这两天快来姨妈的关系,间歇性会有点烦躁,情绪不是很稳定,于是就会有一些作作的时候,比如…半夜两点多把某人吵醒,说自己睡不着觉,他问要不要读故事,“不要”,“不要读故事!”还有各种嫌弃他说话凶凶,语气不好[白眼]然而某人都会笑笑,从善如流的读个故事哄睡,或者想点哄猫开心的小手段[羞嗒嗒]#如何控制情绪而不是压抑情绪##为什么你的感情都不持久##不要对小猫咪阴阳怪气#
随笔
最近二十几天我因为疫情居家办公,慢慢回到了毕业前熟悉的模式——画画做饭和运动,一个人待在房间里处理各种事情并不需要多说太多话,而与以往不同完成的多是公司的事,每天的工作消息让我从早上90度坐直到晚上的180度缓缓变平。今天早上六点醒过看了一会书,吸收了不少精神粮食,不过谁能想到随即不多时我便又进入梦乡。上午下楼做核酸时才得以呼吸一下春日的空气,享受下片刻阳光绿意。每天都不时有亲朋好友发来慰问信息,远方的挂念毫不逊色于春日暖阳。
最近比较大的感想是“有些事情你得接受”,比如疫情的反复,除了隔离还有不断的被捅,起初心里还会有一些不真实感,总觉得“怎么这样了”“还要戴口罩吗”“真抢不到菜吗”“真抢不到”“那算了”。或是常常想起以前,以前的日子,只要不戴口罩的日子都会被美化的好日子,可是,那仿佛是天方夜谭,渐渐抵触情绪太多我就会越来越难受,变得烦躁不安间歇性焦虑,发现是因为我不接受这个事实,心里的抗拒和巨大现实推拉中造成了损耗,慢慢清楚需要接受,也有可能是麻木了,我逐渐感受到疫情也让大家联系更紧密了,因为我们全拥有一个共同话题,在这个限制下生活,不断解锁更多复杂体验,此时每一个个人的情绪都不应该被忽略,你可以用自己的方式记录和收藏被疫情影响的日子,这日子是不是也可以称之为日子,没有美化过的日子。
最近二十几天我因为疫情居家办公,慢慢回到了毕业前熟悉的模式——画画做饭和运动,一个人待在房间里处理各种事情并不需要多说太多话,而与以往不同完成的多是公司的事,每天的工作消息让我从早上90度坐直到晚上的180度缓缓变平。今天早上六点醒过看了一会书,吸收了不少精神粮食,不过谁能想到随即不多时我便又进入梦乡。上午下楼做核酸时才得以呼吸一下春日的空气,享受下片刻阳光绿意。每天都不时有亲朋好友发来慰问信息,远方的挂念毫不逊色于春日暖阳。
最近比较大的感想是“有些事情你得接受”,比如疫情的反复,除了隔离还有不断的被捅,起初心里还会有一些不真实感,总觉得“怎么这样了”“还要戴口罩吗”“真抢不到菜吗”“真抢不到”“那算了”。或是常常想起以前,以前的日子,只要不戴口罩的日子都会被美化的好日子,可是,那仿佛是天方夜谭,渐渐抵触情绪太多我就会越来越难受,变得烦躁不安间歇性焦虑,发现是因为我不接受这个事实,心里的抗拒和巨大现实推拉中造成了损耗,慢慢清楚需要接受,也有可能是麻木了,我逐渐感受到疫情也让大家联系更紧密了,因为我们全拥有一个共同话题,在这个限制下生活,不断解锁更多复杂体验,此时每一个个人的情绪都不应该被忽略,你可以用自己的方式记录和收藏被疫情影响的日子,这日子是不是也可以称之为日子,没有美化过的日子。
#隔离日记# 隔离的第20天
突然想起一首歌《其实我还好》
3月15日公司通知开始居家办公
3月17日是最近最后一次出小区,晚上去健身房锻炼(要是知道是最后一次,一定会多买点东西回来[允悲]
3月18日小区开始封闭
一开始还是可以下楼稍微活动活动的,只要避开人群聚集
但随着小区内陆续曝出阳性感染,并且饭菜越来越难买,心态明显的转变成焦虑、烦躁和恐惧
3月28日开始被通知除了拿外卖要求足不出户(浦东先行进入封闭状态
之后这几天确诊人数一路飙升,网络上更是一堆求助信息,看的人绝望
4月3日抗原检测楼栋内出现异常,4日复检确定阳性感染者,到现在还没有被转走。。。
截至今天,已经做了7次核酸检测、2次抗原检测
这段时间里,间歇性焦虑、烦躁、恐惧,但也逐渐有了革命乐观主义精神[笑cry]
楼内好几个团长这些天在带领大家囤物资,相互帮忙,交换需要的东西,这个群一个小时不看都怕错过了什么信息。。。
要说唯一的好处就是生活被按下了暂停键,不再是之前不知道为什么忙碌而忙碌了,有时间重新审视自己审视生活、复盘过往
图六是在楼道窗户里拍的,正好能看到上海中心和万家灯火,每次看到心情都能平复很多
希望大家都能平安健康[心]希望确诊病例能早日康复[心]
突然想起一首歌《其实我还好》
3月15日公司通知开始居家办公
3月17日是最近最后一次出小区,晚上去健身房锻炼(要是知道是最后一次,一定会多买点东西回来[允悲]
3月18日小区开始封闭
一开始还是可以下楼稍微活动活动的,只要避开人群聚集
但随着小区内陆续曝出阳性感染,并且饭菜越来越难买,心态明显的转变成焦虑、烦躁和恐惧
3月28日开始被通知除了拿外卖要求足不出户(浦东先行进入封闭状态
之后这几天确诊人数一路飙升,网络上更是一堆求助信息,看的人绝望
4月3日抗原检测楼栋内出现异常,4日复检确定阳性感染者,到现在还没有被转走。。。
截至今天,已经做了7次核酸检测、2次抗原检测
这段时间里,间歇性焦虑、烦躁、恐惧,但也逐渐有了革命乐观主义精神[笑cry]
楼内好几个团长这些天在带领大家囤物资,相互帮忙,交换需要的东西,这个群一个小时不看都怕错过了什么信息。。。
要说唯一的好处就是生活被按下了暂停键,不再是之前不知道为什么忙碌而忙碌了,有时间重新审视自己审视生活、复盘过往
图六是在楼道窗户里拍的,正好能看到上海中心和万家灯火,每次看到心情都能平复很多
希望大家都能平安健康[心]希望确诊病例能早日康复[心]
✋热门推荐