#素宝宝小七和妈妈的日常#

肚子饿
把七哥喝剩的奶喝了

宝贝最近迷恋摇摇车，每天要玩几烫，家里的硬币会让他自己收着，想去玩的时候拿。
最近各种技能提升，真的在一天天长大呀[太开心]最近长高很多，睡觉睡特别多，白天平均四小时，有时候五个小时，晚上还要睡10小时以上，所以睡眠太重要了。
最近喜欢用哭来表达自己的情绪，他爸是不吃这套的，但是我觉得安抚尊重理解太重要了，还好我带的比较多。
好久没记录了，以后还是要慢慢记录起来，最近家庭氛围特别好，发现宝贝很开心，开心的溢出来。

ps：坐摇摇车也坐的好端正[允悲]

#大白的科普日常##怎么才能长高，长高的科学方法#
1.多喝牛奶：记住牛奶必须是高钙纯牛奶！不能是酸奶，奶茶这种奶，纯牛奶所包含的蛋白质最多，尽量早上一杯，晚上一杯，一定要在吃了饭之后再喝，空腹喝牛奶不好，容易得胃病。
2.营养均衡，肉类，蔬菜不可少，一天三顿发都得吃！一天至少一个水果，补充维生素。对身高，身体健康都很有利。
3.睡眠一定要充足，切记不能熬夜，熬夜影响的不仅仅是身高，还会促使皮肤老化，起痘痘，掉头发，伤肾伤肝，等等等，如果睡眠都不充足，身体得不到适当的休息，何谈长高一说。
4.补钙：补钙不一定就能增高，但是不补钙却一定不会增高，原因就不用多说了吧，钙对骨骼太重要了。没见过哪个缺钙的长到180CM过。
5.适当的运动，跳绳，摸高，不要做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动。

宝宝春季补钙食谱，抓住黄金期
眼看就到了春暖花开，孩子补充营养的时节了。各位家长都在换着法子给孩子补充各种营养。
那我们如何把握宝宝长高黄金期呢？
多吃含钙量高的食物
6个月内的宝宝安顿足量喝奶，钙含量足够宝宝所需
6个月以上的宝宝除了钙还需要蛋白质，就需要辅食和奶共同搭配，今天整理了16道营养食谱分享给妈妈们，在家动手做起来，具体做法看图~