刚刚看了夜漓遠道的微博
只能说柚子真的太难了，身旁除了家人没人希望他能赢，最近看了一本恶意，明白了人和人的恶意可以这么大，自我感觉柚子就像日高邦彦，而宇野昌磨就像野野口修一样，羡慕嫉妒充斥着他的内心，妄想能取代他，成为他，也明白柚子怎么没有社交账号了，也许是怕承受不住语言压力吧，希望他只做自己，不要被身旁的人所影响，但又哪能这么容易呢？#羽生结弦#

用心若镜 不将不迎 应而不藏 故能胜物而不伤

新一年对自己内心的成长有了新的认知。
世界变化风起云涌，行业波澜起伏，外部空间的变化是不能改变的，而只有内修定力，找到心态上深化和安抚自我的办法。
去年一本《像哲学家一样生活》的斯多葛学派的心理哲学让我稳定的心态，
今年《应帝王》这四句话给予心灵新启迪。
要做到像一面镜子只反应真实，而不因此过多留痕。应合事务而不隐藏，这种坦荡会让自己减少内耗。只要不自耗，外界就无法改变我的逍遥自在。

#树号书屋周三（心灵成长）
【今日好书分享】

《被喜欢的心理学》【日】加藤谛三（林煌译）
 
这个时代特别提倡自我。找寻自我，追求自我，而我近期读的一本修心类书籍里说人生的终极意义是——实现圆满的人情关系。
 
自我也要是关系里的自我？这是我最近思考的问题。所以这本书的书名吸引我的好奇。
 
作者是日本当代有名的心理学家，同时也是畅销书作家，简单搜索就发现市面上有很多他的作品。那就来一探究竟。
 
书中集中探讨的是一类性格的人——“光荣与孤立”的神经症患者。
 
他们看起来自鸣得意，但内里缺乏自信，有强烈的自尊心，喜欢夸大能力和掩饰失败，惹人讨厌，出现被孤立的状态，引发焦虑，陷入恶性循环的状态里。
 
那为什么会形成这样的性格呢？
从小在没办法心灵互通的关系中长大。关注不到别人的心情和情绪变化，不能与人交心。人际关系里只有“有用”和“无用”的人，不在乎情感。
 
TA们喜欢：
①提出不切实际的需求。
②没有实际的目标，追求虚幻的想象。
③想要达到目的，却不愿付出努力。
④报复心理。喜欢“走着瞧”，幻想自己如果事业有成就高人一等。
⑤嫉妒心理。喜欢比较，意识不到自己是自己，别人是别人。
⑥不看重对别人的爱，想要用爱来缓解不安。
⑦常年被憎恶感支配，只顾忍旁人不能忍，而不知道为别人做事的满足感。
 
那如何改变呢？
①觉知是改变的第一步。也许有极端的个例，但也可以反思一下自己身上有没有含有以上特质的成分。（极端案例的个体也许根本不会看这样的书吧？？）
 
②拥有亲密的关系。真正的亲密关系是不需要假装自己是个厉害的人，真实的自己就是有意义的，就会得到对方很高的评价。
 
③但是，没关系。天生我材必有用的思考模式。
 
④不要执着于理想的自己。
 
⑤重视每一天的积累。
 
本书是卡伦•霍尼《我们时代的神经症人格》的通俗版。行文有点散，好处是易懂。
 
原来这本书还有一个名字《为什么只考虑自己呢？》
 
把“爱”这颗方糖，丢进如白开水般平淡无味的“关系”中，接下来喝到的每一口，都将是香醇甘甜的。
 
文：手拿破仑，图：来福。 https://t.cn/A6c68KGL