被讨厌的勇气读后感
其实说实在的，我根本算不上一个乐观又外向的人，甚至说我的内心世界是极度悲观的，很多大家所推崇的心灵鸡汤在我心里总是能从无数个方面都挑出一万个错误并对其报以嗤之以鼻的态度，比起参与集体活动，我更喜欢一个人在没有人打扰的地方度过一整天，无论是对着谁，我总是觉得没有人会真诚的对待除了自己以外的人，一张张伪善的面孔总是让我对于人际交往感到厌恶。我的爱情观更是像一座摇摇欲坠的草房，我没办法真诚的祝福每一对新人，羡慕不起来任何一份看似美好的感情，我内心总是在黑暗的想，反正会分手，反正到最后会反目成仇，反正家家有本难念的经，他们一定不如看起来那么幸福，这些黑暗的想法在我心底悄悄滋长，一点一滴外溢，变成了我的阴郁和孤独，我一直以为我会永远这么下去，直到在21年1月份左右，一位对我来说很重要的朋友给我突然推荐了这本书，也是顺手带回家之后就迫不及待去看，结果看了第一章我异常愤怒并且再也没有打开过这本书。
我从初中看的第一本心理学书籍就是弗洛伊德的梦的解析，包括后来荣格的八维测试等等一系列知识，都让我觉得我的一些奇奇怪怪的行为和思想似乎找到了归属，但是这本来自于阿德勒的思想从第一章就否定了我一直对外掩饰自己的借口”精神创伤的存在”，更是否定了“原因论”，这让我一度不能够接受，我不能直视我口中所有的经历都是为自己不敢面对现在找的借口，我更是不能接受我经常外泄的极端情绪都是为了达到引人注意的“手段”，于是当我再一次拿起来这本书，已经是一年后了。
我明白其实我相对于同龄人更加的偏执和喜欢钻牛角尖，情绪上头更加油盐不进，做事偏激冲动，这都是我一直不能正视自己的一大堆致命性缺点，那又回到书中提到的，如果别人将我的杯子打碎，就会有以下几个步骤1.我大发脾气 2.对方愧疚提出赔偿 3.我继续生气，亦或者是1.安慰对方没关系 2.提出赔偿。如果对方点头哈腰向我道歉，那我一定会消气，如果对方理直气壮，那我更加暴怒。那这样看来我发脾气的目的又在哪里呢？既然结果都是提出让对方赔偿，那我发脾气的目的是想让对方愧疚吗?那我岂不是一个很刻薄的人？那既然在将要发脾气的之前意识到这是一次无意义的情绪爆发，那我就应该避免极端情绪带给彼此的伤害，从那以后我似乎就很少生气了。那也是我第一次意识到这本书讲的东西可能只是因为我没有理解，并不是说因为我不适合。
在高三的时候我因为生病吃了一段时间的激素药，在药物的刺激下，我的体重半年涨了三十斤左右，并且记忆力衰退，学业荒废，每天整个人就像一个把棉花塞进皮肤下用钢筋当作骨头，连思想都没有的傀儡，这一度让我从以前外向大胆的性格，变得懦弱自卑，甚至可能到现在都无法摆脱当时留下的阴影，我总是在想，如果有一天我变得和以前一样瘦，如果有一天我变得记性和以前一样好，如果有一天我自己变得有钱，如果有一天我突然死去。“如果有一天”这个魔咒对我来说就像是一块巨大的，散发着香味的面包，萦绕在我的心头一年又一年，可我始终不愿意为它迈出一步，我永远都在想，等我吃完这顿饭，等下周一，等我准备好了…我总是自信的觉得我现在的不堪只是暂时的，等我以后绝对不是这样的。直到我在这本书中了解到了这就是不同于自卑感的自卑情结，我狠狠的在心里质问了自己要逃避到什么时候去，它已经沉重到我再也无法忍受，包括我总是在夸耀不幸，潜意识总是觉得这样会让我一直都可以受到优待，可以在自己的世界里面永远呆下去。
我亲手杀掉了以前那个不思进取又喜欢逃避的自己，学着慢慢战胜自己的自卑感，人生最重要的竞争不在于和他人拼个你死我活，而在于不断超越自己，一段健康的自卑感的来源应该是自己和理想中自己对比得来的。我还学会了如何面对和结束一段不健康的关系，天生的讨好型人格让我一度在人际交往之中摔了很多跤，我也明白了如果是因为我的反对或反抗就能坍塌的关系，那么这种关系从一开始就没有缔结的必要，哪怕自己主动舍弃也无所谓。活在害怕关系破裂的恐惧之中，那就是一种为他人而活的不自由的生活方式。慢慢的，我不在去讨好任何一段薄如蝉翼的关系，甚至有时候比起让对方喜欢我，我更愿意让别人讨厌我，我不怕被讨厌，被讨厌能让我活得自在一些。
我也学会了去夸赞别人和祝福别人，我不在去钻一些没有意义的牛角尖，更不会把自己的想法强加于他人身上，学会了接受自己的普通和平庸，更学会了爱人先爱己。
做一件事情的侧重点应该在过程，我更应该把我人生的聚焦灯光打在自己现在所处的位置，去模糊过去和将来的影子，人生总是处于完结状态，我们能抓住的就是当下。
其实说实在的，我根本算不上一个乐观又外向的人，甚至说我的内心世界是极度悲观的，很多大家所推崇的心灵鸡汤在我心里总是能从无数个方面都挑出一万个错误并对其报以嗤之以鼻的态度，比起参与集体活动，我更喜欢一个人在没有人打扰的地方度过一整天，无论是对着谁，我总是觉得没有人会真诚的对待除了自己以外的人，一张张伪善的面孔总是让我对于人际交往感到厌恶。我的爱情观更是像一座摇摇欲坠的草房，我没办法真诚的祝福每一对新人，羡慕不起来任何一份看似美好的感情，我内心总是在黑暗的想，反正会分手，反正到最后会反目成仇，反正家家有本难念的经，他们一定不如看起来那么幸福，这些黑暗的想法在我心底悄悄滋长，一点一滴外溢，变成了我的阴郁和孤独，我一直以为我会永远这么下去，直到在21年1月份左右，一位对我来说很重要的朋友给我突然推荐了这本书，也是顺手带回家之后就迫不及待去看，结果看了第一章我异常愤怒并且再也没有打开过这本书。
我从初中看的第一本心理学书籍就是弗洛伊德的梦的解析，包括后来荣格的八维测试等等一系列知识，都让我觉得我的一些奇奇怪怪的行为和思想似乎找到了归属，但是这本来自于阿德勒的思想从第一章就否定了我一直对外掩饰自己的借口”精神创伤的存在”，更是否定了“原因论”，这让我一度不能够接受，我不能直视我口中所有的经历都是为自己不敢面对现在找的借口，我更是不能接受我经常外泄的极端情绪都是为了达到引人注意的“手段”，于是当我再一次拿起来这本书，已经是一年后了。
我明白其实我相对于同龄人更加的偏执和喜欢钻牛角尖，情绪上头更加油盐不进，做事偏激冲动，这都是我一直不能正视自己的一大堆致命性缺点，那又回到书中提到的，如果别人将我的杯子打碎，就会有以下几个步骤1.我大发脾气 2.对方愧疚提出赔偿 3.我继续生气，亦或者是1.安慰对方没关系 2.提出赔偿。如果对方点头哈腰向我道歉，那我一定会消气，如果对方理直气壮，那我更加暴怒。那这样看来我发脾气的目的又在哪里呢？既然结果都是提出让对方赔偿，那我发脾气的目的是想让对方愧疚吗?那我岂不是一个很刻薄的人？那既然在将要发脾气的之前意识到这是一次无意义的情绪爆发，那我就应该避免极端情绪带给彼此的伤害，从那以后我似乎就很少生气了。那也是我第一次意识到这本书讲的东西可能只是因为我没有理解，并不是说因为我不适合。
在高三的时候我因为生病吃了一段时间的激素药，在药物的刺激下，我的体重半年涨了三十斤左右，并且记忆力衰退，学业荒废，每天整个人就像一个把棉花塞进皮肤下用钢筋当作骨头，连思想都没有的傀儡，这一度让我从以前外向大胆的性格，变得懦弱自卑，甚至可能到现在都无法摆脱当时留下的阴影，我总是在想，如果有一天我变得和以前一样瘦，如果有一天我变得记性和以前一样好，如果有一天我自己变得有钱，如果有一天我突然死去。“如果有一天”这个魔咒对我来说就像是一块巨大的，散发着香味的面包，萦绕在我的心头一年又一年，可我始终不愿意为它迈出一步，我永远都在想，等我吃完这顿饭，等下周一，等我准备好了…我总是自信的觉得我现在的不堪只是暂时的，等我以后绝对不是这样的。直到我在这本书中了解到了这就是不同于自卑感的自卑情结，我狠狠的在心里质问了自己要逃避到什么时候去，它已经沉重到我再也无法忍受，包括我总是在夸耀不幸，潜意识总是觉得这样会让我一直都可以受到优待，可以在自己的世界里面永远呆下去。
我亲手杀掉了以前那个不思进取又喜欢逃避的自己，学着慢慢战胜自己的自卑感，人生最重要的竞争不在于和他人拼个你死我活，而在于不断超越自己，一段健康的自卑感的来源应该是自己和理想中自己对比得来的。我还学会了如何面对和结束一段不健康的关系，天生的讨好型人格让我一度在人际交往之中摔了很多跤，我也明白了如果是因为我的反对或反抗就能坍塌的关系，那么这种关系从一开始就没有缔结的必要，哪怕自己主动舍弃也无所谓。活在害怕关系破裂的恐惧之中，那就是一种为他人而活的不自由的生活方式。慢慢的，我不在去讨好任何一段薄如蝉翼的关系，甚至有时候比起让对方喜欢我，我更愿意让别人讨厌我，我不怕被讨厌，被讨厌能让我活得自在一些。
我也学会了去夸赞别人和祝福别人，我不在去钻一些没有意义的牛角尖，更不会把自己的想法强加于他人身上，学会了接受自己的普通和平庸，更学会了爱人先爱己。
做一件事情的侧重点应该在过程，我更应该把我人生的聚焦灯光打在自己现在所处的位置，去模糊过去和将来的影子，人生总是处于完结状态，我们能抓住的就是当下。
往事不回头，未来不将就。
很多人分手后总会放不下过去，要么偷偷刷对方的朋友圈，看人家是不是也有怀恋自己的迹象；要么整天伤春悲秋，想着我还爱他还想回到过去怎么办。
一段失败的感情，结束就是结束了，不要再贪恋没意义的人或事。
拎着垃圾的手，怎么腾得出来接新的礼物。
最好的放下就是一切不必再重来。
也别再问我过得好不好了，没有你在的后来，我都挺好的。
毕竟在乎你的人，怎么舍得敷衍你？真爱你的人，怎么舍得离开你？
若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。
要知道，退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。你能无底线地原谅谁，谁就能无底线地伤害你。
掏心掏肺的对一个人好，要么得到一生的知己，要么换来一生的教训。
哪有什么错过的人，会离开的都是路人。
不必放在眼里的人，一眼不看。不必放在心上的人，不必在意。做好自己，剩下的，随他去。
相见不如不见，纠缠不如两清。
新的征途上，往事归零，爱恨随意。
愿你从今往后，别等困了再睡，别等失望透顶再心碎，别爱太满，别睡太晚。
不要情绪化，不要偷偷想念，不要回头看。
经营好自己，珍惜眼前的时光。
你若盛开，蝴蝶自来。[心]
很多人分手后总会放不下过去，要么偷偷刷对方的朋友圈，看人家是不是也有怀恋自己的迹象；要么整天伤春悲秋，想着我还爱他还想回到过去怎么办。
一段失败的感情，结束就是结束了，不要再贪恋没意义的人或事。
拎着垃圾的手，怎么腾得出来接新的礼物。
最好的放下就是一切不必再重来。
也别再问我过得好不好了，没有你在的后来，我都挺好的。
毕竟在乎你的人，怎么舍得敷衍你？真爱你的人，怎么舍得离开你？
若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。
要知道，退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。你能无底线地原谅谁，谁就能无底线地伤害你。
掏心掏肺的对一个人好，要么得到一生的知己，要么换来一生的教训。
哪有什么错过的人，会离开的都是路人。
不必放在眼里的人，一眼不看。不必放在心上的人，不必在意。做好自己，剩下的，随他去。
相见不如不见，纠缠不如两清。
新的征途上，往事归零，爱恨随意。
愿你从今往后，别等困了再睡，别等失望透顶再心碎，别爱太满，别睡太晚。
不要情绪化，不要偷偷想念，不要回头看。
经营好自己，珍惜眼前的时光。
你若盛开，蝴蝶自来。[心]
往事不回头，未来不将就。
很多人分手后总会放不下过去，要么偷偷刷对方的朋友圈，看人家是不是也有怀恋自己的迹象；要么整天伤春悲秋，想着我还爱他还想回到过去怎么办。
一段失败的感情，结束就是结束了，不要再贪恋没意义的人或事。
拎着垃圾的手，怎么腾得出来接新的礼物。
最好的放下就是一切不必再重来。
也别再问我过得好不好了，没有你在的后来，我都挺好的。
毕竟在乎你的人，怎么舍得敷衍你？真爱你的人，怎么舍得离开你？
若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。
要知道，退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。你能无底线地原谅谁，谁就能无底线地伤害你。
掏心掏肺的对一个人好，要么得到一生的知己，要么换来一生的教训。
哪有什么错过的人，会离开的都是路人。
不必放在眼里的人，一眼不看。不必放在心上的人，不必在意。做好自己，剩下的，随他去。
相见不如不见，纠缠不如两清。
新的征途上，往事归零，爱恨随意。
愿你从今往后，别等困了再睡，别等失望透顶再心碎，别爱太满，别睡太晚。
不要情绪化，不要偷偷想念，不要回头看。
经营好自己，珍惜眼前的时光。
你若盛开，蝴蝶自来。[心]
很多人分手后总会放不下过去，要么偷偷刷对方的朋友圈，看人家是不是也有怀恋自己的迹象；要么整天伤春悲秋，想着我还爱他还想回到过去怎么办。
一段失败的感情，结束就是结束了，不要再贪恋没意义的人或事。
拎着垃圾的手，怎么腾得出来接新的礼物。
最好的放下就是一切不必再重来。
也别再问我过得好不好了，没有你在的后来，我都挺好的。
毕竟在乎你的人，怎么舍得敷衍你？真爱你的人，怎么舍得离开你？
若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。
要知道，退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。你能无底线地原谅谁，谁就能无底线地伤害你。
掏心掏肺的对一个人好，要么得到一生的知己，要么换来一生的教训。
哪有什么错过的人，会离开的都是路人。
不必放在眼里的人，一眼不看。不必放在心上的人，不必在意。做好自己，剩下的，随他去。
相见不如不见，纠缠不如两清。
新的征途上，往事归零，爱恨随意。
愿你从今往后，别等困了再睡，别等失望透顶再心碎，别爱太满，别睡太晚。
不要情绪化，不要偷偷想念，不要回头看。
经营好自己，珍惜眼前的时光。
你若盛开，蝴蝶自来。[心]
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