傍晚 末景深没有出门也没有写作 躺在床上一如既往地刷着抖音 末景深的神经状态常年处于被动 平静 封闭 这么多年了一直都没有很大的波动 只是偶尔墨饮背后的人快要出现时才会异常兴奋毫无倦意 即便坚持每天睁眼正常起居到了这个时候末景深应该已经非常疲惫了
N: 景深 我回来了
M: …… 嗯
这是男人第一次晚归

美容院做完后的“皮肤错觉”
你上当了几条，又续了
皮肤医生手把手教你，美容院那些事
#无法拒绝的健康真香单品##青年美医进阶计划##微博健康公开课#

1.小气泡洗脸清洁+按摩+面膜
感觉皮肤透亮白，这是因为面膜的水合作用造成的，本质上和在家洗脸一样，如果你懒可以偶尔去！
㊙️：号称能够深度清洁都是假（不要信）

2.黑头弄完“干干净净”
美容院处理黑头，先用热敷或者黑头导出液，然后用粉刺针、手挤、小气泡吸头，过后冷敷，整体确实能够让黑头少很多，但是毛孔也会大（属于暴力祛除），偶尔做一下没问题千万不要经常！
㊙️：黑头最好还是刷酸（家用、医院不同浓度）

3.深度补水保湿、修复
洗脸后，用导入头导入透明质酸、神经酰胺、甘草类，这种做法确实还不错，利用“有效成分”导入皮肤，角质层水分增加也有修复作用，但有个问题就是导入头的能量和频率要注意，那些产品成分要注意（最好不要掉入办卡成千上万的产品坑）！
㊙️：导入补水保湿修复有用（产品不要被坑）

4.脱毛真的可以吗？
美容院可以用刀剃毛、用药水、家用脱毛仪，但是效果都微乎其微，毛发分为生长期、休止期、退行期，激光脱毛针对的只是生长期毛发，需要3～6次不等；
㊙️：激光脱毛是有效的（美容院没有这个资质）

[摊手]护肤这条路，星哥给大家多科普
美容院可以去，但不要过度消费记住！ https://t.cn/Ryhojbb

#健身打卡# 还是健身房里运动比较过瘾。大半个月没进健身房，力量退步了一些，慢慢长回来。

分享一位健身大佬的体会：重量是工具，不是目的，能用最小的重量达到目的，就不要用大的。重量要慢慢地增，稳稳地长，关键在控制。当然，偶尔也要冲一下重量，刺激睾酮和神经。
嗯，健身先健脑，无脑瞎练不但练不好还容易受伤。