知名演员蔡少芬，太让人心疼了！

3月30日，蔡少芬突然发文，视频中她一开口就说：我不骗你，真的好辛苦！网友看到后，纷纷感到心疼。

采访中，主持人问了一个很简单的问题：你平时放松的时候做什么？

蔡少芬沉默了好几秒，努力思考，结果大脑一片空白，回了一句：应该没有什么放松的时间。

原来蔡少芬自从生了第一个女儿后，十年来没睡过一次安稳的觉。早上五点就起来，给孩子扎头发、做早餐，晚上也是随叫随醒，一个完整的觉都没睡过。

儿子黏着她的时候，就连做菜也要单手抱着，支撑不住，就把左脚跨在桌子上，做菜带孩子都不能耽误，但是因此得了肩周炎，现在手臂想往后甩一甩，都做不到。

蔡少芬把绝大部分的时间都给了家庭，并且承担起照顾孩子的重任，十年内有了三个孩子，孩子们都处在最需要家长陪伴的年纪，可见蔡少芬有多忙碌了。

难怪她会说：我不骗你，真的好辛苦！

如今蔡少芬已经48岁了，但是她的大女儿才10岁，小儿子才两岁，她的育儿之路还很长。

网友看后，纷纷心疼：
三个孩子的妈妈真的不容易，时间都给了孩子。
做菜也要抱着孩子，难度真的太大了！
终于知道蔡少芬为什么胖不起来了，睡不好觉，起得又早。

不过蔡少芬倒是心态很好，她笑着补了一句：但是也是很享受了！可见她虽然辛苦，但是乐在其中。

蔡少芬自从当了妈妈之后，就很少拍戏了，现在看来，她是把工作的时间都放到了孩子身上，给予孩子最需要的陪伴。看着蔡少芬采访时神采飞扬的样子，可见这些付出和辛苦她都甘之如饴。一分耕耘一分收获，孩子也不是一下子就能长大的，成长的背后都是父母辛勤的陪伴和养育。

        驱逐肩周炎
        2022年2月24日，星期四，晴。
        肩周炎和我进行过两次大战。第一次是在十年前，来势非常凶猛，双肩同时发作，两条胳膊基本被瘫痪，衣服穿不上脱不下，不能洗脸洗头，稍有风吹草动就如蛆虫钻骨，无法忍受，夜来入睡裹得严严实实，还觉透风，静静不动也觉酸痛。
        无奈，被迫向肩周炎宣战，先是按摩理疗、推拿针灸，结果无用，反而变本加厉地疼痛来袭。疼痛裹携着风湿，稍有风寒两条胳膊无处躲藏，真有大敌来临的恐慌。常言说“痛则不通”，于是去找中医。让哥儿们开中药，驱风散寒，舒经通络，旷日持久，四五个月，彻底将肩周炎驱逐出境。
        周身无疼痛，胳膊活动自如的日子真是幸福。从此，不论风吹雨打，寒来暑往，胳膊无痛，七八年间，肩周无恙。于是有些得意忘形，入睡外露胳膊，不护肩肘，以为身体卫兵强壮到可以抵挡一切外邪入侵的地步，导致肩周炎第二次悄悄入体。
        第二次肩周炎来犯不是猛攻，而是渐进式的，起初感到肩头发凉，并无大碍，依旧放松警惕。到了去年，左肩疼痛渐重，除与第一次症状相同外，胳膊饥肉迅速僵化，不能举不能弯，更不能活动，穿衣服衣十分困难，带动小臂经胳和后背僵硬不能活动。不得不再次向肩周炎宣战。
        这次因有了第一次的成功经验，首选中药，谁知服药多剂毫不见效，于是改为电烤理疗，按网友说的办法小茴香与颗盐热敷，虽然见效但始终不能根除，肩膀始终有撕裂般疼痛。这次做好了与肩周炎长期共存的准备，制定了“病去如抽丝”的漫治方案，决定加强锻炼，打持久战，将肩周炎从体内驱逐出去。
        经过一年多的坚持锻炼，忍着疼痛吊单扛、持续拉伸胳膊、做俯卧撑、绕臂大循环等，现今基本将肩周炎消灭。胳膊拉伸转动抬举功能基本恢复。这是值得庆幸的事。
        肩周炎是人走向老年化过程中很难躲过的坎，多数人会经历这样的痛苦。通过两次同肩周炎战斗的经历体会到：锻炼对一个人的健康太重要了，锻炼不是怕死，也不是为了长寿，而是可以减少病痛。

本人北京中医药大学毕业，曾在北京中医药大学东直门医院推拿科进修五年余。特长：主要通过中医针灸推拿等绿色疗法，治疗颈椎病，慢性腰痛，椎间盘突出，肩周炎，膝关节疼痛等疼痛病，此外针对顽固性头痛失眠等内脏病均有很好治疗效果！在俄罗斯莫斯科中国中医诊所工作十年，刻苦钻研，依据俄罗斯人体质特性，辨证施治，效果显著，受到俄罗斯患者一致好评！现回国服务于大众，提供预约出诊服务，希望通过我的治疗解除您的病痛，还您一个健康的身体！收费：针灸30分钟100元，中医推拿按摩：颈肩腰腿等疼痛病，局部治疗40分200元，头痛、失眠及各内脏病的治疗或亚健康调理 按摩60分钟收费300元。治疗全程口罩必备，定期核酸检测，服务区域：北京通州及燕郊开发区 就诊电话：13581881381 微信（手机号）