，在太空的时候，天空是家，祖国是梦。
如今她再一次实现了梦想，并为自己女儿摘回来了“最亮的那一颗星星”。
你敢相信吗？航天员在返回地球后，身高还会长高，国外有位宇航员就曾长高5厘米，而其中的原理却让人心疼到不行。
在太空微重力环境的影响下，航天员的骨骼和肌肉受力减少，身体的各个关节缝隙变大，看起来像是长高了，不过随着航天员返回地球后，在地球重力的影响下，身高会慢慢恢复，而这个过程他们会感到不适。
神舟13号在返回后还会有一个显著的变化，那就是脸终于消肿了。在微重力的环境中，人体的血液分布就会发生变化，上半身血液的分布增加，就会导致航天员的脸部浮肿，看起来胖胖的，圆圆的，相对应的下半身的肌肉会出现萎缩。
因此空间站中会配备各种健身器材，让航天员们锻炼身体，时刻保持肌肉的强度，而人体自身也会开展反射性调节功能来适应这种变化。#神舟十三号升空#
等到他们回到地面后，血液就会迅速向下半身分布，上半身的血液骤然减少，就很容易出现大脑供血不足、低血压、晕厥等现象。
这也是为何航天员们在出舱后要一直由医护人员抬着坐到轮椅上。可以说，每一位航天员落地后回答的感觉良好，背后都承载着超长的艰辛和付出。
翟志刚曾说感觉良好，背后的心情是一种经过重大考验，突破重重困难，真实情感自然流露。
不是每个人都能进入太空，但总有人正在仰望追逐星星的脚步永不停歇。如今，神舟14、15的航天员正在为今年的升空努力训练，而且状态都十分良好，向他们致敬。
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