geomar吉儿玛蜜恋桃子香去角质鸡皮
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想知道如何改善便秘，但是又不想太过于忌口的姐妹们看过来！！作为一个资深便秘星人，如何改善便秘其实有一些省时省力的小妙招，除了需要稍微调整一下饮食结构、适当运动休息之外，也可以偶尔借助外力帮助宿便的排出，轻体更舒心~比如最近在健身的人里也比较熟悉的一款由李程彬代言的Nu-Lax乐康膏，纯天然配方，椰枣无花果等植物精华带来丰富的膳食纤维促进肠道蠕动，作为偶尔肠道不适想要清肠轻体的朋友们来说还是不错的~而且最近新上市了像糖果一样，一颗一颗的15g独立新包装，便携又方便食用！
最近种草了好登西，忍不住想跟大家分享一下。
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我平时是在晚上追剧的时候吃，因为口感太好，每次都忍不住多吃。反正是低脂低卡的小零食嘛，吃多了也不怕有腹担啦！
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