【#肝脾同调，湿不滞留#】正安中医范英志大夫分享：

2022壬寅年五运对人体的影响是「上虚下实」，也就是心肺虚、肝脾肾实。

肝气比较盛,人容易急，容易发脾气，容易肝气瘀滞;脾土则被肝木所克，容易生湿。所以，今年养生的大方向是:多运动以强心肺＋除湿健脾＋疏肝理气。

对于湿气重、脾气虚的人群，有一味药食两用的本草特别好，那就是——「四时神药」茯苓。

茯苓味甘、淡，性平。有「利水渗湿，健脾，宁心安神」之功效。脾胃论创始人李东恒，更评价茯苓是「除湿之圣药也」。
但光有茯苓还不够呀,现在正处于春天，疏肝养肝也是重中之重。

顺应天地自然之气，既要让瘀堵的肝气通畅起来,也要防止肝气升发太过，横逆犯脾，用「新会小青柑」就不错。

小青柑在中医里归于「青皮」,它调肝气、破气滞的力度，比陈皮更大些。(气虚者不宜多服）

茯苓和小青柑搭配在一起，更符合今年养生的需要，能冲破体内郁结、陈旧、污浊的东西，身体变得轻盈、心情变得明亮，这才是春天该有的样子啊!

品名：新会小青柑版面可任选！
年份：2020年
重量：500克散装，一颗约10克
用料：新会柑子+宫廷熟料。
特点：[發][發][福][茶掌柜推荐][發][福][發]：新会正宗柑橘遇上宫廷级陈年熟茶，注定要诞生一段奇缘。不仅仅是柑橘的味道，掩不住那宫廷熟茶醇厚的香甜！失去普洱茶熟茶味道的小青柑不是好茶！能二者融为一体的才是真正的王者！这款做到了！

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小青柑是采摘每年7、8月尚在成长期的新会柑果，去果肉、清洗、晾晒干燥后，与云南的普洱熟茶相结合，制作出独具风味、清热解腻的小青柑普洱茶。这款中茶小青柑取原料至新会核心产区、宫廷级普洱拼配制作，柑橘香浓郁，经久耐泡，是非常好的日常品饮待客之茶品。 https://t.cn/A66nJcBZ