让生活少点烦恼的5件事

1 停止自我否定

“我不会说话，情商太低了……”“我是一个失败的人，到现在还是一事无成……”生活中，我们经常会因为自己不够完美而闷闷不乐。要知道，没有谁是完美的。或许你不善言辞，但是你有着出色的行动力；或许你天赋一般，但勤能补拙。从今天起，不要再一味地自我贬低，学会相信自己、欣赏自己，看到自己身上的闪光点。只有你拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你。

２ 停止反复懊悔

你是否经常会把时间花在后悔曾经做过，或者没做的事上？“要是我那次准备得好一点……”“要是我当初没犯那样的错误……”反反复复地懊悔，会让自己陷入无尽的精神消耗之中。一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会令我们步履维艰。与其陷入不能改变的过去，不如坦然放下。毕竟，我们无法改变过往，却可以决定未来。

３ 停止陷入消极情绪

很多事情，我们无法改变，但我们却可以决定对待事情的态度。消极的人，总是陷入失败和困惑的阴影里，让小问题引发坏情绪，又进一步放大了问题。真正乐观的人，不会将自己一味置于颓废和悲观的情绪之中。因为他们明白，与其闷闷不乐，让事情越变越糟，不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。

4 停止过度关注别人眼光

很多人之所以总不快乐，是因为太过于在意周围人的眼光。同事不经意间的一个眼神，会让你想东想西；朋友无心的一句话，你揣摩半天。太过在意别人的看法和评价，会让你在敏感的情绪中不断消耗自己。请学会放下对别人过度的关注，多专注于自我成长。只有将生活的重心转移到自己身上，才能活出属于自己的闪耀人生。

5 停止给自己设限

有时候，你之所以觉得别人能做到你办不到的事情，不是因为你不具备这样的实力，而是你默认了一个“不可跨越"的限制。因为自己不是专业出身，就放弃梦想；因为自己是个新人，就不敢争取机会。对于有追求的人来说，生命的每个阶段都是新鲜、有活力的，拥有着无限的可能。所以，不妨勇敢一点，大胆走出舒适区。当你勇于挑战自己，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生。#人力资源研究[超话]#

外感的火热，邪气引发的这种肝胆火，这种容易发生在春夏之交，表现就是很多人早上起来会觉得口苦，刷牙的时候会有干哕，虽然没有碰到咽喉，但有干呕，之所以变得这么敏感，是因为肝胆的热气带来这种邪火上冲，严重的刷牙的时候会有牙龈出血，这种人应该晚饭少吃油腻，避免过饱，可以辅助吃些酸性的药物，平复收敛肝胆火气，比如山楂丸，乌梅汤。#中医#

今天和几位十年老友说再见 微博取关了朋友圈屏蔽了 说不难过是假的 更多的是唏嘘和无语
有的时候我明白 无法赤诚地活着 是因为脆弱和不堪一击 而不是故作姿态的傲慢
但我不想去维护这些东西了 因为我想充满希望的活着
很感谢这一年 今年我彻底变了 边开始探索边开始整理 交到了新朋友 也品赏旧衣
开始变得清晰 人之所以要分道扬镳 这背后千丝万缕的联系 最底层的是人格结构 也就是缺不缺爱 有没有在后天获得想要的爱 满足自己
以前不理解 不舒服的感受也没有言语化 严重时还会有panic attack
一直混沌 周围的朋友为何要互相绑定“十年老友”和“生命里最重要的人”这些称谓 而我不得不陷在某种“匮乏”里 让这样的关系缠绕得无法脱身不能呼吸 还有连连称赞 充当着关系的“载体” 而无法投入关系里的感觉和热情
朋友升职了 会来告诉我 朋友要离开北京了会来告诉我 朋友的感情出问题了会来告诉我 我表示出理解
有时候我不太清楚 是我在配合他们 还是他们在配合我
而我需要他们的时候 他们在哪里 当他们不需要我的时候 他们在哪里 I can find nowhere
真正的觉醒是从大学开始的 谢谢大学生活 谢谢大学里的朋友们 我爱你们 因为大学的友情经历 我开始学会自我保护 学会自私 学会共同承担 学会理解拥抱来自各地的人
我需要拥抱和尊重自己真实的感受 那些刻在记忆里的儿时的“朋友”相处之道 早就让我非常不适 那些“圈子”也从不属于我 事实上不属于任何一个真实的人 那些放眼的未来 没有我的当下好
当我整理“朋友们”时 陪在我身边的 爱我的 相信我的 互相尊重的 用真实的血肉神经相处的各位 简直让我泪奔
扔掉旧衣服的同时 整理出很多放进新衣服的空间 也会发现很多依然能穿 永不过时的可以被珍藏的衣服
谢谢多年的老友 网友 和新朋友 我的衣柜里每一件“如衣”的朋友
以前无法重来 但是今后彼此成长吧 各自独立 不是心里觉得遗憾和恶心 希望朋友们照顾好自己 让自己开心 爱自己是为这个世界能做的最好的事
最后我觉得我长大了 在我最难过的时候 我发现了此时此刻正在陪伴着我的 正是我更应该珍视的关系 谢谢姐妹 you always know that